朝：オールブラン
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：お弁当
　　(半分サラダでご飯抜き)
夜：もやしとこんにゃくラーメン


間食：ぱん少ぉーし笑
　　　たこ焼き８個；
　　　ﾌﾙｰﾂｾﾗﾋﾟｰてゆうゼリー☆

夜ご飯までがどーしても
がまんできませんでした...(；△；)


あぁ～っ白飯く食いてえっ!!笑

体重がなかなか一定になりません；
大丈夫なのか自分...？笑

朝：オールブラン
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　スープ餃子
昼：パン
夜：もやし炒め
　　うなぎ丼(半分)
　　納豆
お菓子：ポッキー


やっぱ家にいるとたくさんたべてしまう～...o(TへT)o

だいぶ体重の上がり下がりが激しいなあ～；



今日のばんごはん☆
もやし炒め
さしみこんにゃく
もずく
そーめんひとかたまり
酢豚



でした。



食べすぎ！？

朝：シリアル・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：２だん弁当
　　　１段はサラダ
夜：巻きずし６個；
　　もやしとﾆﾗ炒め
　　みそ汁
他：抹茶アイス
　　オールブラン
　　　

朝：シリアル・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：２段お弁当
　　　１段サラダ
夜：ｶﾚｰそうめん
　　　　　・・・いっぱい食べたけど忘れちゃった笑
お菓子：カキ氷
　　　　オールブラン

朝：シリアル
昼：２段お弁当
　　　　１段サラダ
夜：ｶﾚｰそうめん
　　かぼちゃの煮物
　　みそしる
他：カキ氷
　　チーズ蒸しパン