ついさっき、歩いて買い物に行ってきました。往復20～30分程度。夜とは言えまだ明るいので、本を読みながら歩くことができました。脳への吸収が、より良くなるような気がして心地いいです。……って、ほとんど気持ちの問題ですが。

　さて、何を目的に行ったかというと、リキッドアイライナー（マキアージュ）の詰め替えカートリッジを買いたかったわけです。本体は3,000円ですが、これを1本買っておけば、あとは1,000円のカートリッジを詰め替えていくだけなので、経済にもエコにもよろしい。

　加えて、『妖精の手袋』なるものを買いました。要するに、ハンドケアパックです。実は、手のパック初体験です。20分後……正直、違いがよくわかりませんでした。ビフォーアフターのビフォーを普段どれくらい意識できていないかということですね。ただ、外したときになんとなく白くなっというか、透明感があったというか、これも気持ちの問題なのでしょうか。それに、心なしかサラサラしています。

　お風呂から上がったあとは、透明マニキュア（コフレドールのベースコートですが）を塗りました。見えるところである爪を綺麗にすると、なんだか気持ちがいいですね。簡単なところから少しずつ、日々向上していこうと思います。

Tsubaki★I

　

　久しぶりに更新しました。過去のブログを見てみると、私、50kgだったのですね。なんだかビックリ（笑）　今は53kgになってしまいました。でも、昔みたいにあまり落ち込まないのです。なぜでしょうか。それは、体重を減らすだけが『美』ではないと気付いたからに他なりません。体重は定期的に計るものとして、今月（残り少ないですが）は、『美しい腕』について考察していこうと思います。

　まず、明日からでもすぐに実践できそうな、『手の表情』について。ネットで検索した結果、面白いものがヒットしました。叶姉妹の美香さんが書いたブログで、『美しい腕の組み方』がテーマです。（残念ながらリンクは貼れないようです。2009年10月7日のブログに画像付きで伝授されています。）

　相手の腕に、体重をかけないように手のひらを軽く乗せ、小指を離してあげる。すると、こんなにもエレガントになるものなんですね。恥ずかしながら、あまり意識していませんでした。これを知っていれば、巡ってきたチャンスを確実につかむエッセンスになりそうです。あのときの私に、こっそり耳打ちしてあげたくなります……。でも、これから先は大丈夫そう☆

　ではでは、日焼けしない時間帯になったことだし、ちょっとウォーキングしてまいります。ダイエットのため、というよりはむしろ、美しい歩き方を意識して。


【今日の画像】
　沢尻エリカさんです。腕を交差させると女性らしいと言いますが、たしかにそうですね。実践としてするなら例えば、右耳のピアスを左手で外す、とかでしょうか。無意識で交差できるように、耳のすぐ下にあるツボ（ここのくぼみを押すとリンパが流れる、というのは有名な話しですね）を、反対側の手で押してみる癖をつけてみるっていうのはどうだろうかと思い立った夜でした。
　
Tsubaki★I