もやしでダイエット

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朝 バナナ1本  スティックパン 2本

昼 遠足弁当

お菓子  コーヒーゼリーパフェ

夜 ごはん  もやしと牛肉炒め



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朝 チョコリング

昼 バナナ 1本

おかし ワッフルクッキー2枚

夜 ごはん  もやしとにら炒め



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朝 バナナ1本

昼 ごはん  焼き野菜  豚しゃぶ

おやつ  チョコリング  メロン

夜 ぞうすい



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今月の目標

可愛いママになってやる