Today, I took secretary knowlage test.
I found several mistakes already.
Anyway, I feel something on my body
like lose my weigth a little bit, hopefully.

I've decided my mind that I lose wight little by little
by my way. I mean, do Reset diet no carbohydrate but
soup at the night.

Breakfast: a half of grapefruit, coffee
Lunch:salad, sausage
Dinner:salad,stir-vegitables

way to hard to explain

おはようございます。
朝です。遅く起きたので、
昼はグレフルで過ごそうと思います。
へったかな？って思ったら、
まったくです。

朝　なし
昼　グレフル
夜

ノーコメント。
糖分足りなくて、疲れがたまって
頭が変な感じ。締め付けられるような。
早く６０ｋｇきりたい・・・。
あと、２ｋｇ。

朝　グレフル、コーヒー
昼　弁当（おかずのみ）
夜　魚、煮物、キャベツ、コーヒー

だけど、今日はいっぱい食べたので、
明日体重は増えます。とにかく
一週間、リセットを達成させたいです。

そんなに増えてなくてよかった。
でも気分は最悪。
助けてムー、ハンスル!!
もうMartinに帰りたい・・・。
Martinだったらかまってくれる人がいるし、
頼れる人がいるし・・・。

朝　グレフル、コーヒー
昼　から揚げ、煮物
夜　焼き豚、大根の漬物、煮物

頼れる男の子に頼りたいっていう気持ちがつよいわ（笑）

mmm
さて、だんだん減ってきましたよ。
結構炭水化物がなくても大丈夫!!
ただ、自分が作ったパンがずぅっと残ってるのが
悲しいよね(笑)

昨日は、パソに入ってる写真と音楽を
整理したの。そしたらいくらか早くなって
よかった～。

でも、まだまだうまく動かない。
やっぱ修理が必要だね。

朝　グレフル、コーヒー

ほんっとうに情けない!!!!!!!!!
菓子パンを３つ!!!!!!
自分最低!!!!!!
親と話してて、ストレス溜めて
ドカ食い!?順調に行ってたのに・・・。
本当に順調に。。。。
さっきまでの楽しい気分が台無し。
どうして説得させようとしてるの!?
そんなに向きになる必要なんてないでしょ!!!!!
最低最低最低!!!!!!!!!!!!!!!
だから家にいたくないのよ。
なんでいい争いしてるの!?
なんで参加してしまったの!?
理解力のない人にどんなに説明してもダメなんだから。
それをわかんなきゃダメだ。
どうして、わからせようとするの？？
わかんないのにムキになってわからせようとするのは
こっちがバカみたいになるだけなのに!!!!!!!!!!

やっぱちゃんとやれば
ちゃんと減るのね。
あと、今日入れて４日。
はぁ、やっとって感じ。
感覚が戻ってきたかな。

朝　グレフル、コーヒー、紅茶
昼　キャベツ、ブロッコリー、目玉焼き、チキンナゲット
夜　鮭×２、チャプチェ風サラダ

いったん食べるととまらない!!
だからはっきり食べないっていうことが大事ね。
食べてもどうってことないし。
ただ食べるだけの豚じゃないし。

今日のパンつくりは成功!?
二次醗酵はチャンのするといいよ。
やっぱちゃんと手順を守んなきゃね

なんか、やっぱ、ちゃんとルールは守んなきゃ
体重は減らないことを実感。
特に、勝負は朝!!
・コーヒーはブラック以外はだめ。
・梅昆布茶もだめ
・ねりものもだめ・・・？
ウィンナーはたぶんＯＫ

朝　グレープフルーツ、コーヒー
昼　キャベツ、目玉焼き、切り干し大根の煮物
　　焼き豚
夜　牡蠣、チャプチェ、大根の漬物

リセット２日目
リセットをやってるときは
飲み物で砂糖入りのコーヒーを
小さいペットボトル２本。
カロリーは書いてなかったけど、
やっぱ怖いわ・・・。

朝　グレフル、梅昆布茶
昼　煮物、から揚げ３個
夜　焼き魚、切り干し大根の煮物

案外平気だし。
これが普通のうちにあった
食事の量なのね