★ 今月目標まであと 1.0kg ★
★ 今日の体重＆体脂肪 ・・・ ｋｇ ・ % ★
★ 朝ご飯 ★ SP
★ 昼ご飯 ★ ｺﾝﾋﾞﾆのお弁当
★ 夜ご飯 ★ SP・ﾐﾆｶﾂ1個・おでん（卵・すじ・あげ）
★ おやつ ★ ｸｯｷｰ・あめ
★ 今日の日記 ★
なんてお久しぶりなことか・・・。
でも地味～にﾀﾞｲｴｯﾄは続けております！ 時には暴食もしながら・・・。
今月の目標は65kgなのであと1kg減らせるように頑張らなくては！！
今月の始めには確か68.5kgくらいだったので2.5kg減かぁ～。
ていうか最初に毎月3kg減を目標にしていたけど、実は毎月少しだけ届いてなかったりします。
今月こそはって思うけど、今月って外食や誘惑が多いからな・・・。
頑張らなくちゃ♪
ゲスト さん
