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1 3 6 全期間

9月26日 (土)

(≧▽≦)ﾉ
47.8kg 21.5%

チョコレートおいし～と思ってたら生理になってしまった。
つーか明日、もう今日だけど富士急なのにちょっとイライラ。
混んでそー目標絶叫系３つ乗る！！

運動：してません

筋トレ：してません

シミの状況：戻りシミっていうのかな、戻ってきてるよ！！コレっ！！ホントにこれがゆっくり薄くなるのかい？戻らなかったらやった意味ないんでない？？？ハイドロなんちゃらやレチノなんちゃらとか塗り薬に頼るしかないのかい？気長にやるしかないのね。。。シミがない人うらやまひぃい～うらめしぃ～。

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9月12日 (土)

（-”-；）うーん
47.9kg 18.8%

うへへ…数日前から48Kg代に戻ってた。
なので久しぶりに運動。
ホームセンターで買った手足につける重りをつけながらやったのです。
ちょっと負荷がかかる程度だけどガンバッテル感はすごくでて気持ち的にいい感じ。

運動：ステップ45分

筋トレ：寝る前にやろうかね

シミの状況：ずいぶん前に瘡蓋は全部とれて今は普通に化粧もでき落ち着いている。完全にシミがなくなったわけじゃないけどやる前より薄くなりったり一部はキレイになって◎です。経過を見ながら3ヶ月後にまたやるということになりました。

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9月1日 (火)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
47.2kg 20.0%

うっ…
さっき自分が原因で腕負傷。
今まで見たことないくらい腫れている。捻挫じゃなくて打撲だな。
二日後の皮膚科なのに運転どうするべ。握りこぶし軽くつくるだけで痛むのに片道40分も運転できるような具合じゃない。
経過報告だけっぽいし明日電話して延期してもらおう。

数日前にも服の仕立て直しに行ったらマチ針で脚を血が出るくらいひっかき傷つくっちゃったしついてないっす＞＜

運動：なし

筋トレ：OK

シミの状況：うーん、ガーゼの下にクイックパッドとキズパワーエイドを貼ってみた。瘡蓋さん早く取れて下さい。ひとつめっちゃ濃い色になってるやつの瘡蓋取れそうもないんだが…てか瘡蓋にもなっていない気が…アーアー不安だー

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今月の目標

自分には今の体重がベストっぽい。
太らないようにたまに記録。

ルールとして
・47.5超えたら2日以内に運動する
・暴飲暴食をしない、しても明日まで響かないようにする
・足首ほっそり、乳たれ防止の筋トレを週4日はこなす。

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