今月の目標

頑張れ自分。。。
またまた 有言不実行・・・

どうして痩せたいって思ったの？

①新社会人になるので その大一歩
を自信を持って踏み込んで行きた
いから。

②21ヶ月(２月現在)付き合っ
て居るダーリンさんに 綺麗になっ
てもっと好きになってもらいたい
から。
③着れる服じゃなく 着たい服を着
たいから。
④痩せて前みたいに スポーツした
いから。
⑤痩せて 自信もって ＧＬＡＹの
ＴＥＲＵにみてもらいたい！！

最終目標
★４９キロ 体脂肪 ２４％

体重を量るタイミング→入浴前

ダイエット開始
★2007年10月12日
体重：87.6
体脂肪率：37.3

☆2007年11月28日
体重：84.2 (マイナス3.4㌔)
体脂肪：36.7(マイナス0.6㌫)

☆200712月31日
体重：８５．０(プラス 0.8キロ)
体脂肪：３６．２(マイナス0.5)

★2007年1月21日
体重：８５．６(プラス 0.6キロ)
体脂肪：３６．５(プラス0.3％)

★2008年2月29日
体重：８２．６(△３キロ)
体脂肪：３５．７(△０．７％