＜朝飯＞ ＜昼飯＞ ＜晩飯＞
＜朝飯＞
ヘルシア（14ｋｃａｌ）
＜昼飯＞
給食【ご飯、五目スープ、魚の甘辛煮、牛乳】
＜間食＞
アイスボックス（48ｋｃａｌ）、ホワイトウォーター（約100ｋｃａｌ）
＜晩飯＞
さぁーさリバウンドを制しましたとさ って何回いったかわからんがな！！ｗ
いい加減に服がきつくなってきました 月5kgのペースでがむばる！！
１月１日には70kgをきってるのを目標にするんだぜ！！
ゲスト さん
