仕事は休みだったのでシーツや座布団などせっせと洗った。

☆今日の夕飯

いわしのしょうが煮
サラダ
なすの煮浸し
炊き込みご飯

☆今日のビリー

　4

昨晩、たっぷり餃子を食べた割にはまぁまぁの体重。

☆今日の夕飯

焼きそば（子供が作ったので野菜が少なめだった・・・）
サラダ
きんぴら

☆今日のビリー　

仕事が遅番だったので無し

☆今日の夕飯

餃子（野菜、豆腐中心）
今日は仕事だったので娘たちが餃子を用意してくれた。


☆今日のビリー

ビリーⅠを親子三人でやった。

体重はたっぷりあるけど体脂肪が落ちてる。
まぁどっちも一時的だろうなぁ。


☆今日の夕飯

カレー


☆今日のビリー

おなかが痛かった為お休み。

体重増加・・・でも体脂肪が落ちてる。
気にすんな～～。

☆今日の夕飯

4種のパスタ



☆今日のビリー

4