【朝ごはん】

・コーンフレーク
・ヨーグルト
・牛乳
・キャベツ



【昼ごはん】

・牛肉弁当
・キャベツ
・れんこんはさみ揚げ
・ウィンナー
・ウィンナーパン（ミニ）
・マフィン
・お茶



【夜ごはん】

・
・
・


------------------------------------------





【ステッパー】0分
【スイミング】0分




あと日！

【朝ごはん】

・雑穀ごはん
・高菜
・きゃべつ



【昼ごはん】

・生姜焼き弁当
・シナモンロール
・お茶



【夜ごはん】

・すき焼き
・ごはん
・キウイ
・りんご


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【ステッパー】0分
【スイミング】0分




あと日！

【朝ごはん】

・パン
・カフェオレ
・ハムエッグ



【昼ごはん】

・マンゴー
・炭火焼チキンピザ
・



【夜ごはん】

・もつ鍋
・寿司
・みたらし団子
・マロングラッセ
・サラダ


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【ステッパー】0分
【スイミング】0分




あと日！

【朝ごはん】

・
・
・



【昼ごはん】

・
・
・



【夜ごはん】

・
・
・


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【ステッパー】0分
【スイミング】0分




あと日！

【朝ごはん】

・コーンフレーク
・牛乳
・



【昼ごはん】

・酢豚
・牛肉の炒めもの
・レタスチャーハン



【夜ごはん】

・
・
・


------------------------------------------





【ステッパー】0分
【スイミング】0分




あと日！