新記録

朝　１０：３０ごろ　バナナ１

昼　１２：３０ごろ　
　　アスパラ五本＋にんにく2かけで＋オリーブオイルでアスパラガーリックソテー
　　ライ麦パントースト　めかぶ1パック

おやつ　ソイジョイ　アップル味

夜　たらふく。
　　　　　

朝なし

昼ばなな

おやつ　チョコクロワッサン＋コーヒー

夜　スペアリブ2本　豆腐とトマトのバジルソースサラダ　ワタリガニソースのフィットチーネ
　　イタリアンピクルストマト味　アップルパイキャラメルソース＋アイスクリーム添え