--------------------朝--------------------

野菜スープ
かぼちゃ、にんじん、キャベツ、たまねぎ、ジャガイモを
牛乳でガーッ！
ミルクココア

--------------------昼--------------------

栄養ドリンク
カフェオレ500ml

--------------------夜--------------------

野菜スープ
さつまいも、たまねぎ、キャベツ、じゃがいもを
牛乳でギャーッ！ｗ
納豆春雨

ここから壊れた
レタスといわし蒲焼サラダ
カレーと食パン
かぼちゃすーぷ
ウィンナ
--------------------間食--------------------

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--------------------夜食--------------------


●●●●●●●●●●今日を振り返る●●●●●●●●●●●●
ひひーん…
だめだ…orz
情緒不安定に陥ると、すぐこれだい！

現実逃避に入ってしまいますorz

ちょっと、過食がとまりませんてば～～～！
本気で凹みます…。

怖くて、体重はかれない。。。

小顔ローラーって効き目あるのかな。

--------------------朝--------------------

パンプキンスープ
--------------------昼--------------------



--------------------夜--------------------



--------------------間食--------------------

--------------------夜食--------------------


●●●●●●●●●●今日を振り返る●●●●●●●●●●●●

--------------------朝--------------------

ソイココア
--------------------昼--------------------

野菜ジュース
栄養ドリンク
--------------------夜--------------------

発芽米
さんまの蒲焼缶
里芋味噌汁
レタスときゅうりのサラダ
さつまいも
--------------------間食--------------------

カフェオレ
カフェオレ
チーズおかき
--------------------夜食--------------------


●●●●●●●●●●今日を振り返る●●●●●●●●●●●●

--------------------朝--------------------



--------------------昼--------------------



--------------------夜--------------------



--------------------間食--------------------

--------------------夜食--------------------


●●●●●●●●●●今日を振り返る●●●●●●●●●●●●