さて、全然目標に届いてないのに夏休み突入→軽くリバウンド、と・・・ ってわけでダイエット再開、とりあえず目標76キロ。
筋トレ一緒にしてるからかな、体重自体は減らないけど前より痩せたって言われるようになってきた・・・
朝：フルーツミックス、カフェオレ 昼：かも肉のエスニック煮込み、ご飯一膳 夜：ハムとドライトマトのサンドイッチ、プロテイン
ジム：サイクリング1時間、ウォームアップ筋トレ
ゲスト さん
