体重測定時間： 朝食：なし 昼食：鮭おにぎり、フライドチキン、ぬか漬け、春雨スープ 夕食： 間食：ミルキー、飴 間食しすぎ。
一度滞ってしまっても やりなおせばいい。 今月から運動も再開して 一気に落とす。
ゲスト さん
