☆　１日目　☆

☆　 朝　☆　サプリ
・ソーメン（前日残り）
・アイスコーヒー

☆　昼　☆　サプリ
・納豆手巻き（ローソン）
・ジャンボフランク（ローソン）
・オリオンビール半缶

つまみで塩唐揚げ食べちゃった(>_<)

☆　夜　☆　サプリ　◎
・ピザ2切れ
・白滝スープ（水菜・かにかま・肉団子入り）
・ビール2缶



☆　運動　☆