すごーい！そんなに体重減るんですか？！もっと早く知っとけばよかった！さっそく明日からやってみます。嫌いなものとかないので、飽きずにイケそうです。
ちなみに、野菜とかなら、レシピに付け足しても大丈夫ですかね？
効果が出てきたらまた報告します！

ちょっと試してみたいと思って書き込みました。
1日目はお茶もＮＧですか？　　あと、7日終わった後は気をつけないといけない食事方などはないですか？
詳しく教えてもらいたいです。

ちょっと材料違うけど、野菜スープ食べてるとご飯とか食べ過ぎてもほとんど増えないからいいですよね。
お通じもよくなるし^^

↓やらせ広告だろ。
やめろうそ書くな。

最近、断食してデトックス排出してます！
エッセンシア酵素だと美味しくて、満腹感もあるので
辛くなく断食ができましたー！３日で２．５kgも♪

お奨めですー（＾ｕ＾）

周りが普通食してる中こんな食事はしたくないです。

セロリきらい

ありがとうございました(>_<)
この機会に好ききらいも頑張って克服します・・☆
明日から一週間、頑張ります！！

トマト→リコピン、セロリ→食物繊維
と言う具合に野菜そのものの特徴があるので
レシピ通りに作るべきでしょう。

私は玉葱が駄目なのでみじん切りにしてドボン。
ちなみにセロリは薄切りにして煮込んじゃいます。


>るみさん
あまりガッチガチに縛られる必要はないと思います。
付合いとか体調の加減とか、仕方ない部分もあるし。
私も途中でリスト以外の物食べたけど、ちゃんと結果は
出ましたよ。

はじめまして。
このダイエットやりたいんですけど、セロリとピーマンと玉ねぎが苦手なんです・・。玉ねぎはとけるほど煮込むとかしてなんとか頑張るとして、ピーマン、セロリを他の野菜に変えちゃだめなんですかね？例えば白菜とか人参とか・・・。
教えてください☆よろしくお願いします。

週末に海なので♪月曜からスープはじめましたが今日三日目で挫折して朝からいきなりとうにゅうをのみつつ 今大豆とひじきときゅうりとだいこんとツナサラダにマヨや梅や塩ドレかけてたらふくたべています 大豆やマヨはまずいでしょうか??ちなみにこのダイエットいつも二日しかまもれずで今まで体重調整したい時にしてますが三日間で途中白米などきっちりたべてもだいたい二キロはおちますょ今５１キロ１７％ ＢＭＩ26なのでビリーしながら筋肉つけます??

夏場って多く作ったら腐りそうでちょっと不安です・・・。
保存は皆さん、冷蔵庫ですか？？
何か他に良い保存の仕方あれば教えてください＾＾

なんかヤル気でてきました！

さっそく明日から始めようとおもいます！

体重減ったらカキしたいと思います!

試してみました。
結果、２キロ減。

毎年、ダイエット→リバウンドを繰り返して痩せにくくなっている私としては減ったかな～。
スープは好きなだけ食べていいから、この分量で３回作りました。
もっと食べれたんですけど、４回以上作るのはめんどうだったのでラストの方はちょっと食べるの我慢しましたｗ

スープの例でもわかるように結構食べる子なんですけど、これに則っとれば好きなだけ食べても減るんですよ。
ほんと不思議。

でもこのダイエット中、頭痛がひどかったんですよね。
私だけかな？
低血糖？なんて思って、果汁ジュースとるようにしました。

肉とか、野菜の味つけにNGかなとは思いつつ、醤油も使いました。
原料に小麦はいってるんですよね～
でもまぁキツキツにしない方が、上手くいくかも？！
精神的に持たないですからね。



私てきには当たりなダイエットです☆

このダイエットかなり効きますよ♪♪
私も２年前の１０月位に試して、１ヶ月続けた所４kg痩せました★
個人差はあります。
母が実行したときは１ヶ月で１３kgだったそうです。
私はバスケをやっていてほとんど筋肉だったからではないかと。。

ただすごくストレスが溜まるので、私の場合１週間厳しくこのダイエットをし、１日３つだけお菓子を食べて良い日、その後また１週間厳しくダイエットという風にしていました☆

ただし、１ヶ月たって調子に乗ってしまってリバウンドしてしまいました。
しかも２ヶ月で元々の体重よりも５kgも増えてしまいました。

それでまた去年このダイエットを試してみて、１ヶ月たったらスープを飲む量を少しづつ減らしていきました。
それを試してからリバウンドはないし、あまり食べなくなりました♪♪

このダイエットを試す人は出来るだけ厳しく、ストレスを溜めないで、また少しづつ普段の食事に戻して行くのが大切だと思います☆

はじめまして、私はこのスープの方法を友達にきいて５月中旬に試してみました。

結果は60.4㎏→58.2㎏になりました。

スープは毎食、御飯の代わりと思い飲み込むようにして食べました。ミジンカッターですべての材料を小さくしてスープにしたら飲み易かったですよ。
終了して2週間がたちますが、普通食にもどしてコントレックスをなるだけ飲むようにして体重は維持しています。２㎏減っただけでも、ズボンのはきこごちがちがいますよー

ありがとうございます実践しますね
休みの間にためしてみたいと思います
★★

痩せる方法、もっと教えてくらぱぃ♪

挫折するのは書いてあるスケジュール通りにするからだと思いますよ～

普通におなかすいた時と毎食時に一緒にメニューに取り入れるようにするだけでもじゅうぶん痩せますよ＾＾
友人に教えてもらったのですが、友人もスケジュールどおりにやらずに痩せましたよ～！


スケジュールどおりだったら私もきっと挫折しちゃいます；；

早速ですが挫折しました。
明日から再スタートしようと思ったのですが終了予定は修学旅行とかぶってしまいます。6日間でやらなくてはいけないのですがどの日なら抜いてもいいですか??また今日2日目だったんで明日また3日目からやってもいいですか??教えてください。　　

本当に意志が弱くて…

初めまして！私も昨年8月に実行して8キロ減量に・・ところがいつの間にかリバウンドしちぁいました。何度かトライしつつ挫折！もう一度チャレンジしたいけどどうすれば挫折せずに出来るか教えて下さい。よろしく

あのぅ…
昨日から初めて今日は野菜とスープの日なんですが、
スープの味をカレー風味に味付け変えたらすごくおいしかったんです。
食べたあとに気が付いたんですが、それはカレーパウダーではなくカレーフレークというもの(ルーがそぼろ状になってる）で原料に油脂が使われていました↓↓
明日ってやっぱ振り出しに戻ってフルーツの日からやったほうがいいんですかね？？教えてください

No.3181>

豆乳試してみました☆
無調整豆乳で沸騰させたら分離しちゃいましたけど、
黒こしょうを轢いて食べたら食べやすかったです。
正直、味に飽きてしまってスープがなかなか進まなかった
ので助かりました。
ありがとうございました↓

これ試しましたよ～。
この方法は短期で痩せるには良いですよね。
私は４．３キロ減です。


但し、栄養面では良くないですよ。
たんぱく質ぜんぜん足りないので、筋肉をそがれてるって感じですね。

で、炭水化物を取ると、カロリーオーバーじゃなくてもすぐに元に戻ってしまいます。

でも、勝負したいときにはいいと思いますよ。
ウエストがすごくくびれましたから！！

ちなみに、このスープ、豆乳でクリームスープっぽくするとすごくおいしいです。
味に飽きたとき、豆乳を入れろと雑誌にあったので、豆乳嫌いだったけど試してみたら、臭みも気にならずぜんぜんOKでした。

レディさんレスありがとうございます！
ケチャップとは思いつきませんでしたー！
考えただけでも美味しそうです☆笑

お互い頑張りましょうね！

私も今月このスープでダイエットしてます。
ずっとダイエットしてるんですがなかなか減らなくて…
このスープ試してみたら今までより減りが速いです。
4日間バナナの日までで終わりその後朝は普通食、
昼と夜はスープと果物、野菜、ウインナーなど食べてます。
今月は今の所-1.4㌔です。
♪さん、私はデルモンテのスィートチリ風味という
野菜のケチャップをかけてます。
少し辛くて甘酸っぱくておいいしいですよ。

私は7日間のスケジュール通りにはやらず
お腹が減った時や、昼と晩のご飯に飲むようにしてますよ。
スープを飲み始めてから、便通が凄くいいです。
前は毎朝ヨーグルトを食べていても３、４日に一回くらいだったので・・・（これでも結構便通いい方だと思ってたんですが…）
体重も、増えるか変わらないかって感じだったのが少しずつ減っていってます。
まだ初めて２日くらいなのですが、-0.3です。体脂肪1％減です。


私はセロリがすごく苦手で、３分の１くらいを小さく小さく切って入れて煮込んだんですが、全然気になりませんでした！
実は以前もこのスープ作った事があるんですが、セロリを丸々一本入れた所臭くて飲めなくて・・・今回も結構抵抗があったのですが、かなり小さく切って煮込めば全く問題なかったです。


今は七味を入れて飲んでますが、飽きてきたらコショウなんかを入れて飲んでみたいな～と思ってますが、皆さんはどうやって飽きないようにして飲んでいますか？

ゆなさんへ

いえいえ、いつもの食事はなく、
ここに書かれているもののみですよ。

このスープはいつもの食事に付け足せばいいんでしょうか？

☆・・・お医者様の返答です。

「このダイエットは２週間で体内組織内で化学変化を起こさせる。」

☆体内組織の化学変化などはあり得ません。ビタミンやミネラル他の栄養素の欠乏症や電解質の変化を起こす事を指しているのでしょうか、良い事にはならないでしょう。

「このダイエットを終えると変化した体内の組織が余分な栄養を欲求しないのでアチベットが減少し太りにくくなります。」

☆あり得ません。「体内の組織が足りない栄養を欲求するのでリバウンドで肥ります。」に直しましょう。時間の経過とともに強いリバウンドが来るのは目に見えています。
こうした但し書きもよく見受けられます。

「コレステロール値の高い方や妊娠中の方は絶対にやらないでください。」

☆卵はコレステロールが高いので、高くなかった人もコレステロールが高くなる危険性があります。ゆで卵ダイエットというものもありますが同様です。心筋梗塞を引き起こす可能性について書いていた所もありましたがこれは正しいと思います。

「栄養に偏りがありますので、体調不良を起こす可能性があります。（責任は負いかねます）」

☆正しい記載です、責任を負えないものは掲載しない方が良いのではないでしょうか。

「このメニューはビタミンを多く摂取するためビタミン系のサプリメントは避けたほうがいいです。」

☆ビタミンＣのことでしょうか？　他のビタミンやミネラルは非常に欠乏します。過剰症が起こるビタミンはこのメニューでは過剰になりません、おかしな話です。
「１日の摂取カロリーは1200Kcalを確保する。」

「朝食に無（低）脂肪牛乳、毎食トーストかご飯１膳を追加しておく。」

☆このあたりはどうもこれでは危ないと思ったので追加されたものでしょう。
このように、非常にコメントや指導法も思いつきなものが多いようです。こうしたバランスの悪い超低カロリーダイエットが一人歩きしているのはこのダイエット法に限らないと思います。

ネットなどで掲載している方に悪意は無く、みなさんにダイエットを成功して貰いたい一心でしょう。しかし、この方法を実践して取り返しの付かない事態になった方も数多くいるということを考えるべきです。更に、リバウンドは必ず強いものが来るはずです。

こうしたビタミンや多種のミネラルの不足で多発性の神経障害や筋力低下で歩行不能になった症例、無月経を起こした症例など枚挙にいとまがありません。

数々のダイエット本や雑誌などにも危険なものが多く見受けられますし、活字になったものの威力を見せつけられる思いがします。特に若い女性はこうしたダイエット法で女性としての機能など、取り返しのつかない事態に陥る場合があり、今後も問題のあるダイエットによる健康障害の増加が予想されます。