ダメだねぇ。昨日、たけのこごはん二杯食べたからかな。当たり前か・・・。あと、いちご添えた八つ橋もけっこう食べたし。

おかずが干物焼いたのだったのだけど、まずくて、あまりたべられず、ごはんにしたんだけど、そういうのも失敗に入るんでしょうね。なかなか成功ごはんがうまくいかない。

魚、ごはんは半分、煮物、なんか温野菜、味噌汁、おやつなし、市販の混ぜた系の調味料なしの夕食が良くて、11時までに寝るようにもしなきゃなんだぜー。運動するより難しいよな、引き算で数合わせってのができない。

なんで太ったかわかんないなあ。パイまんじゅうひとつ食べたけど、でも、旦那も太ったらしいから。

ということで、相変わらず、キープっぽいですな。

最近、参考にしてる動画だと、今のウチのルーティーンの食事でいけないのは、生野菜のサラダと市販のドレッシングになるらしい。
止めるのは簡単なんだけど、代わりに何か用意しないと。一応、煮つけっぽいのは食べてるし、お味噌汁に野菜やわかめは入れてるので、煮つけっぽいのをもう一種類、になってしまうんだよね。

卵料理でもつくるか、ポタージュでも作ればいいのかな…。

猫が、のどに盗み食いした骨つまらせて、手術になっちゃって、色々とすごい疲れたから運動してないけど、痩せた。疲れて十時に寝て、四時に起きたけど。

運動は、昼間の方がいいですね。運動の後、遠慮しないでバクバク食べれるし。朝にダンスとかランニングすればいいんだろうけど、家事がなあ…。やっぱ運動の後はゆっくりしたいのですよ。クールダウン。