王道ダイエット~生活改善20年目 ★健康第一★

日付
514 ()

今日は10Gbps光回線の1回目の工事日。
午後3時~5時の予定で、来訪は午後4時半過ぎ。
前の工事が押してたのかもな~。
あまりにも来ないから問合せしようかと思った。
この辺は同じ番地の家が多いので迷ったっぽい。
窓から外を見ていたら業者らしき人が
うちの実家で母に場所を聞いているのが見えた (^_^;)

今日の工事はアパートの外壁~室内まで。
アパートの外壁とリビングの壁に装置を取り付け
その中に専用の光ファイバーケーブルを通す工事と
ルーターを兼ねた回線終端装置をテレビ台の裏に設置。
屋外と屋内の作業を繰返し30~40分で終了。
後日もう一度、宅外工事をすれば開通になる見込み。

今はONU(回線終端装置)と無線LANルーターを
LANケーブルで繋いで、ルーターからは無線LANで
PCやスマホ、PS5に繋いでいる訳だけど
今後は回線終端装置のみで
無線LANルーターは特に要らないとのこと。
電波干渉についても、テレビ台に置くくらいなら
(電子レンジの真上に置くとかでもない限り)
特に問題はないそうだ。

「何度かお電話を入れさせていただいたのですが
話し中で全然繋がらなくて…」

と業者のオニーサンに帰り際に言われ
電話なんて殆ど来ないのに(迷惑電話が殆ど)
何でだろうと思ったら

知らない番号だったからブロックしてた (・∀・;)

見覚えのない着信には出ないようにしていて
後からネットで電話番号を調べるんだけど
近頃は○○モバイル系の迷惑電話ばかり。
検索しても出ない番号だとますます不審ということで
近頃は即ブロックしてるから…。
こういう工事が入る時は業者から事前連絡が来るのに
今回は何の連絡もないなーと思ってたわ。
まぁ、ブロックしてたらかかってこないよね…。

「次は別の業者が工事に来ますので
ブロックしないようにして下さい」

と言われた (´∀`;)

* 朝 *
今川焼(白あん)1個
ヨーグルト小2個
「レパコ」サンドリヨン1個

* 昼 *
冷凍たこ焼き1パック+青海苔
ツナポテトサラダ

* 夜 *
ごはん軽く1杯
ふりかけ
海苔
味噌汁
南瓜の煮物1個
ギョーザ1個
鯖の味噌煮1/2切れ
魚肉ソーセージ・きゅうりのマヨネーズサラダ少々

* 間食 *
なし

日付
511 ()

ジムトレ後、コンビニで軽自動車税の納付と
チケットの発券。
近所のファミマでは店内のマルチコピー機で
引換券を印刷してレジに持っていくのだけど
セブンイレブンはスマホに表示した引取り番号を
レジで提示するだけで、店員が発券してくれる。
今回のチケットがたまたまそうなのか
セブンイレブンでは全部そうなのかは分からない。
いっそ電子チケットなら引換えの手間もないけどね。
でも、電子だとスマホが壊れたら…とか
バッテリーが切れたら…とかちょっと心配ではある。
電子チケットデビューが昨年の献花式で
それからまだ2~3回しか使ったことがないから
ちょっとマゴマゴしちゃうしなぁ。

今乗っている愛車、今年で丸10年になるみたい。
もうそんなに経つのかー。
走行距離は84,000kmくらい。
今のところ大きな不満もないから
ガタが来るまでは乗り続けるつもり。
ただ、13年超で自動車税が高くなるんだよね。
軽自動車税が増税になる前年? に買い替えたので
今はまだ7,200円の支払いで済んでいるけど
それが何と12,900円になる ( º言º)
1.8倍だよ…。
大切に長く乗る方がエコだろうに
結局は買い換えを促進したい業界の事情?

GWに帰省していた姪っ子の子供から
実家の父と弟がカゼをもらったらしい。
そして今日、ついに母も父から移ったと… (-_-;)
本当にカゼなのかなー。
コロナもニュースにならないだけで減ってはいないし
子供の感染症もいろいろ流行ってたし。
移りたくないから「移った」と母から聞いた途端に
そそくさとアパートに戻った。
勤務先は体調不良→即自宅待機なので
仕事に穴を開けてしまうのと
次の週末は予定があって絶対に体調を崩せないのだ。

* 朝 *
てりやきマックバーガー1個 ←もらいもの
バナナ1本
「morning」コーヒーヨーグルト+グラノーラ

* 昼 *
魚介豚骨つけめん+ネギ+もみ海苔
みたらし団子アイス1カップ

つけめんは実家からのもらいもの。
せっかく買ったのに食べないから、と母から。
私も魚介系はあまり好きじゃないけど
食べられないほどではないので。
そして、ゆで卵も入れようと先に作っておいたのに
台所に置きっ放しなのを忘れてつけめん完食…。

アイスはベニ○で見つけてつい。
「桜餅」「みたらし」「プリン」の3種類から
まずはみたらしを。
団子とみたらし味のソースがちゃんと入ってた。

* 夜 *
ごはん軽く1杯
ふりかけ
海苔
豚汁
厚焼き玉子4切れ
ソーセージ2本
山菜の煮物

* 間食 *
なし

日付
56 ()

午後には姪っ子一家が、夕方過ぎには妹が帰って行き
いつもの静かな夜。

溜め込んでいたBUCK-TICKのFC会報(何と1年分…)。
少しずつ読み進めてやっと最新号まで追いついた。
もともと届いてもすぐには読んでなくて
次の号が届いたら前の号を読むという状態。
今回はそこにボーカルの急逝が重なり
読むのに少々覚悟が要るように…。

・図らずも最後となったインタビュー
・急逝についてのメッセージ
・献花式の写真と記事
・昨年末のバクチク現象の写真とレポ
・ライブやオフ(櫻井家の飼い猫)の写真コレクション

残りのメンバーで、どんな形になるかは分からないけど
BUCK-TICKとしての活動は続けていくとのこと。
今は新曲のレコーディング中らしい。
以前は「1人でも欠けたら終わり」と語っていたそうで
でもそれは、もっと年を取ってからの話だったと。
こんなに早くバンドの顔がいなくなることは
想定していなかったから、このままでは不完全燃焼だと。
出戻り17年目、これからのBUCK-TICKが
どう進化していくのか見届けるつもりだけど

チケットが全然取れないのは困ったもんだ…(;¬д¬)

【いよいよ更年期】
何日目:3日目
その他:頭痛ちょっと(原因は他にもある、たぶん)

子宮がギューッとする感じの弱い腹痛を感じたのが
1週間くらい前の2~3日。
もしかして来る? と思ったら来た…。
ただ、量は本当に少なくなってきてる。
ナプキンも昔ほどは要らなくなったので
減り具合を見ながら買い置きは控えめに (^_^;)
年齢的にいつ不要になるか分からないもんね。

* 朝 *
食パンの端っこ1枚+チョコ&ピーナツ
「morning」コーヒーヨーグルト+グラノーラ
からす麦クッキー2枚

* 昼 *
もち麦ごはんおにぎり小2個(青菜・鮭わかめ)
冷奴小1丁+ちりめん山椒
シューマイ3個
カットレタス

* 夜 *
ごはん1/2杯
ふりかけ
海苔
味噌汁
カツとじ2切れ
マカロニサラダ少々
焼鮭1切れ

* 間食 *
「シャトレーゼ」チョコレートケーキ1カット

昨日と今日のケーキは帰省していた妹の差し入れ。
昔は手土産なんて何ひとつなかったけど
数年前に転職して収入が安定したから
ようやく生活に余裕が出てきたんだろうなと思う。
妹は就職氷河期世代ど真ん中。
長らく派遣のWワークでギリギリの生活だったのが
その派遣でのキャリアを買われて
都内のとある企業に正社員で採用された。
仕事は大変そうだけど、最近は長電話もLINEも
「生きてるのか?」と思うほど来なくなったから
落ち着いてるんだろう。
(便りが無いのは何とやら…)

日付
55 ()

やっとゴールデンウィークの休み。
…といっても後半は今日と明日の2日間だけ。
今日はシャッター街と化した商店街で歩行者天国。
メインバンクがその商店街にあるんだけど
駐車場がホコ天関係者の専用駐車場になっていた…。
仕方が無いのでアコギの外にあるATMコーナーへ。
利用者が多かったのに2台あったATMが1台に減らされ
タイミングが悪いとしばらく待つ羽目になる。
誰もいなくてラッキーだった。
月初めは通帳2~3冊使って入出金するので
並ばれると嫌だなと思いながら慌てて出し入れしたら
金額を間違えたことに帰宅してから気づいた。
また行くのも面倒なので休み明けの仕事帰りでいいや。

PS5で「FINAL FANTASY Ⅶ REBIRTH」をプレイ中。
ヨドバシでコツコツ貯めたポイントを全投入して
これを遊ぶためだけにPS5を買った(笑)。
昔、初代PSでリリースされた「FINAL FANTASY Ⅶ」の
令和版リメイク3部作の2作目。
リメイク1作目より更にグラフィックが向上。
歩き回れる範囲も探索できるポイントも大幅に拡大。
前作よりもやれることが多すぎて
メインストーリー以外にも手を出したら全然進まない。
寝る前の30分~1時間と休日に遊ぶペースだと
クリアまで一体何日かかることやら…。
そのうち追加のDLCも出るだろうし
長く遊べるのは良いことだけども。

実家には妹や姪っ子達が帰省して賑やか。
姪っ子の子供、ちっこくて可愛い。

【いよいよ更年期】
何日目:2日目
その他:ー

* 朝 *
桜あんパン1個
「morning」ソルティヨーグルト+グラノーラ

* 昼 *
「メヒコ」カニピラフ
ガーリックソースハンバーグ+付合せ
カットレタス

* 夜 *
竹の子ごはん
かぼちゃスープ
鰤の照焼き1切れ
海苔
カニカマサラダ

* 間食 *
スフレチーズケーキ1カット