お初ですｗ今日からここの日記でダイエットを始めました！
空腹感を楽しむ・・・(・Å・)今まで考えてもみなかった響き
ですｗすごいポジティブな考え方でなんかダイエットの辛さも
感じない？くらい。皆さんのレスを見させてもらうと「恋」って
一番の薬なんですネ(＾∀＾)丁度私も片思い中なので皆さんの
アドバイスも聞きつつ、頑張りたいと思います★

はじめまして。
空腹感を楽しもうってなんかいいですね。
わたしもそうできれば…
がんばります。

お久しぶりのスレ主です
この1ヶ月いろいろあって
まったく食欲がなくなり
空腹感を楽しむことはできず
ちょいと痩せてしまいました

今は食欲も元気も出てきたので
体重は増加の一途をたどっていますが
また改めて空腹感を正しく感じてみたいと思います

痩せやすい時期に入ったかな？と感じると、いつもと同じ量の食事でもおなか空きやすいなぁ、と思いました。そこで調子に乗らず食事量増やさずにいたら結構順調に体重落ちました。毎月順調に落ちればいいのだけど、思うように行かない事が多いんですよねぇ…。

ダイエットを始めて、とっても胃の調子がよかったんですが、実家に帰ってお菓子を食べ過ぎたらとっても気持ちが悪い。
空腹感て結構大事。

ドライハートなんかじゃないですよ！自分の意思がきちんとある女性のような気がします。

私は彼が華奢な人好きだから必然的に痩せようとしてしまいます。
というか、痩せた暁には色々と買ってもらえたりするから、という何とも幼稚な私。でも励みになります。
以前は前払いで１年半後達成という詐欺を働いていましたが、私ももう社会人３年生。痩せてから買ってもらおうと思います。
大人になったかな？
↑（というか、痩せないと着られない服だったりするから、今もらっても、たんすの肥やし）

恋で痩せた事がない・・・なんだかドライハートな私です。
羨ましいな、恋で痩せるなんて。
あ！自分より細い彼と付き合えば乙女って頑張るかも。
ドレッシングさんのご主人同様、うちのダーも
付き合って結婚して20kg以上太りました。
ま、ダーが太れば横にいる私が細く見えるしいっか。

片思い・・・いいですね～
当時175cm65kgのカレに片思いしてたころ、思いだけでお腹いっぱいで痩せました～
今その彼は家の旦那になり90kgを越す巨漢に・・・
ダイエットが必要なのは君だよ君！
ああ、誰か片思いするような素敵な人いないかな～片思いだけならいいよね

18です、下のナンバー27の上から2行目は私が思ったことです、言われたんじゃないけれど、もっとオンナの魅力あったらならーーあぁくやちいーっ。

18ないしょです♪

その当時の人とは…向こうがのちのち元カノとやけぼっくいで。
あぁもっとオンナの魅力があったならーーーって!!くやちい。

話変わりましてー。
私も適度な空腹感を楽しんでます。この空腹を楽しむ(ダイエット時限定かな＾＾)感覚を忘れていたけれど、ここ見て、適度な空腹感は無駄に食べてないんだ！と思えるし、その分運動などの努力も反映してちゃんと減っていく喜びを再び。みたいな★
明日も無駄に食べず、適度な空腹感を楽しもうと思います!!

私も！
付き合い始めの頃は、彼と会うとやせてました（笑）
だって、会う前に食べるとお腹痛くなるし、一緒にごはん食べるの恥ずかしいし、食べてる時間がもったいない！！

でも慣れって恐いですね。
今では2人で美味しいものを食べるのが喜びです。
まあ、それでい～か～。

恋すると本当に違うと思います。
一番変わるのは片思いの時でしょうか。いいですねぇ。
か・た・お・も・い。
うう～ん。いい響き。

＞No.18のないしょさん
恋はダイエットにはいいですよ～
私も片思いのとき、ドキドキで空腹なんて感じませんでした。
体重は減るしお肌もきれいになります！
思いが通じたら・・・？？？

運動すると空腹感はまぎれますよね
おなかすいたけど今食べると良くないなぁ、と思った時は
水を飲んでフッキンします。私の場合
今発売中のTarzanにも
おなかがすいたらヨーガをすると空腹をおさえられるって
載ってましたよ

私は食べたくなると自分のお気に入りのＤＶＤを見るようにしています。
細いのに息切らさず歌い、かわいい顔してかっこよくダンスする。こんな風になりたいと思うとスナック菓子に手が伸びなくなります。
時々負けるだろうけど・・・。

＞あゆぱんさん
やっぱり油物は消化しにくいですよね
油脂類の消化にかかる時間は4時間以上って
家庭科で習ったような…

消化にかかる負担て結構あるらしいです。満腹で眠くなるのは消化する為に、内臓が働いてるので体を休めるて事らしいです。内臓の疲れ取るのは断食が良いらしいのですが、やはり危険なので、腹６分位が、いいらしいです。スポーツする前、満腹にすると動き悪くなりますものね。ある程度、空腹の方が、動きやすいです。

あ、空腹を楽しむアイデアネタですか？
私は空腹気持ちいいし、大好きだけどやっぱり時折負けそうな時
あります。そんな時は私に「デブ」とか「太っているね」とか
「ぽっちゃりだね」って言った人の顔を思い浮かべると
『絶対に食べない！食べてやらないね！』って思います。
一昨年75ｋｇ⇒43kgに落とした時の空腹を乗り越えるネタは
私が妊娠して75kgになって大喜びした元親友の顔を思い出すだけで
1日1200cal以内に抑えられました。

昔のね、なつかしい思い入れのある曲をかけると胸がいっぱいになって食欲減りますよ＾＾

憧れの人に会える～☆と思った瞬間、自然と食欲が落ちてある程度痩せたことが。
その頃はあまり食べなくても会いたい人の事を思い浮かべれば多少空腹でも苦ではなかったなぁ(遠い記憶)

「食べないと痩せちゃうの・・・」

なんて一度は言ってみたいな～