■かなころｻﾝ■
ヒップウォーカーゎ週４日6000歩(だったかな？)履いて歩けばお尻があがるそうですよ！(笑)でもジーンズ履くのにも薄いし、お尻がスッキリして見えるので履いてる日ゎ気分が違います！気持ちだけでも大事なことですよね、意識するって(*´∀｀*)

■ひーｻﾝ■
ブタのやつってなんでしょうね？けぁべぁｻﾝとかなころｻﾝに教えてもらいましょ♪
かなころｻﾝ、けぁべぁｻﾝ、ブタのやつってどんなﾄｺに売ってますか？

ちぇっこりさんよろしくです！！ブタのやつってなんですか？？よければ詳しく教えてください★　　　私も運動してましたが練習中に水はあまり飲まないようにしてました。代謝がわるかったんで・・・んで夜は家に着くもが１１時とかだったんですが普通にたべてました！！でも普通に練習が厳しかったんで体重にはへんかなかったです。

>>けぁべぁさん
今日はブタのをはいてランニングしました★
っていっても１４分なんですけど；
陸上の練習大変そうですねえ＞＜
練習だけで水飲まなかったら－３キロ？！！
ご飯を食べる前に牛乳を飲むと食欲が抑えられるって
昔聞いたことあります★
私も健康的にやせたい・・・。

>>ちぇっこりさん
はじめまして：）
私もふくらはぎぱんぱんなんです。
しかも歩くたびにぷるぷるして；
ヒップウォーカーはくと結構ひきしまりますか？？

かなころｻﾝ、けぁべぁｻﾝ、ひーｻﾝ
皆さん仲良くしてください(*^-^*)
私ゎﾜｺｰﾙのﾋｯﾌﾟｳｫｰｶｰを買いましたヨ☆高かったｹﾄﾞ奮発しちゃいました♪
ぶたのヤツ私も探してみようっと!!
私ゎふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝで気になるんです｡｡｡
ﾃﾞﾄｯｸｽ私も検索してみます！！ありがとうございます！！

そうですね！無理せずやってけるのが１番ですよね★★
あたしはお尻の下にくっついてる？肉とりたいです＞＜
マッサージとかヨガ頑張ってやってるところです↑

そいえば、今陸上練習がものすごくキツくなって毎日２,３時間
やってる所です；；練習では２㍑ぐらい水飲んでるけど家に帰って体重計に乗ると－１㌔ぐらいになってるんです↑↑
けど、お腹すいてたくさん食べちゃう(涙
これじゃぁ意味ないですよねぇ↓↓

どうもありがとうございます★
デトックスマッサージって結構ありますねえ：）
続けられそうなのをやっていきます♪
ブタのはほんとちっこいけど伸びますよね！笑
私お尻がだらんとしてるのでひきしめたいい；－；

そうですねぇ。ただ履かないのと履くのだったら履いた方が何だか気持ちも引き締まるし、脚も引き締まってる様な気がします^^
でも、もっと効果を上げる為にはブタスパッツ＋ウォーキングですかねぇ。これは効果的らしいですよ！！
あたしもむくみはないと思うけど、履き心地がいいですよ♪

本当に買おうかまよってます・・・けぁべぁさん効果ありますか？？むくみがある人にはよさそうですが自分むくみあるかわかんないです・・笑

毒出しのマッサージです♪
よく雑誌にも載ってます！あたしはそれ見て覚えました↑
えーと･･･すいません；
言葉ではいいずらいです＞＜；
｢デトックス　マッサージ」みたいな感じで検索すれば方法でると思うんで、調べてみて下さい★
それか雑誌見るかですかねぇ！

ブタのやつ初めみた時子供用スパッツかと思いました笑

デトックスマッサージ？！！
どんなふうにするんですか？？
麺棒でふとももをごろごろするのはやってます♪笑

あ！ぶたのやつ私も持ってます。笑

ちぇっこりさんとかなころさんよろしくです！！
スキニーはきたいですよねぇ。。
早く履けるように頑張りましょう↑↑
そうですねぇぇ。デトックスマッサージ結構GOODですよ♪
いつも毎朝晩やってます。あと…ヨガかな？

ひーさん＞＞
ふくらはぎしかないです；あたしはふくらはぎもピンチなんで
履いてます^^；
あ、でも太ももとかストッキングもありますよ！
名前忘れちゃったんですけど、ブタ禁止マークのパッケージの
やつです！履いてあるくだけで㌍消費するらしいです^^
ミーハーなんで太もものやつも持ってますよ♪

こんにちは：）
今日からここに入りました★
私もスキニージーンズはきたいです！
けどはけなくて・・・。
水泳やっててやめたら筋肉が脂肪に変わって
ほんとひどいです。。
太ももやせのいい方法ないですかねえ＞＜
がんばりましょーーー★

こんにちわ!!!
まさに、「細身ｼﾞｰﾝｽﾞ」を夢見てるｱﾀｼです!!(笑)
仲良くしてください(*´艸｀*)
筋肉がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで脚だけゎｶﾞｯﾁﾘしてて(苦笑)なかなか痩せてゎくれないです｡｡｡どうしたらいいんでしょうね？

メディキュットてほそくなりますか？？？あれ太ももくらいまで長さないですよね？？買おうかどうしょうか考え中なんですが・・・

あたしも太ももスリムになりたいです↑↑
まだ筋肉あるなら脂肪だけ落としてほどよい筋肉な脚いいですよねぇ^^あたしは今も陸上中なんで理想こんな感じです♪
あぁ～ギャル服いいですねぇ！！いつも古着っぽいんで痩せたら少し位popteenみたいなスタイル良い人しか似合わない服着たいです^Ｕ^いやゃダイエットすればはいりますよ★★

メデキュットだっけ？ハイソックスあるじゃないですか！
これ寝るときに履いてみたら朝すっきりしてましたよ↑↑
おすすめです^^

他の皆さんも来て下さい↑大歓迎です★☆

こないだ試着したジーパンがきつきつだったんでジーパンとかがにあう美脚になりたいですね☆太ももほそくしたい！！あっっ私も運動部だったんでめっちゃふとりました！！けど筋トレしてるから筋肉はまだあるんです・・・けぁべぁさんと一緒です！！あとgal服きたいっっ☆でもあんな小さいサイズはいらない笑　けぁべぁさんは何がきたいですか？

ひーさんよろしくです↑↑
下半身デブで困ります；；私は陸上やってるから脂肪＋筋肉でもうパンパンなんです！

ひーさんは痩せたらはきたいor来たい服ありますかぁ？？

私もそうなんですよｗ
極端に膝上が太いんですよ～足首とかふくらはぎはそんなないけど太ももおしりが異常です。けぁべぁさんよろしくです！！