★妊娠5ヶ月日記★

日付
416 ()
(*・ε・*) ぶー

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●朝......バナナ

●昼......myお弁当
     ごはん(梅干しふりかけ)
     つくね
     小松菜のおひたし
     はんぺん
     プチトマト
     ベーコン
     昆布まめ

●夜
     


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日付
415 ()
(*・ε・*) ぶー
51.1kg

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●朝......寝坊。

●昼......ごはん
     きんぴらごぼう
     昆布まめ
     お味噌汁(豆腐、えのき、しいたけ、わかめ)
     からあげ
     ポテトフライ

●夜......小松菜のおひたし
     お味噌汁(豆腐、えのき、しいたけ、わかめ)
     ごはん
     のり
     こんにゃくラーメン(キャベツ、もやし、ねぎ)
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日付
414 ()
o(>▽<)o ウキャキャ

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●朝......寝坊。

●昼......牛丼
     サラダ
     お味噌汁

●夜......モスチーズバーガー
     海鮮かきあげ
     玄米茶
     玄米フレークシェイク ずんだあずき

●間食......カフェオレ
      マシュマロ
      コーンクリーム
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日付
413 ()
ヽ(*´▽)ノ♪

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●朝......おにぎり1個
     カロリーメイト2本
     カフェオレ

●昼......小さなお弁当(コンビニ)
     サラダ(ノンオイル青ジソドレ)
     烏龍茶

●間食......プチ(チーズサンド)
      調整豆乳

●夜......しゃぶしゃぶ
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日付
412 ()
d(≧υ≦*)
50.5kg

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●朝......寝坊。(涙)

●昼......ミニとろろそば
     おにぎり1個
     ポカリスエット

●間食......おにぎり1個
      さけるチーズ
      フルーツジュース100%

●夜......しゃぶしゃぶ
     かいわれ&サラダ菜
     グレープフルーツ
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日付
411 ()
(≧▽≦)ノ

初めて胎動を感じた!!!!!

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●朝......トースト(ベーコン、チーズ)
     Eお母さん(ミルクティ)

●昼......my弁当
     ごはん(梅干しふりかけ)
     プチトマト
     玉子焼き
     かつおちりめん
     おつまみごぼう&枝豆
     つくね

●夜......親子丼
     あさりの味噌汁
     トマト
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日付
410 ()
(0^~^0)

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●朝......カフェオレ
     トースト(ベーコン、レタス、チーズ)

●昼......さば煮付け弁当

●夜......お寿司
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今日は健診の日。赤ちゃんに会える!!
体重測定は怖いけど(笑)ベビが見えるからいいや(´∀`)


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日付
49 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
50.4kg

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●朝......おにぎり1個
     爽健美茶

     つわり(?)で戻す。


●昼......おにぎり1個
     きつねうどん
     ポカリスエット

●間食......チョコボール

●夜......豚汁
     おにぎり2個
     マカロニサラダ
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頭痛が治らないうえ、仕事中朝ごはんを戻してしまった。
今日は本当はお休みのはずだったのに。ぐすん。
明日健診なのに。体重が怖い....


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日付
48 ()
(●´ー`●)
50.4kg

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●朝......寝てた;

●昼......牛丼
     プチトマト
     青りんご

●夜......オムライス
     お味噌汁(ちくわ、にんじん、キャベツ、シイタケ)
     納豆
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昨日夜寝るのが遅かったので今日ゎお昼まで夫婦で熟睡。(笑)
起きてからもダラダラ。(笑)
頭痛がひどいのがツライ。


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日付
47 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
49.9kg

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●朝......チーズバーガー
     オレンジジュース100%

●昼......さばの味噌煮定食

●間食......シュークリーム

●夜......ピラフ
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ヤイコのライブ&その後のカラオケではしゃぎまくり!!
(*´∀`*)☆キラキラキラーン
お昼の定食が妊婦に優しい内容でHAPPYでした♪


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日付
46 ()

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●朝......カフェオレ

●昼......myお弁当
     ごはん(梅干しふりかけ)
     からあげ2個
     野菜炒め
     プチトマト
     コーンポタージュ

●夜......お刺身
     ごはん
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今月の目標

4/2から妊娠5ヶ月に突入しまし
た!ダイエットというより、体重
キープ&食事管理のつもりでつづ
っていきたいです(*´∀`*)