朝ごはん食べないと体温あがらなくて脂肪が燃えにくくなるし、朝ごはんナシでお昼ご飯食べたら吸収率がたかくなってめっちゃ太るらしいですよ↓↓お相撲さんは太るためにあさごはは遅くたべるらしいですよ。だから朝ごはん抜くのはオススメしかねます。

私も朝とる方がいいのか、とらない方がいいのかわからないので、少し食べるぐらいにしてます。それにやっぱり、一日三食でバランスよく食べるのが一番いいと思います。

はじめまして。
朝食は食べた方がいいです。
食べないと昼、夜のご飯を体の中に貯めこんでしまうので逆に太ると聞いた事があります。
私の場合は発芽十六雑穀でダイエットしてます。
よく噛んで食べてるので満腹感が得られやすいし、
栄養もいっぱいあるみたいなのでダイエットにも
いいみたいですよ。

ケースバイケースですね。
お腹すいてたら食べるしすいてなかったら食べない。

はじめまして～。
前は食べてたけど、最近は食べてないです。
食べた方がいいのはわかってるんだけど、
寝るのが遅いせいか、朝はふらふら～って言う感じで
コップ半分の水を飲むのがやっとっていう感じなのです。

必ず食べた方ががいいと思いますよ！
ダイエットしてる方は特に！？
あたしは、必ず食べまぁす！

小学校～最近まで食べなかったんですが、痩せていたときもあるし、今現在太っている自分がいます。

遅く起きて食べて仕事でぼーっとしているよりかは、
早めに起きて食べて、仕事までちょっと体を動かすと
今の時期は体があたたまりやすいし、会社に行ってからの
頭の働きもいいような感じがします。

でもちょっとでも睡眠時間は多くとりたいので、
パンに野菜ジュースにしようかとおもっています。

私は食べると通学の電車とかで酔っちゃうんで（汗）朝食抜いてますが、一般的には（学校とかでも）朝食はとらないと健康に良くないとか、太るとか言われてますよね。
ただ２年くらい前（？）に、朝食を抜くと病気にならないとかいう本が出てた気がします。
もしよかったらそちらの本も参考にしては・・・？

朝食食べると食べないじゃ脳の働きが全然違うみたいですよ。私は、朝食に雑穀御飯とかシリアルとか穀物類を食べるようにしてるよ。ヘルシーだし、食物繊維もたっぷりでお腹がスッキリするよ！

朝は夕方に比べて代謝がすごく高いみたいなんです。
なので朝食を抜くと基礎代謝が下がる･･･
見たいな事を聞いた事ありますよ

健康診断で抜かなければならない時以外は必ず食べます。
食べても食べなくてもお腹は空くけど、食べないで空いた時は、なぜか物凄くガスが溜まったような不快感があるんですよね。空いているのに苦しいみたいな…。
一般的にはバナナ1本でも必ず食べたほうがいいといわれていますが、２６のないしょさんのような方も結構いらっしゃいますよね。出来るだけ食べたほうがいいとは思いますが、習慣で食べない（食べられない）方は無理しなくてもいいかも…。

朝はお腹がなるしぜったい食べます。食べても太らないし３食たべるほうが便通もいいみたい。

昔、中谷美紀さんのインタビューで、朝ごはんを食べると凄く食欲がわいちゃって、昼も夜もばっちり食べちゃうから、朝は抜きますってゆってました。
私も、同じタイプなので、朝はほとんど取りません。
昼も夜も、朝を食べても食べなくてもお相撲さんみたいにドカ食いしたりしないし、逆にお昼は食が細くなったみたい。

朝は絶対食べたほうがいいです！
お相撲さんは、朝抜いて昼・夜の一日２食で
脂肪を増やすみたいなので。

理科の先生が朝ご飯たべなきゃ本当に太るからね！！っていったました。理科の先生がゆーんだから本当かなぁと。。。

朝は絶対にしっかり食べたほうがいいですよ！じゃないと力もでないし・・・でも！！そのかわり夜は軽めにね（＾▽＾）

朝は絶対にしっかり食べたほうがいいですよ！じゃないと力もでないし・・・でも！！そのかわり夜は軽めにね（＾▽＾）

食べないと余計に太っちゃいますよ。

前まで朝の菓子パンを健康食品系（毎日果実とかバランスオンとか）に変えると痩せました。
朝なら菓子パンを食べても太ることはありませんでしたが、やはりカロリーをとることには変わらないので、軽くした方がいいのかな？とも思います。抜くことはあまりしませんが…
甘いものを食べられないストレスがあるようでしたら朝に食べるといいと思いますよ＾＾

お腹空いたら食べる。