色々なメディアの情報に流されがちですが、本来人間は三食食べる生き物なので基本に戻った方が確実です。
（食糧不足や文化などの関係で日本人は平安？時代までは二食だったそうですが）
夕食を抜くとか夜に炭水化物抜くとか変な食べ方して基礎代謝落として太るよりは普通に三食摂った方が良いのでは？

とった方が良いに賛成です。なぜなら、朝食などをきちんと食べないと、脂肪が溜め込まれるらしいからです（笑）でも、もともと痩せやすい人は、そんなの関係無いらしいですが…（私はもちろん太りやすい体質ですがﾈｗ）

今までは朝食にお腹いっぱい食べて夜抜いてました。でも朝食べ過ぎて体が重くなり一日活動する気がなくなるので、明日から朝は野菜ジュースのみにしようと思ってます。

昼食は抜くことがあっても　昼食は抜けないです。

夕食を抜く事があっても朝食は抜けないです。

私は風邪などで食欲がないとき以外、生まれてからずーっと朝ご飯は食べてます。
そういうふうに育てられたので食べないのは考えられません…。
でも一食分のカロリーが減るって大きいですよね～。
いろいろかきましたが、無理に変えずにスレ主さんの生活にあったほうにすればいいとおもいます！

朝食を食べなくなったのは小学４年からです。
無事に身長も体重も成長しました。
朝、食べると胃に血が集まって、ボ～っとなってしまうんです。

野生動物に肥満はない！お腹が空いたら食べるのが生き物！
が私のモットーです。
食べた方がいいのか、食べないほうがいいのかは人それぞれだと思います。
どちらが、スレ主さんの体質に合うのか、試されるのも良いかと思います。

私は抜いてま～す。
といっても、暖かいスープにアミノコラーゲンの粉混ぜたのだけは飲んでますけど。
ダイエット（食事制限）してるとどうも皮膚に張りがなくなるのでコラーゲンだけは･･･と思い飲んでるんですが調子いいですよ。
どうしても、血糖値あがらなくて頭働かない時は少しだけ甘い飲み物（フルーツジュースとか）で頑張ります。
たぶんこの朝食抜きって次の食事が問題なんじゃないでしょうか。
ぜったい昼にドカ食いしないようにいつもサラダを先に食べてからメインのご飯やパン食べてます。
これは私の場合です。でも、この調子でここ３ヶ月過ごしていますが他のダイエットも含めて５キロほど落ちました。
朝も食べなくても何でもないです。
便秘もないです。（したくなるのは大体昼食後ですが･･･）
ちなみに夜は普通に食べてますよ！

どうなんでしょうかね。
でも朝、食べないと昼までもたないし、頭も働かないので私は食べてます。

個々人の一日の生活サイクル（食生活や運動、休息の状況や家族関係などもふくめ）、数日の生活サイクル、一ヶ月のサイクル・・・一人ひとり違うのじゃないでしょうか？
私は「普通に」（別段しっかりでもなく）毎日、朝食食べてます。