私もダイエット気合入れます！
152cm　50㌔　です～
体脂肪は29%　やばいです!運動は苦手です・・・
DHCのサプリメント３種類＋玄米、にがりin、ヘルシア緑茶を基本にして、運動は寝る前に有酸素と無酸素運動３分、たまに横隔膜を上げる呼吸法を数回しています。まだ一週間ですが、体重も体脂肪もさほど変化ないので、凹み気味です。今日は岩盤浴をして代謝をあげるか、針を打って(岩盤浴と同じくらいの料金)代謝を上げるか、それとも半身浴で節約か。。。
検討してます。みなさんはダイエットに一月どれくらいお金がかかってますか?
みんなで情報交換、励ましあって頑張りましょう♪
よろしくお願いします!

初めまして。仲間に入れてください♪♪
現在146㌢、45㌔です。
クリスマスまでに－4㌔が目標です!!

私は13歳の中２です。
身長は159センチ、体重は怖くて最近計ってません。。。
一番痩せていた時は43キロ、それから油断して暴飲暴食の日々。
50…いってるわな、確実に。痩せやすく太りやすい体質みたい。

主です
まるこさん、私は友達にはダイエットしてること話してません；
イタ飯ってイタリア料理？私は外食するときは、メニューの中でもあっさりしたものを選ぶようにして腹八分くらいしか食べません。残します。でもデザートは普通にいただきますよ＾＾　たまの外食なら、好きなものを我慢しないで食べても大丈夫ですよ。翌日に調整すればいいんですから。

明日友達とイタ飯行くんだけど、何に気をつけたらいいでしょうか？

わたしもみなさんと一緒にがんばりたいです☆色んなダイエット試してきたんですがどーしても50㌔の壁が越えれなくて(>_<)
クリスマスまでに－５㌔減量します!!

152cmの51㌔です。ゆいさん、佳奈さんとおんなじ感じです☆

本当にそうですよね。主さんの周りはダイエット応援してくれるんですか？わたしはひとまず5キロ痩せた後、ゆっくりでいいからあと１０キロ痩せたいって思ってます。5キロ痩せたら大好きな東京でいっぱい買い物するぞー！！！

主です。
まるこさん、お気持ち分かります。私の友達もみーんなスリムで痩せてて、私だけがぽっちゃりなんです＞＜一緒にいてもなんか自分だけ太ってる・・って感じてしまいます。痩せて、きれいになって自分に自信を持ちたいですよね☆

わたしも仲間に入れてください！！わたしが一緒にいる友達は、全員痩せていて、なんだかとっても引け目を感じてしまいます。それにみんな彼氏がいるのにわたしだけいないんです。そのことで惨めな思いをすることもしばしば…。わたしがダイエットを始めると、「体に悪いからやめなよ」とか「痩せたら○○○じゃない」といってやめさせようとしてきます。でもどうしても今度こそ痩せたいんです。今のままじゃ自分に自信が持てなくて恋すらできません。彼氏いないままクリスマス迎えるのは寂しすぎるー！！ここにいるみんなで励ましあいながら絶対痩せましょうね！！

主です。
たくさん仲間ができて嬉しいです！私は１９歳156㎝/45ｷﾛです。
ダイエットする必要ないなんて思わないでくださいネ・・・本気であと５キロ痩せたい!!頑張りましょー！みんな、どんなダイエットしてますか？

こんにちは、高校①年生の佳奈です。
私も仲間に入れてください（*^_^*）!!
151cmの51㌔です。ゆいｻﾝと同じくらいですよね。
クリスマスまでには、なんとしてでも－5㌔落とします!!
一緒に頑張りましょう。

こんにちわ
仲間に入れてください！！！
１５２ｃｍ５１ｋｇのゆいです。
クリスマスまでに目標ー５ｋｇです。

みなさんは何歳ですか？
ぅちは１４歳の㊥３です。
あと何処住みですか？
結衣は神奈川です。

ぅちも仲間入れて～
１５６ｃｍ５８ｋｇです。

仲間入れてください☆12月までに６キロ減量目指してがんばります！！

私も10月1日から今度こそ頑張るぞ～！と意気込んでます。
仲間に入れてください！
そして今はたらふく食べています、最後の晩餐です（笑）

仲間いれてください！！まじダイエットがんばりますｗ

はじめまして、一緒に参加させてくださいm（_ _）m
私も１０月１日からダイエット！と思い今は体調の調節をして準備中です。クリスマスを第一段階と一区切りにして頑張ろうと思ってます☆