ステッパー羨ましいｖｖ
私も前に買おうとおもったんですけど、買わなきゃならない物が別に沢山あったので断念しました(^｡^;)
でもいつか欲しーな♪

あたしも一日分のカロリーしか考えてなかったなぁ↓↓
昨日ステッパー買って来たんだぁ!!笑
普通のじゃなくてシーソーみたいなやつなんだけど
普段運動不足だからなのかわからんけど１０分くらいで
めっちゃ暑くなってきて２０分もすれば汗が；笑
おしりと太ももの内側が筋肉痛になりそう(*´∀｀)

あゆさんが教えてくれたサイトで食品摂取カロリー計算したら晩御飯が一番カロリー多く摂ってた(>｡<;)
晩御飯少ないほうが良いからなぁ。。
今まで一日分のカロリーしか考えてなかったけど、これからは朝・昼・晩で考えよ…。

あゆちゃんありがとぉ☆★参考にしてみるね(^∀^)

昨日は間食オールブランだけにしたかったんだけど
結局パパりんのお土産の黒みつ入り抹茶モナカアイス
の誘惑に負けて１０時すぎに食べちゃった↓↓
でも今日はさっきバイトから帰ってきて
オールブランにヨーグルトとバナナかけたやつ夜ご飯に
して、間食は黒糖飴１コだけ☆★
お腹空かないうちに早く寝なきゃ～(*´∀`)

間食したい時ってありますよね…
私も2年前までお菓子食べまくりで(^｡^;)
その頃が一番プニプニだったんですよぉ。
今では53～54kgで保ってるけど、その時は58kgもあった↓↓
私も新年は52kg台で迎えたいから一緒に
頑張りましょう(>∀<)♪
明日からグングン痩せるぞ☆

http://diet.goo.ne.jp/member/howto/index.html
http://www.diet-pinky.com/tane/kimuchi.php
とりあえずダイエットに良さそうなサイトを見つけました。

やっぱリンパマッサージいいんだね☆★
続けれるようにがんばってみよ↑↑
この頃ホント食欲やばすぎて間食しまくりなんだぁ…。
どぉやったらやめれるんだろぉ(>_<)
２５日が出校日だからそれまでに４２㌔代前半になりたい！！
それで４１㌔代で新年を迎えたいんだけど
今のままじゃ絶対無料だぁ；笑
明日から心入れかえて本っ気でがんばるっっ！！

＞+++みさと+++さん
私もリンパマッサージしてますよ(*^∀^*)ﾉ♪
リンパマッサージの後はスッキリした感じしますよねぇｖｖ
毎日続ければ細くなるらしいですよ☆
前に雑誌に書いてありましたｖ

こんにちは。私も来年大学生になる高校三年生です。私も大学生活に向けて頑張ろうと思いますた。あたしはちびの上にでぶなので何とかしようと思っていますた。現在、１４０㌢体重５２？キロです。

あたしも下半身デブなんですよぉ↓↓
体重が減っても下半身は全然痩せないんですよね(^^;)
時間がなくてなかなかできないんだけど
リンパマッサージした次の日の朝ははんか
脚がスッキリしててちょっと細くなってるよ☆★
だから毎日ちゃんと続ければ細くなるのかなぁ！？

こんばんわ！
私は春から看護学生になる18歳高3です☆
167cm、54kgです。
一番太ってた時は58kgありましたυ
目標は52kg！！！
下半身デブなので、美尻＆美脚を目指します(*^∇^*)笑
一緒に頑張りたいですｖｖ

あたしは来年の春から短大生になります☆★
今は１５２㌢の４３㌔ですが前は４７㌔ありました！！７月からのんびりペースでダイエットしてきて地道にですが
４㌔ちょい減らすことができました♪♪
入学前までには４０㌔を切るくらいになりたいです(*´∀`)
ダイエットの情報を交換したりして
一緒に頑張ってくれる人が欲しいです(≧∀≦)笑

誰かいませんか～？チケゎ、160センチの55キロです（汗）