あけましておめでとうございますｖ
あゆさん＞＞トウガラシは少しずつ慣らしていかないと痔になるので気をつけたほうがいいですよ(^∀^)

あけましておめでとうございます。あゆです。
ちょっとまえに皆さんのダイエット方法を聞いておいて書き忘れましたが、私のやっているダイエットはお風呂での運動や納豆を食べることです。キムチ入り納豆などもやってましたが、痔を理由にやめていましたが回復したので再開したいところです。

＞ゅき106さん
私も今のところ52㌔が目標です！
一緒ですね(*^^*)

ナカさん、お返事送れちゃってｽﾐﾏｾﾝ(´ー｀)!!
私は、取り合えず52㌔になりたいんです!!!　ナカさんは？

こんにちぃゎ☆ぁたしも仲間に入れてもらえませんか＞＜？？一緒にガンバりまっしょ(*^^*)今高３です!!大学デビューとかぁたしも夢ゃゎぁ♪♪さっそくなんだケド、みさとサンに質問＞＜バナナ酢って効果ってぃぃ感じにでる～？？実はぁたし酢がぁんま好きじゃなぃんだケド効果出るならゃってみたぃって思ってるんだo(^^)o

あたしはご飯を子供用の小さい茶碗にしてるよ！！
あと毎朝３０分のウォーキングと最近はステッパーもしてる☆
間食しちゃったときは夜ご飯をオールブラン
にするとかいろいろやってるなぁ；笑
あとバナナ酢にもはまってるよ～♪♪

ぅめさんはじめましてｖｖ
一緒に頑張りましょう(^∀^)

初めまして！！
ゎたしも入学式のﾘｸﾙｰﾄｽｰﾂをｶｯｺよく着たい★
みんなぁ！！頑張ろう❀ฺ

私はお菓子はほとんど食べません(^∀^)
でもどうしても食べたい時はチョコレートを少し食べるとか、寒天(ジュースとかコーヒーとかで作って)を食べますｖｖ
運動は腹筋とか背筋をして筋肉をつけるようにしてます。
それとストレッチです(^_^)

皆さんは普段からダイエットに関して何をやってますか？
たとえば軽い運動とか、おやつの中身とかをどうしていますか？

一緒にダイエットがんばってる友達が冬休みの間に
もう２㌔も減ったらしいんだぁ！！
バイトが忙しくて痩せたらしいけどあたしがしてる
バイトのとこじゃ暇すぎて体重なんて減らないよぉ；笑
あたしまだ１㌔しか減ってないから負けないように
頑張らなきゃっっ(>_<)やっぱライバルがいるとやる気が
違ってくるね！！昨日それ聞いてからやる気が倍増
したもん↑↑てかここのみんなもライバルだよぉ！！
絶対負けないからね(*´∀｀)笑　がんばろっっ☆★

たびたびすいません;;
表示されましたーｖｖよかったぁ

みさとさん
誕プレですかｖ
友達の愛を感じますね☆
私も今年の友達からの誕プレはジムバール＆ヨガマットでした…
せっかくもらったんで使いたいなぁーと思いつつヨガってどうやるのか分らない;
調べなきゃ(>｡<)
みさとさんもステッパーくれた友達のためにも頑張りましょうねｖ

ゅき106さんこんにちわ☆
私には敬語は無用ですｖｖ
身長体重一緒ですか(^∀^)
ちなみに何㌔を目標にしてますか??

同じく表示されません｡｡｡　なんでー!?　
「みんなで一緒に大学ﾃﾞﾋﾞｭｰしましょうﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ」

こんにちわっ☆
私も４月から大学生の、17歳ですっっ♪
ナカさんと、身長体重全く一緒ですっっ（

やっぱちゃんと表示されない…

あれ！？
ちゃんと表示されなかったみたいです…;
スイマセン(>｡<)
本当は↓こう↓かいてました;;

誕プレですか(

誕プレですか(

ステッパーは誕プレに買ってもらったの笑
今時の女子高生が誕生日にステッパーなんて
お恥ずかしい；笑
でも今はなによりも痩せたい一心だからね(^^)