＞BURE SKYｻﾝ
そうなんでだぁ↑↑ヽ(´Д｀ヽ*)
でも、英語の囚ってぁんまりぃなぃｶﾗすぐ分かりましたぁ！ﾜﾗ
このココアクッキーはめっちゃおすすめﾃﾞｽ♪一本が37㌔㌍がｶﾗ、朝ごはんに５～７本食べて豆乳バナナを飲めばもうおなかいっぱぃになるし、このクッキーとバナナを食べれば、栄養バランスも偏らないよぉ(笑′∀`q)ﾞ
作るのも超↑簡単だｶﾗ暇がぁったらためしてみてネ♪

＞のんｻﾝ
ぜひﾖﾛｼｸです(ノ∀≦喜)ノ
さっき他のところでのんｻﾝに返事書きましたぁ♪今度ｶﾗはこっちでもいろ②話しましょうネヾ(｡･ω･)人(･ω･｡)ノ
機会がぁったら作ってみてくださぁぃ♪クッキー♪ﾜﾗ
寒天作ったｺﾄぁりますよぉ♪でも、水の分量失敗しちゃって・・・(*｡′ｍ`*)
だｶﾗリベンジしよぅと思ってます！藁
ぁ！ぁと敬語はやめません？BURE　SKYｻﾝトカとも普通にタメだしv(￣∇+￣)

こんばんゎ(*^_^*)
ょかったら仲間に入れてください★
つばさサンも、BLUESKYさんも、他の掲示板（「中学生の…」みたぃなぃくつかの掲示板）でぉ話したコトがぁります♪のんデス。

今、体重増えちゃって、ショックを受けているのですが、めげずに頑張ろぅと思ってマス。
つばさサンのレシピ、機会がぁったら是非作らせてぃただきます♪
ぁ、ダイエット中のぉやつにゎ寒天を使ったものもなか②ぉすすめですょ☆彡(^.^)
ぁと、ヨーグルトかな。

なるべくこまめにカキコしたぃです！
ょろしくデス♪ヽ(^o^)丿

いやぁ～実ゎPURE WATERてのゎもぉ一つの仮名で、
ｺｯﾁの方ゎ、学校の友達が知っているｶﾗ、
見つかったら体重気にしてるｺﾄがばれちゃうﾓﾝで
もう一つの仮名使ってやってたんだけど、間違えて
打っちゃった。ごめん↓

てぃぅヵ、わざわざ書ぃてくれて･･･あ、ありがトゥ！！！
ここまでしてくれる友達がいるﾅﾝﾃ・・
自分は幸せﾓﾉだぁぁぁぁッ！！！！！！！！
自分も、もしぃぃﾀﾞｲｴｯﾄ方法があったら教えるわぁぁぁ！！

　　　♪ココアクッキーのつくりかた♪（ﾀﾞｲｴｯﾄ）
材料(40個分)

A ＜薄力粉　100g・
　　ベーキングパウダー　小さじ1＞
アーモンドオイル(食用油)　40g(大さじ3)
無糖のココア粉末　20g
豆乳　2/3カップ
三温糖　20g
塩　小さじ1/4
･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････
1　 ココアにオイルを加えて泡立て器でまぜる 。
2　 三温糖、豆乳、塩の順番に入れ、まぜ合わせる 。
3　 Aをふるい合わせたら2に加え、ゴムべらでしっかりま　ぜ合わせる 。
4　 お好みでパフキヌアを加えて、鉄板に3を流し入れ　　　る 。
5　 180度のオーブンで20～25分間焼く。焼き上がったら、　2cm幅の棒状に切る。
････････････････････････････････････････････････････････････････････････
♪一枚ぉよそ３７㌔㌍♪
　　㊦おすすめの食べ方㊦
●ぉやつがわりに１～２枚食べる
○ﾀﾞｲｴｯﾄ㊥のストレス対策に！
●ポリフェノールには美白、美肌の効果も♪
○朝食代わりにもOK！ 　

ぁれ？もしかして名前変えたぁ？？？ﾜﾗ
今ｶﾗココアクッキーﾀﾞｲｴｯﾄのつくりから書くねぇ♪
今日一日中ﾀﾞｲｴｯﾄに費やしたｶﾗ、１㌔くらぃは痩せてもわわなぃと困るよねぇ㊦ﾜﾗ
一緒に頑張ろう♪ﾀﾞｲｴｯﾄ方法とか書くようにするよぉ！

んじゃ、遠慮なくタメで。藁
ていうヵ、－1.2て痩せとるって凄ッ！！！
自分ﾁｮｯﾄヤバイかも･･･。
てぃぅヵ、かなりﾔﾊﾞｲやんッ！！（´д｀；）ｱｾｱｾ。
よっしゃッ！！！！ｺﾚを機会に頑張るでぇ↑↑

ぅちわぁ㊦
●身長163㌢
○体重54.6㌔
●学年㊥３
だよぉ♪ぁとタメでしゃべりません？敬語ってなんか、苦手なんだよねぇ・・・・涙：
くぅちゃんﾀﾞｲｴｯﾄやってるんですかぁ？ぅちは塾に行ったりしてるｶﾗ、夜６時以上食べちゃいけなぃってのは到底無理で・・・・泣；
だｶﾗ、今わ納豆キムチとココアクッキーﾀﾞｲｴｯﾄと縄跳びとストレッチを地味にがんばってるんだぁ↑↑ﾜﾗ
ちなみに今日わ54.6(－1.2)♪

ですよねッ！！
自分なんて身長チっコｲのに太いﾓﾝですヵら､
ﾅﾝｶ見ててダルマに見ぇてくるんですﾖネ。藁
ぁ、そぅだ！！！良ヵったら身長、体重、学年
教ぇていただけませんか？？
ちなみに自分は身長151.5で体重44.5の㊥2です。
今ゎ、くぅちゃんダイエットをしてぃるつもりですが、
いつも晩食べちゃぅんで体重はﾋﾟｸﾘとも動きません。藁
というか、晩食べちゃぅ時点でｺﾚ､ﾀﾞｲｴｯﾄぢゃないんですｹﾄﾞﾈ｡藁

こんにちわぁ♪
やっぱり、ﾀﾞｲｴｯﾄってなかなかぅまくいかなぃですよねぇ・・・涙：
こちらこそﾖﾛｼｸおねがぃします！藁

こんばんゎｗ
自分も丁度ダイエット友達欲しぃと思ってぃたﾄｺﾛなんです。
良ヵったら、ダイエット友達になりませんか？？