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バレエ体型になりたいんです・・・。

更新日:2006年12月15日
バレエをやってるにも関わらず太ってしまいます。
ここ2~3年ずっと悩んでいます・・・食事制限や運動など色々試してはいるのですが、なかなか効果がでません。何かいい方法はないでしょうか??「痩せなきゃ!」とはいつも鏡をみては恥ずかしいと思うのですが(泣)実際にバレエや運動をやっている方教えてください
  • 努力さんk

ないしょ 2006年11月29日 8:17 an3Num3feFeak

私とほぼ同じ身長・・・。でも体脂肪率が多い・・・
ってことは、絞る贅肉はまだあるってこと=痩せる可能性、私より多いってことね。うらやまし~。

たしかに全然バレエ体型じゃないですね。

実際バレエをやってるんですか?
プロなんて、それこそ仕事として、8時間労働ってくらい、レッスンしてるんでしょうから、あなたもそのくらいに相当するようなことを毎日すればいいのでは?

レッスンじゃない日でも、ストレッチ、マッサージ、エクササイズ、朝昼晩とやるといいと思います。