おはよーございます。
朝からお腹がグーグー何か食わせろー食わせろーって私を誘います。
負けたくないので書いてます。
またそういうときに限ってテレビでおいしそうな料理が出たり。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん
痩せたら食べてやる～
もう私は負けない！！

みるぴょんさんはじめまして＾＾
ゆっくり自分のペースでそして確実にやせていきましょう。
一緒にがんばりましょうね
★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪

はじめまして。仲間に入れてください。
ダイエット初めてまだあまり減ってないので頑張らないといけません。
まず晩御飯を減らす事と運動をする事を目標にしてます。
皆さん頑張りましょうね。

なりけんさん
はい　がんばります。
絶対目標達成しますよ＾＾
ｖ（＾∀＾）　ぁりがと～
気合いはいりましたよ＾＾

リーダーシッペのとんみ1224さんが一番、
だらけていたら駄目ですよ。

１人の脱落者もなく、目標を達成しましょうよ。
このダイエットがラストになる様、がんばりましょう。

グゥチョキパー子さん、ニカカンさん
はじめまして、よろしくお願いします。
みんなで一緒に痩せましょう＾＾
このダイエットがラストになるように
★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪

pikapikaさん、なりけんさんも順調そうですね＾＾
私は最近気がゆるみっぱなしで反省です。
仲間もたくさん増えてみんながんばってるので私もがんばらないと＾＾

初めましてこんにちは。
万年ダイエッターのニカカンです。
現在１５０ｃｍ、７７，５ｋｇあります。
２人の息子と主人にお腹を太鼓のように叩かれ本当にやばいと感じています。特に２人目を帝王切開で出産してからは腹筋もなくなりお肉がつき放題。最近３人の方に第３子妊娠中と勘違いされました。
目標は大きく持って４５ｋｇと思っていましたが、違う掲示板を見て４５ｋｇでも太りすぎ・・・と感じています。

白米が大好きで1回に２合～３合平らげてしまします。
どなたか白米好きの方でこんな方法でがんばってるっていう方がいたら教えてください。
よろしくお願いします。

おはようがざいます。やっと体重が減りました～!!少しですが・・・でも初めて96キロ台になったので嬉しくて。
昨日スーパー銭湯(温泉）に行き2時間出たり入ったりしたのが効いたのかな？
気が緩んで元に戻らないよう気よつけます（＾＾）

ダイエット4日目に突入。
ご飯を、キャベツに代え、おかずはそのまま食べています。
結構順調に減っています。

キャベツ大好きだから、このダイエットは、自分にあっているのかもしれません。
今まで、朝、トイレに行かなかったのが、
朝、必ず行くようになりました。
今日朝、体重を量ったら。110キロ（4キロ減）でした。
成果が現れると、がんばれます。

結婚式まで、あと106日です。
目標２桁に向かってがんばっています。
みなさんも、がんばりましょう。

皆さんはじめまして！
１１月２０日から私もダイエット始めました　が・・・
なかなか一人では難しいですね。
やっぱり仲間がいて励ましあったり喝を入れあったりしながらじゃないと情けない話ですが、
つい自分に甘えてしまってばかりでうまくいきません（＞ー＜）
なので・・こんな私ですが
これからよろしくお願いします。

みわ。さん、＊ひまわり＊さんありがとうございます。
一緒にがんばりましょう。

なりけんさん
恋の力はすごいですね。
この前1年ぶりに知り合いの男の人に会ったのですがすっごい痩せてたのでどうしたの？っと聞くと、夜ご飯のご飯をいつも2杯食べてたところ少なめの1杯にして腹8分目にしたって言っていました。
私は白米が大好きなのでつらいです＾＾；
運動はそうですね　やっぱりもうちょっと痩せないと腰や足に負担がかかるので私もしてません。
考えてはいるんですけどね。
踏み台昇降や縄跳び、ウォーキング
あとトランポリンってすごくいいみたいですよ。
全身運度なんですって。
でもトランポリンって出来ませんよね＾＾
あまりお金もかけたくないのでただで簡単に出来る運動をしたいと思ってます。

とんみ1224さん、ありがとうございました。
みんなでがんばりましょうね。

今まで、好きな人ができても、ダイエットなんて全然考えた
事はありませんでした。
（みんなデブ好きでしたから・・・。）
今回は、結婚を決め、自分からダイエットしようと思い、
チャレンジです。
本当に、恋の力は恐ろしいです。

ダイエットを始めて3日目、（12月1日から開始しています。）
その時の体重は、114キロでした。
今日、昼食後に、測定したら、111キロ（減3キロ）でした。
特別な運動はしていませんが、
ご飯を、キャベツ、にんじんに変え、おかずは
そのままの食生活でがんばっています。
それから、こまめに体重計に乗ることですかね～。
食事の後は、必ず、彼女に現在の体重をメールしています。

もう少しスリムになったら、運動を考えています。

こんばんは。私も仲間に入れてください。

私は、164cmで、今85キロくらいです。「くらい」というのは、最近サボっていて、暴飲暴食もしてしまっているため体重計にすら乗っていないのです。
量るのが怖い・・・。
でも、このままじゃダメ！という気持ちはあります。
年末年始は誘惑も多いけど、がんばりたいと思います。

実は数年前102キロありました。３桁の体重計をみて
こりゃヤバイと思い、何度かのダイエットを経て今の体重になりました。でも最近は、８５キロ前後をキープしちゃっています。
まずは、間食と晩酌やめて行きたいです。
日記も何度かやりましたがいつも３日坊主で・・・。
近々、日記も再開していきたいです。

どうぞ、よろしくお願いします。

今日から始めました。目標は彼の体重です。
どうぞよろしく。

皆さんありがとうございます。
あらためて気合いが入ったように思います。
゛v(^_^ v)=アリガトウ=(v ^_^)v゛

一緒にがんばりましょう
ファイトーー！( °ロ°)乂(°ロ° )イッパーーツ！！

なりけんさん
ご結婚が決まってるみたいでおめでとうございます。
日記のほうにお邪魔できなかったのでこちらに書かせてもらいます。
お互いがんばりましょうね＾＾

はじめまして。かなり本気で痩せたい34歳です。二人目を生んでから元に戻るどころかドンドン増え97.8キロに(泣)
先月から本格的にダイエットを始めましたが400グラムしか減ってませ～ん。
私も皆さんの仲間に入れて下さい(＾＾)

(* ￣ω￣)ノﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ☆
私も（歳も歳なので）このダイエットで最後にしたいです！
ダイエットスタートは７６ｋｇからで一時は６５ｋｇまでいったのですが先月日記をお休みしている間にまたかなりリバウンドしてしまいました（TT)
これじゃいけな～い！
ゆっくりマイペースですがコツコツ３０キロ減らしたいです！
一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします～♪
良かったら日記の方にも遊びに来てくださいね♪

初めまして～
私もこのダイエットがラストになるように、
昨日から頑張りだしました～♪
９０ｋｇからのスタートなので、
もちろん目標はマイナス３０ｋｇ以上です！！
辛い時もあると思うけれど、そんな時こそ
こちらでお仲間になった者同士、
励ましあえたらいいなぁ、、、と思いますよね♪
一緒に頑張っていきましょうね～

初めまして(´∀｀*)
ダイエットスタート時は96.2キロでしたｗ
10月26日から始めて現在87.6キロです。
今の一番の目標はクリスマスまでに86キロ以下になることｗ
最終目標は48キロになることです☆
先は長いですが絶対目標達成する気でいますｗ

お互い頑張って痩せましょう♪

私は、現在、身長179センチで、体重113キロです。
3月21日に結婚するのですが、それまでに、100キロまで
減量する様、がんばっています。
最終目標は、80キロです。
彼女は、太っている人が好きみたいですが・・・。
とにかく、がんばっています。