はじめまして！中学2年生の156㎝で45㌔㌘のﾃﾞﾌﾞちんです；；
私は小学生の頃、ﾁｮｺを大量に毎日食べて激太りしてしまいました。
なので、高校に入学する前には痩せたいと思います！

久しぶりに登場～☆ 体重少しづつ減ってるけど...キープするのわ難しいですよ(((゜д゜;))) 体脂肪もなかなか...泣

私も入れてくださいｯ♪
中三で１５歳です。
身長は159cｍ、44kg位です。
最近太ってどうしたらいいのやら；
頑張るのでよろしくお願いします!!

えっ？もう学校終わったんですか！？　いいなぁ～。
私は月曜日行ったら2学期が終わります。
でも私だけ火曜日も行くんですよ・・・。
面接練習（最終確認）みたいなのをやるから・・・。
ってか勉強サボりぎみだ・・・

おとといチョコパイを4個も食べてしまって（しかも8～9時頃
そのせいで2・3㌔戻ったっ！（泣
なんとか2㌔減ったけど間に合わん～っ！！

　訂正
ヘルシーダイエット＝四群点数法

いちかさん
私も今日で学校おわリだよ～(゜∀。)
勉強もダイエットもこの冬休みに
かけるしかないよねっ(>_<)
頑張りましょうヽ(｀ー´〃)

今日で②学期も終わりっ!!!明日ヵラ、お正月休みだぁ♪♪…って、ゆっても受験生にゎ気持ちの休まるものぢゃ無いけどね…(-_-;)　しかも、ガッコウが無いと間食も増えっちゃたりとダイエットにもあんまり良くないのさぁ～↓↓
勉強もダイエットもこの休みが勝負なのっっ!!!　
みんなも頑張ろぉネ(>_<)

ぁりさん,脚ゎ㊦で紹介したコロコロがぃぃですよ!!
毎日あきらめずにやっていたらだんだん気持ち的にも細くなった感じがします♪
ボディーショップのボディーバターでのマッサージも効果的です★

初めまして☆私も同じく中③の受験生です♪
身長161㌢　体重51㌔　で目標ゎ45㌔です!!
今私が実践してる事ゎ以下の通りです♪
・間食をゃめる(正直むずぃです,今日も食べてしまった)
・夜ご飯ゎ軽めに&ご飯ゎ食べなぃ(間食をしたら)
・半身浴(雑誌を読みながら30分)
・小顔ローラー&セルラィト予防の脚のコロコロ(ソニプラ　で買ったよ)
・お昼の給食のパンゎ半分orご飯半分
・授業中に脚をひそかに上げるなど日ごろからダィェット
を忘れなぃ!!

です♪♪参考にしてもらえれば光栄です☆
　受験勉強でストレスがたまりドカ食ぃしたくなる㌔そぅ　ぃぅ時ゎ公園を散歩したりするのもぃぃょ♪
　頑張ろぅねン♪

pontaｻﾝ
私と身長ｔ体重が似てます!!
私も受験生です...
一緒に頑張りましょぅ+:★*(∞`OvO●)ノ*+.

私も今年　受験生なんだよヽ(o´∀｀o)ﾟ.:｡+

しかも　めっちゃデブなんだよね・・・

特に足がさあ。。。

足ってどうやったら細くなるかなあ？？

ponteさん☆ あリがとーございます!!ｽﾄﾚｽ貯めない事か...なら走ったりするのとか良いかも(*'∀｀*)

初めまして！私も中３デス。勉強大変ですよね～、でも一緒に頑張りましょう(*^_^*)よかったら私のにっきも読んでくださいね☆★☆

ぃちかさん>>初めまして。私も1人だと怠ってしまいます;一緒に頑張りましょう!!
しぉりさん>>初めまして。私も痩せて心を入れ替えて新たな気持ちで高校生活を迎えたいです！一緒に頑張りましょう!!
*萌*さん>>初めまして。今はちょっと忙しくて残念ながら見にいけませんが、落ち着いてきたら是非日記にお邪魔させていただきたいと思います。一緒に頑張りましょう!!
さんこ★さん>>初めまして。どうぞどうぞ、大歓迎です!!一緒に頑張りましょう!!
奈緒(･∀･)さん>>初めまして。炭水化物とらないと頭悪くなるんですか?初めてききました;最近パソコンの前になかなか座れないので競争にはあまり参加できませんが、一緒に頑張りましょう!!
美緒さん>>初めまして。方法ではないのですが、ストレスをためないことが1番重要らしいですよ。一緒に頑張りましょう!!
穂乃夏さん>>初めまして。部活は運動部だったんですか?45ｷﾛとか羨ましいですっ!一緒に頑張りましょう!!

長々と失礼しました。

初めまして、穂乃夏です★
部活をやっていたころゎ45㌔だったのですが、
只今154cm、50.3㌔（今朝）です↓↓
高校までに絶対痩せたいので、仲間に入れて下さい♪♪

競争参加しますっ(>_<)!

私は160の56です 高校入学までに50が目標で頑張っているんですが中々減りません ﾀﾞｲｴｯﾄ知識０の私に 皆さんがやｯてる方法を是非教えて下さい!!

ぅちも高校生になるまでに痩せたいです(∮*u艸uo)
ってことで皆でダイエットの競争Ｕませんか?!?
1週間で誰が1番痩せれるかとか…
3食きちんと食べて健康にッてのが約束で☆★
それに受験生なんで炭水化物とかとらないと頭悪くなるらＵいＵ…
参加Ｕてくれる人ゎどん02レスちょ-だい(´・ε・｀)ノシ

あたしも高校入学までに痩せたいです!
仲間に入れてください(´・ω・｀)

こんにちは★
ponteさん→そぅなんですか！今寒いし外に出て運動する気にもなりません…(汗))
ゆっきさん→くぅちゃん式ﾀﾞｲｴｯﾄ法ってそんなに効くんですか！素晴らしいですｖ
ぃちかさん→私も勉強頑張らないといけません…；；勉強法じゃないですけど"ﾓｰﾂｱﾙﾄ〝の曲聴くと記憶力とかＵＰ☆するらしいです。この話は有名ですよね！


　　頑張って間食やめます…！！

＜ゆっきｓ＞
－５㌔ですか!?すごいですね!!!
やっぱり、くぅちゃん式ダイエット法って効くんですねぇ。ウチも挑戦してみようかな～(*^_^*)

勉強ゎぜんぜんダメです…(ToT)　皆さん、良い勉強方法トヵあったら教えて下さいネッッ!!!