ダイエット日記.com: 掲示板

勉強とダイエットの両立

更新日:2007年5月03日
こんにちは。私は、勉強とダイエットの両立を目指す高校2年生です。以前にもこんな掲示板があったみたぃですが、書き込みが出来なくなっていたので、新しく作らせていただきました。
私は、今年春で受験生でです。なので、この冬は1.2年の復習とか自分の受験勉強をもう始めなければいけないのに、思うようにいきません。それで、暴飲暴食に走ってしまい2キロも太ってしまいました。
以前からも、痩せたいと思っていたので、コレを機にダイエットも始めたいとおもいます。
私は、BMIが21もあって…目標は18です。
だれか、私と同じような人一緒に頑張りませんか?
ダイエットの仕方としては、『間食をカロリーの少ないものに』『間食をなくす』『ご飯の量を3分の2に』『ご飯の量を半分に』『脂っこいもの、甘いものを減らす』『脂っこいもの、甘いものを摂らない』…といったように、1週間ずつ慣らしていくのです。私は、部活もしていますが運動部ではないので、運動していません。だからと言って自分で運動する時間はほとんど取れないとおもうので、(簡単なストレッチ位しか)食事制限で、でもどんなにしてもきちんと3食はとる形で進めていきたいと思っています。
  • 水無瀬k

千紘 2007年1月28日 20:37

 えぇと、テストとは、塾のテストのことなんです。私の学校は、本当にレベルが低いです。何年か前までは、すごく荒れていて、ここ最近が落ち着いてきたと言われています。 そして、私の学年から本格的にしてきています。
 でも私はそれを見ていくのが悲しいです。 荒れるのが収まったのは生徒が変わったからじゃない。先生たちが生徒たちを校則で縛りつけているだけだから。どうして、先生たちはちゃんと生徒たちと向き合おう思わないのか不思議です。 校則は大人になって困らないためにあるもの。なのにそれを過ぎたら校則じゃない!!ただ、縛り付けているだけです!! 
 私だったらもっといい先生になる!! だから私は、先生になりなたいです。そのために勉強をしています。 みなさんは、どんな目的で勉強をしているのですか?

 酢リンゴとは、リンゴをスライスして、それに、たまねぎをすったもの、酢、砂糖をいれて、適当につけとけば出来上がりです♪ 最初はすっぱかったのですが、なれたらはまりますよ!! 試してみてください!!

 体重量ってみたのですが、意外に変わっていませんでした。ふぅ~。 安心・・。

シモエ 2007年1月28日 20:00

満点おめでとうございます!私は今日英検準一級を受けてきました。会場に小学校一~二年の子がいてびっくり。帰国子女だと思うんですがかなり驚きましたね笑
千紘さんの学校も習熟度別なんですね。ウチもですよ~定期テストごとで、英語だけですが。とりあえず二年間トップクラスを維持していますが…ウチの学校のレベルはきっと低いので心持は微妙です苦笑

私は母がお弁当忘れたときのみあんぱんダイエット(昼)をすることにしましたwすごい満腹感でいいですよ!
酢リンゴですか??聞いたことないなぁ…どんな感じですか??

テスト頑張ってくださいね!

千紘 2007年1月27日 22:21

 今日、テストがありました。なんと、満点でした!!(みんな満点だったけど・・) なんか、やっとテスト慣れしてきました(^0^) 1週間後、私の人生を左右するテストがあります(笑) このテストで何とか良い点を取って、今のクラスに残れたらな~と思っています。
 まぁ、全力で頑張ります・・!!

 今、酢リンゴを食べてます。これは、結構痩せますよ!
私の父は、この酢リンゴで結構、痩せましたよ。ウエストとかも、結構細くなりました!!
 みなさんは、食べたことありますか??

シモエ 2007年1月27日 19:23

千紘さん>こんにちは^^いやぁ、でも一キロリバったんで…笑 頑張ってもう一度戻して、あと一週間くらいで生理が来るはずなのでそれが終わったらまたあと二キロくらい落とせればいいなぁ~なんて思ってます。
私は五時~五時半まで図書室で勉強して帰ってからすぐお風呂はいって九時くらいに寝てしまいます笑そうすると夕飯食べずに済むし勉強も進むんで一石二鳥です☆ちなみに朝は二時か二時半くらいに起きます^^夜は弱いんですが朝は強いんです笑 お互い頑張りましょうね!!

千紘 2007年1月26日 22:21

 シモエさん、水無瀬さん、おめでとうございます!!
お2人とも、痩せていてすごいです!!

 私はというと・・・

 最近、体重を量っていません(>0<)というか、怖いです(苦笑) 夜、おなかがすいてて、つい・・・
 明日、量ってみます!!(絶対増えてる・・・)

 小テストもあれから、結構良い点を取れるようになりました! 勉強は今のところは大丈夫です。

 明日は、早起きするぞ!!(←絶対無理・・)

シモエ 2007年1月26日 21:01

お返事遅くなって申し訳ないです;;
私は二週間で三キロ減って、一キロリバりました笑
まぁ、最後の方焦りすぎて思わず食事の量減らしすぎちゃったんで、反省反省。
明後日、駿台の模試の結果返ってきます。自己採点六割~七割しか行ってなかったんで鬱です…

千紘さん>>テスト、満点おめでとうございます☆次のテストも頑張ってください!陰ながら応援させていただきます笑 私は東京に住んでいるんですが今雨降っててちょっと寒いです…千紘さんも風邪にはお気をつけてくださいね☆

水無瀬さん>>体重一キロ減おめでとうございます!!なんだか私まで嬉しいです笑 お互いこれからも頑張りましょうねvv

水無瀬 2007年1月26日 20:09

お久しぶりです。
体重1キロ減りました!!
とりあえずは、コレを維持しつつ落としていきたいとおもいます。

みなさんはどんな感じですか?

千紘 2007年1月20日 22:48

 今日、テストありました。 あんまり、できませんでした・・。 ミスばっかりしてしまって・・。まぁ、明日、やり直しをします! 本当の競争って、自分との戦いなんですよね。(^-^)だから、自分だけには負けないようにがんばります。
 みなさんは、どうでしたか?
 私の住んでいる福岡は、結構寒いです。みなさんの住んでいるところは寒いですか?手洗いうがいをして 風邪をひかないように気をつけてください(^0^)手洗いうがいは、ほんとに効きますよ!
明日、体重を量るのがこわいです・・。
 それでは、また☆

千紘 2007年1月17日 22:09

 やりました~!! 念願の満点です!!
私がやってるテストとは普通のではなくて、10問のミニテストみたいなものなので、満点は、沢山いるのですが、けれど、やっぱりうれしいです。
 明日も学校です。早起き・・。まぁ、がんばります。 

水無瀬 2007年1月15日 20:05

シモエさん
はじめまして!!宜しくです。
一緒に頑張りましょう!シモエさんは今週のセンター受けるんですか?それとももう進路決まっていて、定期テストなどに向けた勉強ってことですか?

ないしょさん
わたしのところも今度受けるのはベネッセのですよ。他には、河合塾や新宿セミナー、東京アカデミーなど色々やってます。

千紘さん
満点ですか!?凄いです。私もホントにあと偏差値5くらいあげたいので…目標はそれで頑張ります。do our best!!ですね。

実は…私生徒会長務めてるんです。それで今度予餞会があって…その準備で大忙しです。なかなか勉強できなくて…でもそれを言い訳にしたくないんで頑張りたいと思います。

千紘 2007年1月14日 21:43

 水無瀬さん、ありがとうございました。
英語は、がんばってみます! この前、塾で英単語のテストがあり、ノートに単語を一生懸命書きました。ほんとに沢山書きました。それで、そのテストに出る単語のテストを自分で作ってみて、それを解いてみると、全部あっていました。   
 なのに、本番では3問も間違えてしまいました・・。
ほんとに、ショックでした。「私はこんなもの?」って思いました。あんなにがんばったのに・・。
 でも、その時この前のテストの結果が帰ってきました。その結果が意外によく、パラパラとめくっていると、英語の答案用紙がでてきました。 英語だけは、平均よりいってなくて、またそれにも、落ち込みました。けれど、水無瀬さんの投稿(っていうのですか?)を見ていると、やっぱし、努力しかないんだよな・・って思いました。 努力の後には感動がありますもんね!!私、もっと頑張ってみます(^0^) 次回のテストでは、絶対満点を取ってみます!!
 来週、またテストがあります。水無瀬さんもないしょさんもあるのですか。 一緒に頑張りましょう!!
 シモエさん、これからよろしくお願いします。ダイエット、成功させましょうね♪
 顔は見えないけれど、なんか心がつながっている様な気がして、今、とてもHAPPYな気持ちです。  

ないしょ 2007年1月14日 20:15 an2EqX6/Pkk2w

久しぶりの投稿です。笑

水無瀬さん>
私も「ダイエット中です」って言うの嫌いですね;
友だちに「あ,ないしょダイエット中やもんね!」って教室であからさまに言う人がいるんですよ笑 あんまり広めたくなくて^^;

体重は変化ありません;食べたくないのにおなかがすいてしまいますorz 胃袋ちっちゃくなってほしいです><;
30分は歩きたいんですが,その時間が勿体無いような気がします;(その省いた30分はだらだらする時間になってしまって,結局その方が無駄なのですが;;)

私は昨日模擬試験でした。水無瀬さんの模擬試験の会社(?)はどこですか?私はベネッセです。
来週はセンター試験チャレンジ,再来週には簿記検定があるので気を引き締めてがんばります。!今の時期に受かっておくと楽なので...

では勉強してきます!★


シモエ 2007年1月14日 19:28

はじめまして!私も今年高3です。冬休みの間にすごい太って…というか、勉強してると太っちゃうんです!!泣
だから「両立」ができればいいなぁ~と思いつつ今ダイエットも勉強も頑張っています。とりあえず今日ダイエット始めて一週間なんですが1.6キロ減りました☆またカキコしますね。

水無瀬 2007年1月14日 14:13

それは良かったですね!!おめでとうございます!!!

私がてこずっていた教科は…社会ですかね;;元々興味もなかったですし(苦笑)。英語ですか、戦っているというのは単語ですか?それとも文法ですか?単語でしたらあれは、覚えるしかないです。それに、高校へ行ったらもっと②単語の量が増えますし、中学で習う単語はもう基本中の基本で知っていないと話にならないので。
私の学校では1年の時から必ず毎日、英単語ノート見開き1Pの単語練習などの課題が課されていました。(他の課題+aで)私はそれを欠かさずやっていました。それが今では結構力になってると思います。もしよかったら試してみて下さい。「継続は力なり」です!!
文法が理解できないというのであれば…ぅ~ん。コレもまた基本中の基本なのでしっかり身に付けておいてほしいですね。参考書などで駄目だったら先生…それでも駄目だったら、もし私でよければ、お教えします。

私の体重は、。。。0.3Kg減ってるか減ってないかって感じで実感もないです。
成績も微妙ですね。今度また来週の土曜に模擬試験があるので頑張ります。

千紘 2007年1月14日 13:33

 こんにちは。
私流ダイエットをしていますが、痩せました!と、いっても0.6㌔ですけど・・。でも自分的にHAPPYです♪
 それに、成績も少し上がりました。志望校の判定も今回は「A」でした!私は成績に波があるので、前まで、「C」でした。だから、とてもうれしかったです。
 塾のクラスが上のほうに上がり、ついていくのが、大変ですが、がんばってみます!!
 水無瀬さんが、中学生の時、てこずった科目はありますか? 私は今、英語と戦っています(笑)

水無瀬 2007年1月13日 15:45

ないしょさん

ごめんなさぃ。今、NO.8のレス見ました;;学校で間食なし。。。?
私のところは皆お菓子持ってきてるんで…でも貰う時に、「今、ダイエット中だから…」っていうの嫌なんで、一応貰って家で家族が食べてます。そして私もあげる用にお菓子を買ってもってってます。

私も全然減ってる気がしないですよ・・・。
っていってもあれから時間経ってますが、どうですか??

水無瀬 2007年1月13日 15:39

バスケット!?
私もちょうど体育バスケですよ!!凄い偶然!!
私、バスケ好きなんですよ。♪楽しんで、痩せよう!!

っていってもなんだか減ってる気がしない…ぃや逆に太った気がして体重計のれません…(恥)

千紘 2007年1月09日 12:55

 水無瀬さんは、塾に行ってなくて自分で勉強しているのですか?すごいですね!!私は、つい自分に甘えてしまうので・・。 今日は、学校が始業式でした。学校でも、沢山、体を動かそうと思っています。 明日は、体育でバスケットをします。 がんばるぞ~!

水無瀬 2007年1月08日 23:41

私は、塾には通ってません。高校に上がると同時にやめてしまいましたね。それにしても偉いですね!!志望校に合格できるよう是非頑張って下さい。というかお互い頑張りましょう。
私も、部活のようなものをやっていて家に着くのが8時くらいの時もあります。初めのころは、おなかが空きすぎて食べたくなくなり、勉強していて11頃に夜食…なんてことをしていました↓。案の定体重は増えたので、お弁当と一緒に夕食もおにぎり1つくらい持っていって6時ごろに食べるようにしましたね。

明日から新学期。そしたらココにもあまり来れなくなっちゃうかもですが(PCなので)、体重に変化があらわれたら必ずレスしに来ますので!!

千紘 2007年1月08日 18:18

 こんにちは。千紘です。私は、中学1年生なんですけど、今は、塾に行ってます。まだ中1ですが、絶対入りたい高校があるので週に3日、塾に行ってます。それに、宿題が、けっこう難しくて、運動する日があまりなく、最近
太ってきています。
私の太っている理由は、食べる時間が遅いからです。塾が終るのがだいたい、9時30分なのでいつも、10時くらいからご飯を食べていました。
 でも、前にあまりにも塾で疲れてしまい、帰って何も食べずに寝たことがありました。すると、次の日の朝、0.7㌔ぐらい痩せていました。ほんとに、うれしかったです。
私は今まで塾が多いから・・・となんでも塾のせいにしていましたが、考え方を変えると塾を利用することが出来るんですね。今度からの私のダイエット法は、塾に行く前に沢山ご飯を食べ、帰ってくると何も食べないか、おにぎりなどの消化のいいものを食べようと思っています。この方法は、けっこう簡単なので続きそうです。
 考え方を変えることは結構、大切なことですね。水無瀬さんは、高校生だから、塾に行っているのですか?行ってても行って無くてもお互い、勉強も頑張りましょうね。