1ヶ月で6キロなんてすご～い!!
普通の努力じゃ出来ないよう･･･。すごいね。
あたしなんて、さっぱりだし。

リバウンドか～。しないといいね。せっかく
体重戻せたのに。
がんばって！あいさん!!

私は４ヶ月で６㌔太りましたよー。
で、断食やら猛運動して１ヶ月で６㌔ダイエットに成功・・・。

だけど、リバウンドが恐いです・・・。

私も昨日どか食いしちゃった・・・
そして今日は、少なめに頑張っているつもりだけど、
やっぱり食べたり食べなかったりは余計つらいです。
毎日の積み重ねってむずかしーナ。
あんまり頑張りすぎるとあとが怖いですねー

毎日の積み重ねかあ・・・。最近その言葉がすごくわかる。
高校の時とかは、身体測定の前日の夕食を抜きとか、少し減らす
ことで、次の日１㌔は軽く減っていたのに・・・。
そんな感じで、太ったら、１日２日夕食軽めなんてして
すぐに痩せれたのにさ。
今は、夕食抜いて500ｇ減ればいい方だし。
高校の時の記憶が抜けないために、体重が200ｇしか減っていない！
だと、なぜかうれしくなく、プチ過食になりかける。。。
100ｇでも毎日減っていけば、月３㌔も減るのに。
積み重ねが出来ないわ。
ハア・・・

暑いですね～え＞＜
ちゃーさん、私も一日一食のダイエットにしたがために（？）
昨日、我慢の限界を超え、ドカ食いしちゃいました！！！
やっぱりダイエットは運動で痩せないともたないです；・・・
これからはウォーキングとストレッチで頑張ります～♪

皆さん、がんばってますか？
自分では、頑張っているつもりでも中々効果あがらないと嫌になってくるものですね～
そりゃあすぐには効果が上がらないことは分かってるんだけど、
でも！でも！
ちょっとぐらい減ってくれればはずみがつくのに～
頑張っても何も変化無いと、
「もういいや！」
ってなっちゃいますね…
いつもそこで挫折…です。
でも、今回は絶対頑張るぞ！
減らない体重を気にしないようにします！

そうだよねーーガンバロー(｀Д´)ﾉ
私は日々ダイエットだと最近つくづく痛感
しています！毎日の積み重ねがだいじなんだねーー
わかってるんだけどな。。。。。(´д｀||)

こんにちはぁぁ☆私は２ヶ月で、なんと！８キロ太りましたよぉぉ（|||-ω-）↓３ヶ月目くらいで１３キロ太っちゃって>ω<;;。。今ダイエットしてま～す☆みなさん一緒に頑張りましょうね♪

そうなんだよねーーー
痩せてたこと思い出したりすると
すっごく　やりきれなくて
ドカ食いしちゃうんだよねーーー
（´･ω･`）ｼｮﾝﾎﾞﾘこのままじゃ
いけないって　わかってるんだいけどね。。。

とといちさんそれ分かる！
ほんとに。太る前の生活に戻しても太る前の体型には
戻ってくれないよね～。太りやすくなるし。

なんか、これは脂肪細胞が太ったときに増えて、痩せても
細胞数は減らないんだって。だから、痩せた後に少しでも
多めの食事とか、気を抜くとすぐに太りってしまうという････
最悪だよね。

ちゃーさん。ドカ食い大丈夫？？　あたしも先月は、精神的に
不安というのか、いろいろなことがありすぎて自分が怖くなって
ドカ食いを越して過食症になったんじゃない？って不安になった。
　なんか、ちょっとしたことでも、食欲に出ちゃうよね。気持ちの
持ちようってのは分かってるけどうまくコントロールできない。
頑張らないとね！
今月の私は、便秘と浮腫の壁が･･･昨日1500gも食べてないのに、
体重増！水分が抜けない。。ブラのアンダーがきついよ（ｘ＿ｘ）

今日はドカ食いしてしまいました（;´▽｀lllA``
笑えないくらい食べてしまった。。。
こんな自分がいやになります。。。。
はー・・・・・がんばろっと

＞スモークチーズさん
こんにちは！
半分戻せたなんてすごいです！
私は6ヶ月で2キロしか戻せませんでしたでした…
太る前の生活に戻してもなんで太る前の体型に戻っていかないんでしょうかね…
私はなんだか太ってから
以前にまして太りやすくなってしまいました。
頑張りましょうね

　こんにちは★　短期間に太ること。みんなあるんだね。
安心って言ってはいけないだろうけど、1人じゃないって
ことに、ちょっと安心します（笑）
あたしも今年の2月～3月にかけて10㌔太ってしまいました。
今は半分戻したけど、まだまだ落ちない。
戻すのって、なんで難しいのかしら。ヤダヤダ・・・

(ﾟдﾟ)(｡_｡)ﾝﾀﾞ気持ちわかります！！
私は　今日ジムにいったんだけど
なぜか　いっつもある体重計がなかった（;´▽｀lllA``
せっかく今日でがんばって　ダイエットしたのに
それだけど　やる気なくして　ドカお菓子食い・・・・
ちょっとしたことで　すぐ食べちゃうんだよねーー
でも　気持ちをしっかり持てば　いつか　痩せれるって
信じてますd=(´▽｀)=b ｨｪｰｨ♪
明日から　また　頑張ります！！
恋愛のストレスは　自分だけでは　克服
できないから　悲しいね。。。。ポコリちゃん
はやく　ストレス解消できるといいね！！
ジーパンなんで　あんなに履けないくなったのかしら？？
ことごとくＮＧです。。。ああーー2万もしたのに・・・

ちゃーさん初めまして(^^ゞ
私はまさにちゃーさんと同じく、短期間に５－６キロ太ってしまったよー。しかも、私の場合、３週間で(*_*;
去年の秋だったかな・・・恋愛絡みのストレスからバカ食い。
そして、今年の夏こそ、５キロ、いやいや８キロ痩せたい！！
先週から一日一食ダイエットを始めて、今１キロ減ったよ！
なんとかして、痩せたいよねーーー。

私は、ローウエストはくと、その上に脂肪がタルーンと鏡餅のようにのっちゃう…
1年前のジーパン、はけなくなったのたくさんあるよ
絶対はけるようになるんだい！

(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝわかる！！
その気持ち！！私なんか　ジーパン怖くて
はいてない・・・・

やっぱりサイズ上げちゃうと、もう元には戻れなくなりそうですよねー。
このところ気づけばローウェストのパンツばっかり履いてます。
ローウェスト流行ってて良かった～って感じです。。。
タイトスカートなんて怖ろしくて履けない。。。
今日は、昨日より体重が増えていて、と言うか生まれて初めての
体重を記録して、驚いてますが、ここで負けるわけにはいかないと、肝に銘じてがんばります。
でも、ついついお昼に蜂蜜たっぷりのホットケーキなんか食べてしまいました・・・反省・・・
太ると甘いものの誘惑に勝てない見たい。あ～、悪循環・・・
明日は、久々にジムに行くつもりです。
身体動かさないとね。

＞ちゃーさん
アドバイスなんてとんでもない！
私は何にも実行してませーん！いい加減な話でごめんね。
友人はクリニックで25キロ、半年で落としたんです。
また、情報仕入れてきまーす。
やっぱ、日本食っていいんでしょうね。
食材を手に入れるのも大変ですね。

＞らんかさん
私も耳の痛い話です…
おまけに私はお尻もでかくなっちゃいました。
あ～あ
パンツをかっこよくはいてた自分は何処へ…
私も最近会員になったばっかりです！
一緒に頑張りましょうね！

ヾ(∇^〃)キャハハハo(＿＿)ノ彡_☆バンバン!!
まったく私と同じです！！らんかさん！！
やったーーd=(´▽｀)=b ｨｪｰｨ♪胸でかくなった！！
と思ったら一緒にアンダーも大きくなってて
同じジャン！！ってか　それよりo(><*)oダメッ!!o(*><*)oダメッ!!o(*><)oダメッー!!ジャンと　自分に突っ込みいれてました・・・・
＞とといちさん
ナイスなアドバイスありがとう！！早速吟味さながら
食糧調達に行ってきました！！外国なので
日本とまったく売ってる野菜の種類が違うので
なかなか苦労しますが　ひとつ隣の駅の
スーパーまで頑張って買い物に行ってきました！！
日々の努力が実を結ぶと私は　信じているのだーー（▼ー▼）ﾆﾔﾘｯ

まなたん＞♪わぁいヽ(▽｀llllllヽ)(ノllllll´▽)ノわぁい♪
同じだーー！！私もサイズ上げるの悔しくて　いまだにＳサイズ
買ってます・・・しかし　もちろん着ることができず・・・
それで　ベットの上に　ぶら下げて毎日マインドコントロール
してます。。。（本当にもマインドコントロールかどうかは
かなり　怪しい（;´▽｀lllA``）みなさん　頑張りましょう！！
(｀Д´)ﾉ