はじめまして！
本日会員になったばかりです。
私も３ヶ月間で６キロ増えちゃいました。
この間、下着のバーゲンに行ったのですが、店員さんに
サイズをみてもらったらびっくり。。。大きくなっていました。
。。。アンダーバストが。そりゃもう、ショック。
でも、現実を見ることから始めないとね。
前向きに、プラス思考で、出来ることからチャレンジして
行こうと思います。ファイトです！

まなたんさん
はじめまして！よーくわかります
私も悔しくってワンランク上の洋服買えませんもん。
それに、私も痩せていた時の方がウォーキングしたり体動かしていた気がします。
低インシュリンダイエットですか？
私もちょっとやったことがありますが、続きませんでした。
ものぐさの私にはGI値を考える脳みそがありませんでした…
お互い頑張りましょうね！

ちゃーさん、
私も友人から聞いたので、詳しくは分からないのですが、痩せにくい体質になっていると、食事制限をしても効果が上がらず、挫折してしまうので、最初は食材選びから入り、体を冷やす食材を使わないで代謝をあげる調理法を習うらしいです。
そして、半身浴、全身のリンパマッサージを受け体質を変えていきそれから食事制限と運動に入るんですって。
難しそう…
でも半身浴なら実行できそうかな～って考えてます。

ちゃーさんはカナダにお住まいでしたね。
ジム、安いんですか？いいな～
うちの近所のジムは高くて迷ってしまうんですよね。
でも、筋肉つけないとやせない気がするし…
腹筋100回ですか？すごーいい！
私は先日腹筋30回で背中の筋肉を痛め、大病院のお世話になった
情けない筋肉の持ち主です(T_T)

はじめまして！私も３ヶ月で６kg太りました。
今までのスカートやパンツがはちきれそうで、かと言って一つ上のサイズを買うのはちょっと悲しいし・・・
太ると疲れやすくなるし、何にもやる気になれないし、
いいことなーい！
　だから、今日からダイエット始めることにしました。
　去年、低インシュリンダイエットに成功したので、またそれでがんばろうと思ってます。

除いてくれてありがとう・・・悲しいことの全くダイエットになってない私のダイエット（;´▽｀lllA``でも　あきらめないで
頑張ろうと毎日気を引きしめてます。。体質改善か～どんなこと
するの？？私は　外国に住んでるんだけど　日本より
かなーり　ジムのお金安いんだよねーーだから　行くことに
しました！！そんな方法もあったんだね！引き続き
報告まってまーす！！

あー痩せない痩せない～太るのは簡単であっという間なのにね。
気をつけているのに太っていく～
運動してないからかな？
ちゃーさんの日記覗かせていただきました。
ジムに通っているんですね。
私も通おうか迷っているところなんです。
ジムかウエイトコントロールクリニックに通おうかと考えています。
体質改善にはどちらがいいのかなー
迷うところです。

(ﾉﾟ□ﾟ)ﾉｵｵｵｫｫｫ!!ここにも同じ人が（▼ー▼）ﾆﾔﾘｯ
本当は　みんあ　ダイエット日記になんかつけたくないよねー
ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3　でも　せっかく　仲間が　できたんだから
お互いガンバロー(｀Д´)ﾉ

はじめまして！こんにちはー
私も6ヶ月間で10キロ太ってしまいました。
あわててダイエットをしたのですが、その後6ヶ月でたったマイナス2キロ！
なんだか太りやすくやせにくい体質になってしまったみたいです。もちろん、ほとんどの服を着ることが出来なくなってしまいました！

そこで、今日からダイエット日記の皆様の仲間入りです。
どうぞよろしくね！

そうなんだ～・・・私いまだに　お菓子食べること
やめられないんだ。。。AYAは　えらいね（;´▽｀lllA``
誘惑に　負けて　つい買ってしまうんだよ・・・・
はぁ―(´ﾛ｀*)―★☆ダイエットって　難しい・・・
太るのは　簡単なのにね・・・・

私も中２のときお菓子の食べ過ぎで２ヶ月で６キロ程
太りました；▽；毎日部活もやっていたのに太る一方でした
★やっぱし運動してても食べ過ぎはだめですよね＾＾
今は間食なしの食事制限と歩くをしたら
増えることはなくなりましたが減るのもなかなかなくて
辛いです；；★
お互いがんばろう☆＾▽＾☆

そうだね　それが　大事かもしれないね！私も　割と短期間で
太りやすいタイプなんだ（;´▽｀lllA``
最高１０日で５ｋｇ・・・・・何度も何度もダイエット
繰返して　今の体重です。。。。お互い頑張ろうね！

　初めまして。
私は二週間で６キロ太りました。最終的に＋８キロ。
ここ一ヶ月でやっと３キロだけ戻しました。お互い焦らないことが大事なんじゃないかなぁ。リバウンドの経験があるので、長期戦で行こうと思います。