( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
卒園式まで後1週間。
全然目標達成できません。( ノД`)シクシク…
でも出来るだけ頑張って次の入学式で頑張ろうかな

皆さん、おはようございます(*^ー^*)

カスミさん…久しぶりにココにきたのでコメント見てなかったです(~_~;)スミマセン；

本当、痩せる時は根性や我慢…など②必要ですよね！？(>Д<;)
食べる楽しさと同じ位に痩せる楽しさも覚えたいですね？？(゜▽゜)v
また、これから皆さんと頑張っていきます☆

⊃`ﾉ二千ヮ...＞ヽ(´Д｀ヽ*)
うちも入れてください！
ちなみに
身長：158
体重：60↓↓
やばいです。。。

みんな、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
ちょこらさん：
私も母親に言われた、食べるとき楽しいけど、痩せるときつらいよって＠＠

おはよう＾＾
上海から帰ってきました。
今回のホテルに体重計は無かったですが、自分なりに寝る前にちゃんと運動はしました。
今日からまた皆と一緒にここでがんばりたいと思います＠＠

おはようございます！！( ^▽^)ｖ

増えるのは簡単ですけど、減るのは時間かかりますよねぇ～Σ(´∀｀;)
私の体質は本当太りやすいんで常に気にしていないとどんどん体重増加の道にいきますね(>Д<;)

タッキーさん、一緒に体重減少の道にいきましょうね♪

皆さん(´ー｀)また、今日から気引き締めていきましょう～！！

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
週末で増えた1キロを減らすために必死です。
減るのかなー。

ちょこらさん、一緒に頑張りましょうね

初めまして☆
私はまだダイエット日記を始めたばかりなんですが…
結果がなかなか出てなくて。。。
皆さんと共に頑張っていきたいのでこれからどうぞよろしくお願いしますヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
先週末はお雛様・お呼ばれで1キロ増えちゃいました( ノД`)シクシク…
便秘もきついし・・・(〃´o｀)=3 フゥ
ダメですね
早速今日から頑張りたいですが今日も以前からお約束していたランチ。
明日から本当に頑張ります。

＊カスミ＊さん
そうそう、昔は細かったんです。細すぎでしたね。
昔ほどでなくてもいいのですが痩せたい・・・

みどりさん、
おはようございます。
12日で8キロ減って出来るのでしょうか？出来れば私もその位は痩せたい～。パワーヨガってジムみたいな所に行くのかな？

はじめまして！今日からダイエットしようと思いまっす！
理由はスケート行くんだけど太って服着れないから。
身長165体重68で、今日から12日間で8キロ減目指します！！
ダイエット方法はパワーヨガ本当に痩せたいので1日6時間分割で
やります。結果をお楽しみに

タッキーさん、昔細かっただね＠＠
いつか、きっと昔のようになれるわ♪

今日家にあったスーツを着てみました。
ボタンが・・・しまりません（|||￣△￣；）
ガンバロウッと

でも今日はお雛様。ケーキ食べちゃいました(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
週末に突入♪気を落とさずに頑張りたいと思います！

おはよう～
昨日気合で夜ご飯我慢しました（ぇ、違う＞＜
実は昨日服を買いに行ったが、試着とかしてみたら、やっばり、太ももと背中の贅肉が・・・気になりますね＠＠

先月末から停滞期に突入。それに食事を我慢できなくなっちゃいました( ノД`)シクシク…
昨日もラーメン食べちゃったし（|||￣△￣；）
気を引き締め頑張りたいと思います。

皆さん、一緒に頑張りましょうね

こんにちは～！！私も２月はだいたいマイナス１キロでした＞－＜が、３月こそは～！！３月もジムにいけない日々がつづくとおもうのでなるべく歩こうと思います！！

皆、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
3月になったね＠＠　今月も気を落とさず、頑張りたいと考えてます。
先月1kgしか落とせなかったけど、3月ちょっと欲張りで2kgを目指します＾＾

３月・・２キロ弱ですが痩せればいいなと思います。
皆さんとがんばります!(^^)!

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
2月は何とか2キロ減りました。卒園式までに後2キロ、せめて1キロは減りたいです。
3月は暖かい日も多いと思うので頑張ってウォーキングしようと思います。

＊カスミ＊さん
3月になりましたね。今月も頑張りましょうね。

れもんじゃむさん
ストレッチ、少しでもするとまた違うかもしれませんよ。
そう言いながら私はサボリ気味なんですがね(≧ｍ≦)ぷっ!
また一緒に頑張りましょうね

こんばんは！
２月終わっちゃいましたね。
私はほとんど変わりませんでした（汗）
ストレス溜まると食べちゃう所為ですね…。

来月も１日中家で椅子に座ってると思うのでカスミさんとタッキーさんのストレッチ頑張ってみます。

今日は豊洲のららぽーとに行ってきてちょっと食べすぎちゃいました（＞＜）気をつけねば！！

皆さん、こんにちわぁ～
今日朝実は期待してたが、体重減ってくれたかなぁって＠＠
結果は全然減らなかった（爆笑
まぁ、諦めずに、来月も頑張ります。
皆がいると頑張れるようなきがする♪
らんらん～♪

(｡・∀・｡)コ(｡・ω・｡)ン(｡・Д・｡)チャ
今月も今日で終わりですね。
今夜の体重測定が怖いです。
また来月も一緒にがんばっていきましょうね～♪

＊カスミ＊さん
花粉症きついんですね。今は1年中花粉が飛んでいるといいますものね。しんどい時はあまり無理なさらないでね

おはよう～
今日花粉のせぃで目はれた（爆笑～
そろそろ1ヶ月終わろうとしてるですが、今月やっば1kgしかやせられないね・・・最後の日なんとか～頑張ります・

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
昨日つい食べ過ぎてしまい体重が戻ってしまいました。
今日は頑張るつもりです(≧ｍ≦)ぷっ!

れもんじゃむさん、
昔私は椅子に座ったまま足を少し浮かしその状態で足首を上下にしたり左右に動かしたりしていました。
後、時々椅子の背もたれを持って上体を左右にひねったりしていたけど・・・それでカロリー消費と言われるとわかりませんが(*_ _)人ゴメンナサイ

＊カスミ＊さん
春色ですか～。今日買い物に行くので早速見てこようかな。
買うのはもう少し痩せてからです(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
本当は家にある服が着れると嬉しいんだけど

おはよう～
れもんじゃむさん：私も今月ー2ｋｇきびしな・・・
椅子に座ったまま、足を組んで、足首回すとかいいらしい・・・

タッキーさん：入園は春だから、春色でもありでは？（経験がないですが＞＜　参考になれないかも・・・）

こずえ86さん、fight☆さん　後すこしで月末になる、がんばろうや～

おはようございます！
２月もあと少しだというのに56キロ台から抜け出せません！
圧倒的に運動量が少ないのが敗因だってのはわかってるんですが…。
椅子に座ったままできる運動とかご存知ないですか？？

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
やっと魔の週末が終わりましたね。
2月最終週、もう少し頑張りましょう。

そろそろ卒園式に着るスーツを買いに行かないといけません。卒園はやっぱり黒系ですよね。入学は？？
ちょうど2年前次男の入園の時に着たベージュのワンピースで行こうかなー？でも2年前の長男の七五三の時にはピチピチでした。その時に比べると痩せてはいるんですがピチピチだったらどうしよう( ノД`)シクシク…ベージュって太く見えるって言うし・・・

＊カスミ＊さん
花粉症なのに材料買いに行くなんて偉いです。がんばっていますね。私も今度の週末頑張ろうかな？

こずえ86さん
初めまして。同じく2キロペースで落としていきたいと思っています。情報交換しながら一緒に頑張りましょう。

fight☆さん
1キロでもいいですよ。その落とそうと言う気持ちが大切だと思います。週末は私にも大きなかべです。でもこの週末は何故か減りました。

今月のマイナス２キロはちょっときびしそうです～＞－＜
まあマイナス１キロもやばいと思う前に今から運動しま～すね☆週末わたしには大きな壁です。

最終的には、10キロですが、急激なダイエットはリバウンドも怖いので1ヶ月2キロペースで頑張っていきたいと思っています。
仲良くしてくださいね♪

皆、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
今泣きながら入力してる（花粉のせぃ～汗）
今日、クッキーの材料かったわぁ～
午後チャレンジしてみます。