>リバウンドレディさん
はじめまして～(＾-＾)夜の接客業ってことで同じですね！
リバウンドの度にジワジワMAXが増えていきますよね(涙)
でもお昼も仕事ってことは結構カロリー消費してるんじゃ？
きっかけが出来ればサクサク痩せるかもですね～。
情報交換しつつ、一緒に頑張りましょうね～！(＊＾ヮ＾＊)

>みきさん
アフターって続くときはホント続くよね(涙)
ワタシの名前の所リンク飛びますか？PCからですよね？
リンク飛んだら、私の日記になってるので、日々生活を
書いてますよ～(＾＾)多分、全体に公開してるから見れる
と思うんだけどなぁ～。一度見てみて～。

初めましてバティと申します。わけわからないニックネームですがよろしくお願いします。
私は夜は夜でも居酒屋でバイトなのですがママと私だけでお客さんと一緒にカウンター越しで飲みながらの仕事なので実は立ち飲みバーみたいな感覚で座っての接客よりも飲んでるんじゃないかっていうくらい飲んでるしバイト上がりのあとはママとアフター？？？ていうかとにかく飲んでいます。
そして２時半くらいまで飲んで昼間も仕事してるので睡眠不足だし深夜のご飯・・・しかもバイトない日は上司と深夜まで飲んでます。

こんな私ですがよろしくお願いします｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡

ちなみに座ってるお仕事は二年前までで１０年やっててやはり１０キロ太って痩せてリバウンドしてダイエットして・・・・の連続です。

おはよ～！今日もアフターでした。(>.<)y-~毎日この調子で痩せるのだろうか？久々にきた、お客さんに、痩せただろう？と言われて、ちょっと、うれしかったv(^^)v 主さんは、食事は一日、何食食べるの？食事の量ってどれ位？同じ仕事してる人の食事の取り方とか、どうしてるのか、とても気になる。周りは、皆痩せてるから、参考にならないのよね(^^;そうそう、ココに登録ね～私マメじゃないしね～めんどくさがり屋だから、どうだろ？考えてみるね！

オヒサです！アフター効くよね(TヮT)無理しないようにね。
体重はおかげさまで3.5キロ程痩せましたV(￣∇￣)V
スリムの副作用というよりは、あまり食べてないので
フラフラしてます(笑)　でも体脂肪はほとんど変わらない
のでその辺は苦戦してます(汗)みきさんもココに登録したら
イイのにぃ～(＾-＾)毎日のグラフとか出るし結構励みに
なるし公表する・しない選べるし結構イイよ～。
ま、匿名の世界だから公表してもなんてこと無いので
ワタシは公表してますが(笑)　気が向いたら是非って事で！
「だよね～」は最近では都合が悪くなったらごまかすのに
使ってます(＾ヮ＾；)

主さん、こんにちは！毎日アフター続いて、食べ過ぎと睡眠不足が続いて、疲れてますY(>_<、)Y 主さん、スリム30の副作用の方は、治りましたか？副作用で不眠気味も大変だね!!体重の方は、順調に落ちてますか？私は、ヤバイかも？そうそう、去年まで、埼玉の子が、お店に勤めてたのね。確かに、「だよね～」て使うな～（笑）

食欲不振はスリム30効果だと思うんだけど、体調不良は
二日酔いの続きかも(笑)ただ、不眠気味なんでこれは
やっぱりスリム30の副作用みたぃ・・・(＞＜)
昨日は寝る前にテンテン20分お腹と腰周りやってみたょ。
いかに脂肪だらけか判ってしまってコワイ～
お腹が波打ってます(￣ヮ￣；)故障も多いようなので
迷ったんだけど、お手軽だし便秘とセルライトに効きそうかなって思って買ってみました＾＾
みきさんは千葉かぁ～。去年まで私の店にいた女の子が
埼玉出身でした！美人だしとってもイイ子で関東弁が
関西の男をメロメロにするのでとっても人気者になってました。
実家に強制送還されちゃって帰っちゃったけどね(涙)
みきさんホント近くだったらよかったのにねぇ(T0T)
口癖思い出しちゃった「だよねぇ～」店で大流行しました(笑)

二日酔いで、食べれなかったのね！勘違いして、スイマセン！最近は、二日酔いするまで飲んでないので、気付きませんでした。(^_^;) でも、スリム30飲んで食欲減ったのは、いいね！テンテンベルトは、私も興味あるの！主さんは、姉妹品を買ったんだね！使ってすぐ、便秘が解消されたなんてすごい！効果期待だね～ (^O^)/ 主さんは、大阪なんだね。私は千葉です！近かったら良かったのにな～

ご心配ありがと～(＾＾)体調不良はヒドイ二日酔いを引きずってたからみたい～(汗)食欲はナイけど食べようと思えば食べれるんで一応体が資本だしチョコチョコ食べてます！ただ、スリム始める前までは、あれ食べたいこれ食べよう～って食に貪欲だったのに一応食べておかなきゃ･･･ってカンジなんで普段なら絶対有り得ない組み合わせの食事で平気になってるかも。味噌汁とクラゲの酢物だけとか、今までは絶対有り得なかったんで(汗)ゴハンと玉子焼きとかウインナーまで焼いたりして「ウマイっ」とかやってましたから(笑)その辺はやっぱ効いてるみたですねっ。
ところで話は変わって今日テンテンベルトを買いに行ったんだけど、売ってなくて姉妹品？のスリムシェイプってのを買いました。店頭で試してみて３分位使ったらお腹がグルグルしてきてお便秘解消しました(汗)てなワケで即買いでした～(笑)また経過UPしますね～。
ちなみに私は大阪ですが、みきさんはどちらですか？差し障りあるならスルーして下さい(＾-＾)

主さん、こんにちは！やっぱり、体重増えてた。ショック(ノ_・。) お店自体は、２時に終わるけど、昨日は、アフターの帰りで遅くなったの！主さんの所は、１時に終わるんだね。 主さん、あんまり食べてないから、便秘になってると言ってたけど、サラダだけでも食べた方がいいよ！カロリー少ないし、食べごたえあるし、体にもいいからね。

アフターで焼肉キツイね(＞。＜)
でもせっかく連れて行ってもらって食べないのは
失礼だし気を使うよね(TヮT)
スリム30始めてあまり食べないせいか、便秘です。
まだ始めたばかりなのでもうちょっと様子みます(＾＾)
５時半ってかなり頑張ってますね！割と遅くまでやってる
店なんですねぇ(＾＾；)
ウチも１時までの店なのに２時から来るお客様とかいて
倒れそうになります(笑)

こんばんは！沙羅さん初めまして！仲間が増えてうれしいです。(^O^)/ 岩床浴って、初めて聞きました。そういうのもあるんだ。私の近所にもないな～主さんもスリム30が、効果出てるみたいだけど、目標体重まで、痩せたら、私も試してみたいな！ 今日もアフターで、焼き肉食べてきちゃった。(ノ_・。) また、体重増えたかも？ この仕事って、カロリー沢山とるから、痩せるの大変だよね！でも、頑張って目標体重まで、痩せよう(^O^)/

バームとは薬局なんかで売ってるアクエリみたいな
ジュースです。アミノ酸イッパイ入ってて運動や入浴前に飲むと
汗が出やすいです。アミノ酸って意味では黒酢も同じです。黒酢は必ず薄めて飲みましょう。
頑張って下さい～

こんにちは。ありがとうございます(*^0^*)
しかし、バーム？がよく分かりませ(;^_^A （勉強不足で申し訳ない・・・）
黒酢でやってみます。汗がたくさん出たらまた伺いますね！

はじめまして沙羅さん(＾-＾)岩床浴はまだ未体験です！
私は暑いと過呼吸気味になるのでより低温な方がイイので
すが、近所にまだ無いみたいです。一度試したいなぁ。
ダイエットエンドとは、ブルブルするやつに１０分程
立って乗るやつですか？試したいんだけど、まだなんです！
また効果教えて下さいね。汗を出したいなら、岩床浴やブルブルの３０分前位に
バームの缶の方を飲むとイイかも。平気なら黒酢の薄めたのとかだと安上がりかな。
結構汗出ますよ(＾＾)最近全然やってないけど(笑)

はじめまして、沙羅と申します。
現在夜のお仕事に復帰して3年目です。私もダイエット始めたんです。が・・・
まだ効果が出ません（泣）
今は、岩床浴（岩盤浴と同じようですが温度は低温）
それからダイエットエンドに乗りに行ってます。
まだ、一月ぐらいですが仕事以外は引きこもり気味で、
新陳代謝が悪いのかあまり汗が出ません。
しかし、少しがんばってみようと思ってます。
今度こそはです(笑）

・

こんにちわ(＾-＾)みきさん～
岩盤浴やりましたょ！低温サウナっぽいです。
一時間位水を飲みながらゴロゴロ寝るんですが、
まだまだお値段が高い所多いですよね。

手っ取り早いので言うとゲルマ温浴がオススメです。
２０分位手と足をちょっと熱めのゲルマのお湯に浸すん
ですが発汗はスゴイですょ。時間も短いし(＾＾)
ただゲルマをやった日は猛烈に眠くなるのでお仕事OFFの
日にオススメします～。一回￥300～￥500
ちなみにスリム３０早速効果あります！コレはイケるかも？
しばらく頑張りますので経過見ていってください～
昨日の夕方１錠飲んだんですが、仕事前にチャーハン食べただけでまだお腹空きません(汗)スゴクない？

主さん、こんにちは(^O^)/ 主さんは、サプリで、ダイエットしてるんですね！スリム30の効果でたら、教えて下さい！ うちは、今は、半身浴を毎日してます。昔は、色んなダイエット食品を試したけど、ほとんど駄目でした。 だけど、半身浴だけでは駄目なので、運動したいけど、なかなかできない！ 今、岩盤浴に興味あるけど、主さん行ったことある？

はじめまして(＾-＾)いやぁ～お仲間がいて嬉しいです。
スレ主です。ワタシは、生活も逆転してますし、移動は１００％車ですし運動は全然しないので、(自慢じゃないですが)ほぼサプリです。今までイロイロ試してますが、カット系は全く役に立ちませんでした。燃焼系はゼナドリン(A)のみ効きました。　健康的にとか、節食とかは苦手なので
他力本願で頑張ってますので、参考になるか･･･(＾＾；)

今、スリム３０ってサプリ開始したのでまたよろしければ情報交換しましょう！

私も３０代ですが、夜の仕事してます！ダイエットしてるのですが、やっぱり、お酒飲むし、アフターとかあると痩せないんですよね～ 不規則な生活だけど、どうやったら痩せられるんでしょうね？ないしょさんは、どんなケアーをしてますか？