仲間に入れてください！！かずみと呼んでください！
もうおなかとか腕とか脚とか最悪なんです！
高校はスカート短いしチア部に入りたいから
痩せたいんです！

らりぃちゃん&かれんちゃん!!初めまして♪
高校生なるまでめっちゃ頑張って痩せようね!!

週末かぜひいちゃってやばかったです。。。。。
あんまりご飯食べてないのに体重がそこまで変わってないのは何でなの。。。泣
みんな健康には気をつけてね☆★

初めまして★　私も中３の受験生です。
ダイエットを一緒に頑張らせてくれたら嬉しいですo(≧▽≦)o
154cm51㌔・・・受験太りしてしまぃました・・・。
高校に行くまでに1㌔でも痩せて、制服を可愛く着こなし
たいです!!後期が終わったら、また来ます♪♪Ｙ⌒☆　

３月からＤＩＥＴを開始しました☆
４２キロから始まって、今日は４１．８でしたね…
昨日は４１．６だったのに・・・　泣

私はおやつ我慢してます！！でも果物は食べてるよ☆
今もばななを食べてマス♪カロリー高いけどね☆
３月入ってからおかし食べてないよ～

美月へ★
ｩﾁもILOVEﾁｮｺだょｯｯｯ！！！
70%ゎちょっと苦いけどぉいしいょ♪♪
1回ｶｶｵ99%ってゃつを食べたんだけど。。。
ぁれゎやばい！！！！
ﾁｮｺじゃなぃﾈ；；

二の腕ｼｪｲﾌﾟ効いた？？
細くなりそうだょﾈｯｯｯ♪

ツボ押しﾀﾞｲｴｯﾄってどんなの？？
教えて～～.*★,+☆


かれんﾁｬﾝへ★
はじめまして！！
ｩﾁも165ｾﾝﾁだょ♪♪
痩せてｷﾚｲになろーﾈ♪

こちらこそ、仲良くしょー！！

はじめましてーっ＾ｗ＾
体重63㌔、身長165㌢の中０3です!☆
受験中に60㌔超えちやって…泣
今わなんとか合格して受験も終わったんで
ﾀﾞｲｴｯ㌧に励み中です(・∀・)ｂ

同じくらいの年の子の友だち欲しいんで
仲良くして下さｲ＞＜

あか仔ちャん♪
半身浴ッて良いんやね～!!
最近結構してるよん★
雑誌見てるとすぐ時間経つから良いよね♪
最近ツボ押しﾀﾞｲｴｯﾄとかしてるんだあ～♪

ももお♪
糖分欲しくなるよね～っ!!!
ﾁｮｺﾚｰﾄ大好きだあ～～!(笑)
ｶｶｵ70％とか苦そう…!!そうでもないのかな?
二の腕シェイプ､結構キツかッたあ～～↓
でも痩せるかも～～っ!!ッて感じになるよね♪
いろいろ試してみますっ!

はぁ。。。
案の定、体重が0、2㌔増えてました。。。((泣)
今日ゎご飯を少なめにしたから多分痩せてると思うんだけど
怖いなｧｱｧ；；
頑張らなきゃー！！

あか仔ﾁｬﾝへ★
ねー！！
かなり焦るよーｯｯ！！
しかも頑張っても体重は増えるし↓↓
まｧ今は努力するしかなぃんだけどﾈ；；
高校ﾃﾞﾋﾞｭｰするために！！♪

足＆お腹痩せ運動ゃってみたｮ～～！！
以外にｷﾂｲねぇ！！
しかもｩﾁO脚だからそれも直りそうな予感♪♪
今もやってるょ～～((笑)

こんにちゎ-!!!

◎Ｄear⇒ももお
私も，19日に制服の採寸㌃の!!ャッバぃょ。。泣
一気痩せしないとな-(0_0q；)
半身浴ゎまとまった時間がないと厳しいよね;;
時間がなぃ時でも一応湯船にゎつかっといた方がぃぃみたいだょ☆

◎Ｄear⇒美月ﾁｬﾝ
半身浴ゎ体の芯から温まれるから冷え性とかお肌とか何にでもぃぃから続けられるとぃぃね!!!

◎Ｄear⇒ももお&美月ﾁｬﾝ
椅子に座りながら足を密かに浮かせるっていう事のをこの頃やってるょ☆ミ授業㊥でもpcやりながらでも出来るでしょ?!笑?!　家で本格的に出来る時ゎ足をピンって伸ばして床と平行ぐらいまで上げて耐える!!みたいな事をやってる!!足痩せにもお腹痩せにも良さそうぢゃなぃ??!!
姿勢も断然よくなるょ☆★いっぺんやってみて(≧Ｕ≦)

ゃばいｯｯ！！
今日ぉ昼食べすぎちゃったｧ↓↓
しかも夜も友達と焼肉だし。。。。
絶対太る！！
運動ガンバろっっ♪

美月へ★
なんかねぇーDIETしてると、
糖分が欲しくなって甘いものｽｷになるらしぃよ！！
まぁﾁｮｺはｶｶｵ70%以上ならDIET効果もぁるっていうしﾈ♪

二の腕ｼｪｲﾌﾟやった！？
以外にきつくない？；；


あか仔ﾁｬﾝへ★
ぁりがと～～！！！
でもなぜかぁんまり効果でてなぃの↓↓
早く痩せないとなｧ；；
もうちょっとで高校の制服の採寸がぁるからｬﾊﾞｲんだｧー!!!

ぁと、ｩﾁも半身浴ゃってみたぃなー！！
でも時間が...ｯｯｯ。
他にゎなんかゃってるDIETってぁる？？


ちぃこﾁｬﾝへ★
ゃっぱ女の子だからｷﾚｲになりたいょﾈｯｯ！！
ぃっしょに頑張って痩せよう！！♪
ちぃこﾁｬﾝゎどんなDIET MENUなの？？

ｩﾁの身長・体重ゎ、最初の書き込みに書いてぁるよ～♪
ﾃﾞﾌﾞ！！！！だょ↓↓

ももお♪
ﾁｮｺおいしいよね～!!
何故かﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからすごいﾁｮｺ好きになッてるんだよね;(笑)
二の腕ｼｪｲﾌﾟ早速今晩挑戦してみるわ★
また感想報告するね!

あか仔ちャん♪
半身浴やッてみたよ～ん★
意外とポカポカ♪ｽﾄﾚｯﾁも良いね!!
とにかく太股を痩せたいんだよね～↓
何かないかなあ～?♪

ちぃこちャん♪
初めましてッ★
やッぱﾀﾞｲｴｯﾄも大事だよね!!分かる分かる!
ちなみにあたしは155㌢　50㌔からｽﾀｰﾄで
今2週間ぐらい経ッたんだけど、
155㌢　47㌔までいッたよ♪
てか､ちぃこちャん普通に細いやん～★

皆で頑張ろうねッ♪春に笑える様に…♪♪♪

美月ﾁｬﾝ半身浴やったんだ-♪汗やばぃよね!!半身浴やった後とかにｽﾄﾚｯﾁとかやったらよさげぢゃなぃ?!

ももおゎ運動とかﾒｯﾁｬ頑張ってるょね!!尊敬-★☆
期末終わってDIETにさらに打ち込めそうだね♪゛

ちぃこﾁｬﾝ初めまして-!!日記見てくれたら体重とか身長とか体脂肪率とか見れるから，見てみて-☆

仲間が増えてやる気も湧いてくるね!笑!
みんなで絶対スリムになろ-ね!!

私も受験生です☆
受験勉強も大事だけど、ダイエットも同じくらい
大事ですよね～！！

みなさんの身長・体重はどのくらいですか？
私は１４９．１ｃｍ、４２ｋｇです☆

はｧｱｧ～！！！
今日で期末試験終わったよー！！♪
これでDIETにぅちこめる！！

美月～！！ﾁｮｺｩﾁも大好き～～！！
ｽﾅｯｸ菓子よりゎ全然ｨｨから大丈夫だよ♪♪

みかんゎ１個40㌍だよ★
ﾌﾙｰﾂゎ体にもｨｨしﾈ！！
でもたまに調子乗って食べすぎちゃう；；

二の腕ｼｪｲﾌﾟゎねー。。。
湯船の中で腕を前にのばしてｸﾞｰﾊﾟｰするの！！
ぁと後ろ腕立て伏せ！！これも湯船の中で♪
回数ゎ特に決めてなぃけど。。
疲れたらゃめるっていうふうにしてるｮ♪
結構ｷﾂｨんだよね～；；

ぁ！！それと、
朝のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞってぁんまりよくないんだって↓↓
だから20分早歩きするｺﾄにしたんだ♪♪

ももお♪
あたし今日もﾁｮｺ食べちャッたよお～↓
みかんッてﾉｰｶﾛﾘｰだッけ?試してみようかな♪
ももお､すごい頑張ッてるね～!!!!
あたしも見習わないとッ!!
二の腕ｼｪｲﾌﾟッてどうやるの～～?
かなり気になる～!

あたしの事も美月ッて呼んでね♪

美月ﾁｬﾝぁりがとー♪
あか仔ﾁｬﾝ、もこﾁｬﾝこんばんゎ♪
みんな一緒だとゃるきが違うﾈ！！

今日ゎｩﾁも間食ゎみかんでｶﾞﾏﾝしたょ♪

半身浴ゎ時間がなぃからできない↓↓
ｩﾁゎこんなDIET　MENUだょー☆.*★,+☆
①朝10分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
②夜ゎ炭水化物抜き
③間食ゎなるべくしない
④毎日腹筋・背筋
⑤お風呂で二の腕ｼｪｲﾌﾟ運動
⑥ｩｴｽﾄひきしめ運動
ETC。。。

まだ１ヶ月も経ってなぃけど、ずっと続けたい！！
そんでめっちゃｷﾚｲになりたーい！！！

P.S.ｩﾁのｺﾄゎももおって呼んでﾈ♪
　　

あか仔ちャん♪
昨日半身浴やッたよお～★
汗だらだら…(笑)
でも体重はそこまで変わらず…↓
めげずに頑張ろう!

もこちャん♪と、ももおちャん♪
初めましてッ★
やッぱ痩せて高校ﾃﾞﾋﾞｭｰしたいよね!!!!
一緒だあああああ!!!
みんなで頑張ろ～～～ッ♪

こんにちわ(*´▽｀)/～♪
ｩﾁも中３ですｯｯ！！
165㌢58㌔です。。。。
こんなんじゃ高校行けん！！って感じなんです；；

ｷﾚｲになって高校ﾃﾞﾋﾞｭｰして。。。
ぃっぱい恋したりｵｼｬﾚしたいなｧと思ってます！！

仲間入れてくださぃｯｯ！！

初めまして♪゛もこﾁｬﾝ！
高校生になるまでに絶対痩せれるように頑張ろうね!★☆!

はめまして！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　152センチ50キロの、真面目にブー子です（泣）　　　　　春の高校デビューにむけてぇぇ・・・、　　　　　　　　　６キロマイナス頑張るぞぉー！