こんにちは☆
お久しぶりです。主なのに来なくてすみません・・・。

＞凪さん
そうですよね!ってゆうか留学されてたんですか!?
すごいですね＾＾　私も留学したいです!!!＞＜

天気は関係ないし、外でやんなくてもいいってスッゴク便利で良いですよね＾ｗ＾
目標達成するまでやっちゃいますよね☆
【「大根足」という文字はないッ！】
・・・私もそうなりたいです♪

＞苺さん
わからないです。すみません↓↓
私、カナリサボっちゃってるんで・・・＾＾；
最近やってなくて。。。
最近はビリー隊長にはまっちゃって!!!
でもダンレボも好きですよ☆

＞みかさん
－５kgですか!!!!!!すごいですッ！
私はだんだんビリー隊長はになっちゃって、やってないんですよ・・・。でも、たまにやるとはまります＾＾
何事も続ける事が大切ですね☆

あたしはダンレボを毎日してダラダラ汗かいてます笑
１６０センチで５３キロだったんですが現在は４８キロになりました！！食事制限とかしていないのできっとダンレボのおかげだと信じています。。笑

何日くらいで効果がでるんですか？　　　　　　　　　　教えてくださいっっ☆　　

こんにちは、ナギです。

ダンレボ！かなりイイ運動になると思います。
やっぱり足に効果的ですよね＊

去年留学していたとき、ちょうどアメリカなんかではＤＤＲ（←ダンレボ）が流行ってて、私も「懐かしいなぁ～」なんて思いつつ、みんなに混ざって（新Ver.のDDR SuperNOVAを）やってました。日曜日なんか、気づくと５時間プレーしてた、なんてことも…（笑）
そうして帰国してから名残惜しんで、急いでソフトとコントローラーを買いに行ったらまだ発売前でした…ｸｽﾝ；

で、発売日にゲームをゲットしてからは、毎日３０分～１時間やってました（爆）
雨の日もできるし、いちいち着替えて外にでなくても運動できるし。
音楽を聴きながら動いてるから
運動中は時間を忘れちゃうんですよね（＾ｗ＾）
それにゲームだから、コースとか曲を増やしてクリアするためにプレーするから、結構その目標を達成するまで動ける限り遊んでしまう…負けず嫌いの私には向いてるかもｗｗｗ

そんなこんなで最近の両足君たちに注目してるわけですが、
今のふくらはぎと昔のを比べると、全体的にギュっと締まってて、歩いててもプルプルしなくなったことを実感してます（嬉）
膝丈スカートも今ではウッキウキで履いてますｖＶ

…私の辞書に「大根足」という言葉はないッ！

＞タナナさん
　初めまして☆
　私は最近、部活が終わるとばたんＱで、サボっちゃって　ます・・・↓
　なので、続けてるときはちょっと汗かいて良かったんで　すが、サボってる今は変化ないですね。。。

＞ナナソラさん
　初めまして☆
　そうですね＾＾意外といるんですね～！誰も来てくれな　いと思ったので、嬉しいです♪
　シリーズたくさんあるみたいですね！
　全部やってみたいです☆＞＜

はじめまして♪もうブームはすぎたから、、って思ってましたが、まだ遊んでる？人はたくさんいるんだ～！って嬉しくて書き込みです^^
毎日は出来てないのですが、２０分ほどでソフトは３をプレイしてます。５くらいまで出てるのかな？シリーズたくさんあるけど、中古でも新品でも、もうあまりみかけない。。；
ディズニーは私もプレイしてみたいです！

はじめまして！
私も少しでも運動しようとダンレボやりはじめました！
消費カロリーとか正確なのかは疑問ですが
龍華さんは何か変化ありましたか？

>みるくteaさん
書き込みありがとうございます☆
ディズニー曲の入ってるやつなんて、あるんですか！？
いいですね～＾＾
報告お待ちしております！！！

はじめまして～
ダンレボいまさらながらやってますよｗ
ディズニー曲の入っているソフトで遊んでます。
いまウォーキングとダンレボで痩せようとがんばってます。
ウォーキングは先々週から、ダンレボは今日からです。
変化あったら報告します＾＾

＞ないしょさん
書き込みありがとうございます！
ですよね！！結構効果あります☆(汗かきます)
苦情ですか・・・旦那さんがやってた時に、苦情を言いに来た方が何かやってて聞こえなかっただけですよ！！！

昔旦那が持ってたのでたまにやってました。
すごい動くし、自分なりに手の振りも付けてたのでいい全身運動にはなると思います。
でも私はダイエット効果が出る前にやめました。
と、言うよりやめざるより他がなかったです。
アパートだったのでなるべく昼間に、ジャンプは避けて脚を置く時もなるべくそーっとしてたのですが苦情が来ました。
旦那がやってたときは苦情がなかったのに・・・。
体重の差？旦那の方が軽いので・・。

＞ちゅなちゅなさん
日記を見に来てくださってありがとうございます！
しかも、アドバイスを下さるなんて・・・とっても嬉しいです◎＾ｖ＾◎
そう言って下さると嬉しいです。

ﾀﾞﾝﾚﾎﾞは、毎日ちょびっとやってます☆
でも、どんどん時間を増やしてやりたいと思います！！
ご近所さんとなんて、うらやましいです。
私の近所には、同い年くらいの子とかいなくて・・・。イトコは住んでるんですけど、歳が離れていて遊べません。
私も体重の変化はほとんどありません↓
でも、気長に頑張りましょ～！！

＞龍華さん
龍華さんは学生さんですか～。
大丈夫♪別に歳が離れてようが、全く気になりませんから。不登校というのもいろいろご事情があってのことでしょうし。

ＤＤＲ、毎日続けようと思ってるんですけど、なかなか出来ません（汗）でも一昨日はご近所さんと一緒に頑張っちゃいましたよ～。
体重はまだ変化無しですが…。

お互いに頑張りましょ～！

登録して名前変えました！！
「nana」でしたが、「龍華」にしました。
よかったら日記の方にもお願いします☆

＞ちゅなちゅなさん
じゃあ私は長袖・長ズボンにします♪
私も足の数それくらいですよ☆テンポの速いやつは結構汗かきます。
足腰は大丈夫ですか？
私はずっと前に部活で、肉離れをしてしまって、癖がついてちょっと運動すると肉離れになるようになってしまったので、ダンレボでなんないかちょっぴり不安です・・・。

私は最近、理由があって不登校になっているので、暇なときは午前でもココにいます。不登校になってる私でも良ければ、一緒にダイエットさせてください。私みたいな子供を嫌う人もいるので最初から言っておきます。

チュナチュナさん、頑張ってください☆
では、私は毎日ココに来るので、書き込みお願いします。
おやすみなさいです

＞nanaさん
サウナスーツ無くても大丈夫ですよ～。わたしももう処分しちゃって持ってないですもん。
リズム感も運動神経も残念なもので、足の数はあまり多くないですけど（４～５個くらい？）、出来るだけＵＰテンポの曲でパーフェクト狙いとか、ウチはマットが２枚あるのでダブルとかでやってました。
この間久しぶりにやったら、翌日足腰に来ちゃって身体の衰えと歳を実感しました…（苦笑）昔の感を取り戻せるように頑張りま～す♪

＞ちゅなちゅなさん
　3kgですか！？凄いですね！！
　ｻｳﾅｽｰﾂ持ってないんですけど、大丈夫ですかね　苦笑
　足の数でﾚﾍﾞﾙが違うと思うんですけど、何個のやってま　すか？？是非一緒にﾀﾞﾝﾚﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄさせてください！！

数年前、ＤＤＲ（ダンレボ）で３キロ位痩せましたよ♪
サウナスーツ着て狂ったように踊りまくってました。好成績を狙うと自然と長続きするのでオススメです☆
わたしも産後太りで体重がやばい事になってるので、是非一緒にＤＤＲダイエットしましょ～！

皆さん、書き込みありがとうございます。
誰も来てくれないんじゃないかと、とても心配してたのですが・・・嬉しいです＾ｖ＾

＞◎姫ちゃん◎さん
　今日から毎日続けようと思っています。
　ちゃんと続けられるか心配ですけど、頑張ります！！

＞みやブーさん
　あれは有酸素運動になりそうですよね☆
　今日みたいに天気の悪い日でも、出来ますし便利ですよ　ね。

＞マックスさん
　私は、最近のゲームは持ってないんですよ・・・↓
　でも、太鼓の達人は腕に効きそうですね☆
　Wiiとかもやってみたいですね～！！

中２の娘が、部活やめてひまで、２，３日前からやってます。高１の息子もときどき参戦。ただだし、いい運動になって、いいですよね。
いまは、太鼓の達人やっていますが、Wｉｉとかもいい運動になるのかな。