初めまして！
私も朝2分＆1分骨盤を始めました。
前に少しやった時はよくわからなかったのですが、今回はコツを掴んだのか、体操をすると骨盤が締まる感覚がわかりました♪

昨日から始めて、今朝は-400gです。
まずは続けることが大事！と思って頑張ります(^^)/

初めましてこんにちは♪
私は今年の初めからコレを試していますが、今のところ－２㎏達成しましたッ！！！
本当にドカ食いしてて１５５ｃｍで５４ｋｇあったのですが
いつの間にか５１ｋｇになってたんです(★ノ´3)ノ゜ *。
初めの頃は二度寝してしまっていましたが、今は慣れたようで起きられるようになりました。
猫背だったのも直って気持ちがイイですｖ
でもおなか周りの変化は見られますが肝心の太もも＆お尻が効果現れずヤバいくらい太いので、高校へ朝登校前にランニングでも併用して目指せ４５ｋｇですッ！！
そして今年こそ素敵な恋を・・・（涙
皆さん宜しくお願いしますッ！！！

昨日本屋でこの本を目にし、手頃な値段でもあったんで買ってみました。ほんとにやせるんかいな？と思いつつもちょっと期待しながら今朝からはじめました。すぐ効果が出るはずがない。でも、もしかしたら0.5kgぐらい減ってたりして。なんて馬鹿なこと思いながら体重計へ・・・0.8増加・・なぜ？初日で凹みました。せめて±0であってほしかった。

朝2分ダイエットはつい12日前に始めました。
寝覚めがすっきりしていい感じです。

私も仲間にいれてください
昨日本屋さんで偶然見つけて今朝からやってます
何しても３日坊主の私ですが、やったあとの爽快な目覚めとすっきりした便通にびっくり！！
お金かかるわけじゃないし、頑張ってやっていきたいと思います！

私もなかなか効果が現れなかったので思い切って、こちらの著者である大庭先生の整体院へ昨日行ってみました！
すごく気持ちよくて、今朝は寝起きがびっくりするくらいでした。
私も続けてみようと思います！
2冊目の1分骨盤ダイエットも併用して行っていこうと思います！

今日、本屋へ行って「朝２分ダイエット」を買おうと思います。
２週間たったら、書きこみします。
楽しみですねぇー！！

始めて５日になりますが、体重2㌔減りました♪
でも2分ダイエットだけじゃなくて年末休みを使って毎日ウォーキングして、毎日体重を計ってグラフにしてます。
朝スッキリ起きれるのでオススメですよ☆

私２週間目ですが、ご飯あんまり食べなくなりました。
ついでに、149cm38㌔から、36㌔になりました。
これからも続ける予定ですが、とてもおすすめです。
みなさん諦めず頑張ってください。

今月から実践してます。
まだ変化はないみたい。
でも、毎朝スッキリします♪

今日から始めました。
がんばります。

私は食欲さえも変わりませんよ。

朝２分の体操だけで痩せない方は、
何か他と併用するといいと思います♪
食欲が抑えられるので、ダイエット食品も
何もしないで食べるよりは続けられます。

私は体操に加えて、
・便秘をしないようにする
・意識して水を飲む
・パンを控えてご飯にする
・できるだけお菓子を買わない　　
・万歩計を持つ　　・・・等々で

リバウンドや停滞期を乗り越えました！
水については本にも飲み方が書いてありますが、
ちびちび飲むのはお勧めです♪

何か一つでも併用することで効果が出ると思います。
こうしていくことで、太っていた頃の生活がいかに
乱れていたかを日々実感しています。
瞬間的に痩せるだけでなく、健康的な生活が送れるようになりたいものですよね！

ヤッパリ全然痩せません(-o-;
今もずっと続けていますが・・・WiiFitも始めたので、効果期待しているのですが、私の場合は浮腫みがネックのようです(-。－;)

うちも最近朝2分ダイエット始めました!!
ぶっちゃけ、半信半疑です。
とりあえず、1ヶ月はやってみようと思います!!
やり方とかいまいち合ってるのかわからないんで、アドバイスとかあったら教えて下さあーい!!
効果があったら報告にまた来まあす★

＞千那さん

アマゾンとか、セブンアンドワイで本を検索すれば
表紙がどんなのか確認できますよ。
ちなみに実際のタイトル表記は
「朝2分」ダイエット
です。

本屋でチェックできませんでした...

題名は「朝２分ダイエット」
ですか????

私も立ち読みしたことありますけど、結構しっかり痛くなるほど伸ばさなきゃダメみたいですよね(汗
でも、実践しやすいので毎日頑張ってください！

こんにちは。
ネットで注文しました。
届くの楽しみです。
毎朝やろうと思います。
値段も手頃でいいですね。

はじめまして♪

読んでこれいい♪
ッておもいました!!!

本屋でチェックします!