155センチで50～51キロをうろうろ…
目標は年内に45まで！！
あせらず確実に落としていきたいです。
リバウンドが一番いやなので。

低インシュリンダイエットでやりますｂ

一緒にがんばりましょー！

１５６．５センチ
５４．９キロ

ダイエット１ヶ月で５８キロ→５４．９キロになりました。
目標は、５０キロ。
今年中になりたいです。もしなれたら、もうちょっとやせたい。最終的には、４６キロ。

おでぶちゃん人生から変えたいなぁ。

私は身長１５７㎝５５kgのちょっとｵﾃﾞﾌﾞＣﾃﾞｽ((汗?!
目標は４８ｋｇﾃﾞｽ!!!!!!!!!!!
本気です!!コレから、ヨロシクお願いします★

私は１５７ｃｍ４７ｋｇです。
目標は４３ｋｇです！！

よろしくお願いします♪

157㌢で50㌔台ですッ(+艸O□o;){汗!
うちゎ目標、45㌔ぐらぃ痩せたいなぁ～☆☆
ビリーの7日間やれば、痩せるらしぃよ☆☆うちゎビリーをやり始めてカラ３㌔落ちたぁ～感ヽ(*>□<*)/激ｯ!!
しかも、汗がすごぃッ(+艸O□o;){汗!びっしょう②になるですッ↑↑

目標はまず４５ｋｇに
最終は４３ｋｇです。
去年の今頃は４３ｋｇでしたが、失恋で
一気に太りました・・・

太いってつらいなって感じてます。
なんとか元に戻りたいです。

初めまして!!!

157ｾﾝﾁ、48ｷﾛです。。
上半身はそこまでなんですが、
下半身がｽﾎﾟｰﾂを辞めたせぃか、脂肪になってしまってものすごく太いんです↓

あたしも42ｷﾛが目標です!! ﾃﾞﾆﾑもｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたいです!!

よろしくお願いします☆

157.5センチ、50キロです！
いつも48キロくらいまでは落とせるのですが、そこで、食べちゃって50キロまでもどり、またヤバイと、ダイエットに励んでます。
あたしも、45キロをまず目標に頑張ります！！

私のダイエット方法は
まずは散歩30分以上。
昼食お弁当少なめに作る
夕食6時にとる。ご飯は茶碗1/2杯に抑えてます。
ほかに何したら、あと一線を超えられるんでしょうか・・・。
教えていただきたいものです！！

157センチ　45キロ　だよ～♪

豆乳バナナ＋朝食バナナで3キロ痩せましたヨｖｖ
快便快便の毎日です。しかも夜食べ過ぎても体重が減っていました（゜д゜＠）　

朝はバナナ＋豆乳バナナ
昼はやや控えめ（でも食べ過ぎたり間食したりしてたけど減ったｖｖ）
夜は豆乳バナナを飲んだ後に夕ご飯（夕ご飯の中にサラダがあったら豆乳バナナ→サラダ→おかず系っという風に食べるといいらしい！）

間食はチョコレートか和菓子がいいらしいですよ～♪

コツは「我慢しないこと」らしいです（＾－＾）

私も１５７．３ｃｍで今５０㌔台です＞△＜
４３㌔になるのが目標です！！

とりあえず毎日運動と間食２００kcal以内におさめて
ストレス感じない健康ダイエットで体重落としたいです

よろしくお願いしますo(_ _*)o

ウチまさに１５７の５０です！
目標は４３です～

絶対やせてみせます！