朝が苦手か得意かは、赤ちゃんの頃に決まるそうですよ。
私は朝がとても苦手で、学生の頃とても苦労しました。
なので、娘が生まれてリズムを作る為に、かなり頑張って早寝早起きを心がけましたよ。
娘は２０時起床、６時起きです！
本人の、努力ではどうにもならない事もあります。
全てを怠け心とは言えないですよ。

スレ主です。
報告遅くなったけど、仕事はじまってからきっちり５時に起きられるようになって、遅刻はおろか課内で１、２の早さで仕事場行けてます。
ここのスレでレスくれた人たちの言うとおりで、緊張感があれば大丈夫みたい。心配する必要ありませんでした。
みなさんどうもありがとうございます！

ということで
＞３２
ご心配どうもです。そんなマナー違反なことしてませんよ。
よくも想像だけでそこまで人を侮辱できますね…
あなたには何も苦手なことはないんですか？

私は、朝起きられないんじゃなくて、夜寝れません;;

私も朝は弱いです。＞＜
でも今は気力で頑張ります！
私は二度ねするともうダメなので１回目の目覚ましで
とにかくベッドに起き上がるようにしてます。
いきなり立つと低血圧なのでめまいがするので・・・

私も、昔はそうでした。全然起きれなくて、恥ずかしいのですが仕事に遅刻なんて、よくある事でした。

現在、２８歳です。彼氏との同棲も４年目になりました。
彼のお弁当を作ってあげたい一心で早起きしています！初めは本当につらくて、お弁当を作るのが億劫になったりもしましたが、喜んでくれる彼のためと思って、頑張っていたら、早朝のお弁当作りが、止められなくなってしまいました　笑
　
今になると、昔の私はただ甘えていただけです。将来、子供ができたら、嫌でも早起きしないといけないです。

スレ主さんも何か起きなければいけない理由を作ってしまったらどうでしょうか？？

体質のせいにしちゃだめ。
私だって相当の低血圧だけど、必要に迫られて起きてる。
起きられないのは甘えです。
スレ主さんへ
自分が起きないと!と思えば大丈夫。

あたしは楽しい事があるときは早く起きます。
しかも、平日って早く起きなきゃいけないじゃないですか。
なのに休日は早く起きられるんです。もぅ、自分がわけわかんない・・・＾＾；夏休みだけど、がんばります。

「いい年して朝起きられないってバカじゃないの？」か…
中には体質的に起きられない人もいるんですよ。
幼稚園児の頃から朝起きれない（起こされても朝食中に動けなくなったりする）私は
病院で検査まで受けました。
血圧値が日中活動時で60－90しかないんです。
さらに起立性低血圧症と診断されましたが、
特に治療は無く、年をとると血圧が上がりよくなるって。
朝は急激に活動すると脳に血がたりなくなって倒れたりするので
起きたては座ってじっとする事、
食事では塩分を多めにとって、血圧をあげろって言われました。
朝起きて動けない、まともに会話できない方は体質かも知れないですよ。

ちなみに私の目覚まし法は寝る前に時計で現在時刻をチェックして、
あと○時間○分後に起きるって数回確認すると
予定時刻の５分前くらいに目が覚めます。
まあ私の場合、血圧の低い日は目が覚めても動けないので
結局予定に間に合わない事もあるんですが…

私は、腹時計、体内時計が正確です。
朝、ほぼ毎日、目覚ましがなる１～２分前に目が覚めます。

ものすごく低血圧で、朝は弱いですが、とにかく目は覚めます。

体内時計の訓練の方法としては、時計を見る前に「今何時くらいかな、多分＠＠時＠＠分ぐらいだな」って思ってから時計を見る。
これを繰り返していれば体内時計はだんだん整って行きますよ。
朝、眠いのはしょうがないですね。私も５時半に起きて会社に行ってた頃がありましたが、起きられる人間だって、眠いですよ（笑）
だからもう、そこは我慢、我慢。

世の中にはいろいろな体質の人がいて、
それぞれにいろいろな思いを抱いているものです。
簡単に人様を「バカ」というのはいかがなものでしょうか、
32番さん。

遅刻の常習犯。駅で人を押し退け、ぶつかりながら、猛スピードで走っていく人。

そういう人は、きっとスレ主さんのような人なんだろうね。

〇時〇分までに目的地につかなければならない←〇時〇分の電車に乗る←〇時に家を出る←そのためには〇時に起きないといけない。
朝起きる時点でもうダメなんだから、変なところで走ったりすることになる。

いい年して朝起きられないってバカじゃないの？って思うよ。

皆さんへ ＞ もし何をやっても・どんなに努力してもダメという感じでいわば病的に起きられない日々が続いているようでしたら 『概日リズム睡眠障害』 という治療の必要な睡眠障害の可能性があります。
詳しい説明は ↓ こちらをご覧下さい。
http://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/070501.html#02
また ↓ こちらに睡眠障害のチェックテスト
http://www.asahi.co.jp/hospital/gsp/sleep.html
もありますので、もし当てはまるようでしたら一度睡眠外来や神経科などでご相談されることをおすすめします。

朝起きて、眠くても頑張って冷蔵庫にいって氷を３個いっぺんに食べましょう。

高校生の私も経験あります！！
いっつも親に起こされて朝ポケーッとしてました！！
でもご飯食べる時間早めにするようにしたり家族の朝ご飯を私が作る様になったら自分で起きれる様になりました！！(パパっと起きれます！！)
そんな私の就寝時間は11時です！！
今でもびっくりしてますがやっぱ規則正しくが一番なんだなぁって実感しちゃいました！！

あと暇あればラジオ体操的なのしてるのですが朝起きたらご飯レンジでチンする間とか！！それやり始めてからもいいのでもしかしたらきくかもしれません！！

私も大学生です。朝起きれません。
目覚ましで起きても布団の中でぼーっとしてたら二度ねしてて結局休んでしまいます。

大学生です。週に３日しか学校がないのですが学校にいくのが億劫でなかなか起きられません。
布団の中でぼ～っとしてしまいます。
小さいころから朝はダメで遅刻ギリギリばかりで、、
低血圧で、頭が重たいんです。
単位落として卒業できなくなるから学校にいかなきゃいけないって分かってるのに、起きれません。
朝は体がすごくだるいです。

私も朝、なかなか起きられません。
起きても、何分か布団の上に座ってぼーっとしてしまいます><
というのも私は低血圧みたいで、(って言い訳してはいけませんね^^;)学校で身体測定が毎年あるんですが貧血と診断されます。

今よりもっと症状がひどかった頃は、病院に行って、貧血のお薬を貰っていました。そして何ヶ月かずっと飲み続けていたら、立ちくらみも前ほどならなくなりました!
前は顔色が本当に悪くて唇の色も良くなかったんですが、今は割と健康そうな(笑)色にまでなりました。
なので、1度病院へ行って検査してもらうのも良いと思いますよ(*^^)v

朝、起きれない人、起きてもその後、いつまでたってもすっきりしない人、一度貧血の検査をしてみて下さい。
低血圧で朝が弱い、というのはよく聞くことですが、貧血でも朝弱かったり、起きれない人が多いですよ。
女性は元々、貧血気味の人が多いですが、自覚症状が全く無くて気付いていない人も多いです。

ずっと六時におきるといいです。学生年齢で起きれないというのはどうかと思いますが・・・

私は小さい頃から朝が弱く、
母親にたたき起こされても全く起きられず、毎日遅刻ばかりでした。
また、朝は低血圧なのか、不機嫌なため愛想が悪く
先生に通知表でまで指摘される始末。
弟もそう笑

さらに教育熱心な母親に、深夜遅くまで勉強させられていたため（これが原因じゃ…）
高校受験後、過眠症になり学校で一日中寝ていました。

カッコつけとかではなく、眠くて眠くてしょうがなかったんです。
しかも脳が起きていても、体が寝ている
金縛りのような状態になり
先生に当てられているのはわかっているのに、体が動かず寝ている。。。という…そこまでひどかったです。

病院にも行きましたが、治らず
ついには２浪しました。予備校でも寝てました。
いつもかくかく、ウトウトしてたんです。

よくミスはするし、眠くて眠くて…ぼんやり。

親にも散々叱られ、呆れられ、
自分でも自分が嫌になり、死にたくなりました。

だから一浪時はひきこもり…ニート状態。


しかし
このままではいけないと

二浪時は始発に乗り（だから４時起き）
予備校近くのコンビニでバイトして学費を稼ぎ、授業を受け、
自習室で最後まで勉強し、終電で帰る。。。

最初は起きられないし、眠い…どう考えても睡眠時間足りない笑

でもそこで甘えれば、バイトはクビになるし、授業に遅れる…必死でした。

要は繰り返しなんです。習慣になっていけば慣れてしまう！
少ない睡眠時間でも、【良い眠り】なのかな？
予備校でウトウトすることもなくなり、見事希望通りの大学へ合格！母親も友達もぎゃふん☆と言わせることができました。

今は一人暮らしですが、
早朝の時間を有意義に使ってバイトしてます。
冬はさすがに寒いですが、今では目覚ましなしでも起きることができます！

やっぱ朝起きれない＝自分に甘いのかな。

そう。過眠症うんぬんじゃなくて、あの頃の私は自分にも他人にも甘えてました。
　
時間にルーズな人は他の事にもルーズだし

朝起きられないことに本当に悩んでいたけど、
今社会に出ている多くの人は悩みながらも、疲れながらも、
しっかり上手くやっているんですよね。

ほんとキモチ次第なんじゃないでしょうか…？