うさんへ

私も月曜日に身体測定あります！！
だから、１日に１０００カロリー以下に抑えてます！！

月曜日に体重測定があって2キロ落としたいんですケド・・どうすればいいですか？
おしえてください。

MITO２ 　（ No.14 2007/4/12 10:53 ） さんの書き込みは
ガイドライン違反の為削除させていただきました。

下の14は【薬】ならば薬事法違反では？
通報します。

１日で痩せられる方法があったら、この世にデブなどいません。
こんなスレ立てるからNo14みたいなのがわいてくるのですよ。

↓人それぞれの考えがあるからね（＾ω＾　）

食べなかった分若しくは出た水分の量だけ体重は減るけど
1日で「痩せる」とは言わないんじゃないかなと思います（＾ω＾　）

なんで、１日とか３日で、とか考えるのかわからないｗ
もっと前からやってたら、1ヶ月でも３ヶ月でも時間はあるのでは？？？？？

＞１日で体重を落とす事は可能だけど
いくら体重が落ちても１日じゃ見た目は変わらないと
思います。


１日で腕や太もものサイズは変わらないと思う。
せいぜい食べなかった分、お腹がへっこむくらい。
でもエステでムクミとか取ってもらえば
太ももや二の腕も０．５～１ｃｍは細くできるかもね。
でもそれも所詮、ムクミを取っただけの話だから
１日もてばいい方。

本気で倒れるくらい走ったら
１日で２キロやせたよ

５ないしょです

たとえば学校の体重測定とかで、とにかく１キロ軽く計測したいのなら、前の日の晩から、食べないで、少量の水分のみで、その瞬間に望めばいいと思います。
あとは、なるべく軽い服装で体重計に載る・・・。
便秘症なら、便秘薬が当日の早朝効く様に飲むなど。

本当に贅肉を落としたいのなら、バランスの良い食事の管理と、適度な有酸素運動と筋肉運動を、長期にわたって行い、ゆっくり贅肉を落とすのがいいと思います。

確かに１日で体重を落としても見た目はあんまり変わらない気がするけど、その人の体型によりません？
太めの人は分からないけど細めの人は結構わかる気がします。
まぁどっちにしろ普通に食べるともとに戻るから意味ないですよね～。

やっぱりほとんどが食べない方法しかないですか～！

１日で体重を落とす事は可能だけど
いくら体重が落ちても１日じゃ見た目は変わらないと
思います。

友達に１日何も食べなかったら２ｋｇ落ちる。って子が
いますが、見た目は変わらないです。
「昨日何も食べてないから２ｋｇ減ったんだよね～。」
って言われるけど「ああ、そうなんだ。」って感じ。

しかもそうゆう場合は翌日普通に食べたら体重戻るしね。

腸内視鏡検査のときはこんな感じでした。

前日の晩に、飲むといきなりおなかがピーピーになるすごい下剤を飲む。（腸の中を空にする）
八時以降は飲まず喰わず
当日も勿論飲まず喰わず
翌日の検査は、なんだかんだ昼前後
これで１キロは軽くなる（もっと軽くなってる）

正確に言うと痩せるんじゃなくて、ただ単に『軽くなる』だけですが・・・。一年に一日のことなら、体への影響はないに等しいと思います。

断食とかどうですか？
24時間断食ｼﾞｭｰｽ1980円で売ってますよ～。
それかにんじん3本とりんご1個をｼﾞｭｰｽにして
朝･昼･晩飲む。

やっぱり食べない方が痩せやすいんじゃないかお（＾ω＾　）

にゃつさんの経験上、飲み物とごく少量の食べ物だけで過ごすと一日0.4～0.8kg減りました（＾ω＾　）
で、これを続けると髪が抜ける・唇が荒れる・生理がこなくなる症状が出ました（＾ω＾　）
唇が荒れる症状は2年経った今でも治りません（＾ω＾　）

というわけで食べないで痩せる方法を取るなら
ほどほどにした方がいいと思います（＾ω＾　）

単純に食べなければ、①基礎代謝分と②生活代謝分は痩せると思います。③運動すればプラス運動分。運動は意外にカロリーを消費しないけど、頑張って６００カロリー分を使えば。①＋②＋③で２５００カロリー位いくかな。脂肪一キロ７２００カロリーだから０．３キロ減位にはなるのでは。

計測は体の中に食べ物が残っていると、残っていないでも違うし、体が水分を含んでいる状態と、脱水状態でも違うから、同じ条件で測定しないとね。