みなさん、こんにちわぁ☆
また天気が宜しくないですね(>_<)

＞ﾋﾞｰﾙ嬢さん
小腹が空いたら､つい食べたくなっちゃう気持ち解る！
なので私は菓子などは家に置かない様にしてる☆あると絶対食べてしまうから(泣)
小腹が減ったら水やお茶を飲むようにしてます。
岩盤浴ってﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰの確保が難しいですよね･･･
１人じゃ耐えられないかな･･･
家風呂ィィですよね♪私は漫画持ち込んで読んでます(笑)

＞しずチャン
ｴﾝﾀﾞやｲﾝﾃﾞｨﾊﾞは､これから体験するんだぁ☆
じゃあ一緒だね♪
私は学生時代の友達と絡むの好きじゃないし疎遠気味なので外出となると彼または妹になっちゃいます。淋しいものです～
妹は家庭持ちだから実家に集まった時しか絡めないので殆ど彼と一緒に行動してます･･･
女の友情ってなんか裏がある気がして深く付き合えない(笑)



そういえばＴａｒｚａｎという雑誌、知ってますか？
今月号の特集を読んでヘコみました･･･
彼がメタボだったの！しかも『太ったのは、ちゅーりっぷのせいだ！』なんて言うからカッチーンです。
自分の自己管理が悪いのに私のせいにして･･･頭きたぁ!!!
ｺﾞﾊﾝ作らない宣言をして毎日､職場から歩いて帰って来いって言ってやりました！
来月で同棲３年目だけど私は痩せて彼は太った。
一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞだってしてるのに。
やっぱり私のせいなのかなぁ･･･

皆さん、こんにちは。

ちゅーりっぷさん、まだｲﾝﾃﾞｨﾊﾞもｴﾝﾀﾞも体験してませんよ。
エンダは、近くの美容院で体験出来るので５月末までには、行こうと思っています。

それにしてもラ○エル腹が立ちますね。そんなに施術中に、ごちゃごちゃ話されたら、余計ストレスたまって太るわ！って感じですよね。

外出の件ですが無理なさらず、ちゅーりっぷさんの元気なときに、ちょっと勇気出すって感じで良いと思いますよ。
私も、いつもそうです。ひとりで行くか行かないか２ヶ月ぐらい迷って、えい！って感じで行きます。カッコイイだなんて、有難うございます（／／・／／）ﾃﾚﾃﾚ
でも本当を言うと私からしたら、誰かと一緒に行ける、ちゅーりっぷさんが羨ましいです。どうも私は、女友達を信用する力がないみたいなので・・・（。。）

みなさんこんにちは！！！

ちゅーりっぷさんが行ったエステティシャン、むかつきますね～～。。。。そんなこと言われたら絶対に客として行かないのにね。


一人暮らしは、過食を止めてくれる人がいませんので、
その分、自分の意思が強くなければ。。。と思います。
人それぞれでしょうけど☆
わたしの場合は、小腹がすいたら何かつまんでしまい、
それを注意する親もいないので、手がいくらでも伸びます。

ところで、岩盤浴、私はあまり好きじゃないなー。
流行りだしたころは楽しかったんだけど
最近乱立しすぎて、空気が苦しくて、そしてヒマ！
家で音楽聴きながら風呂でリラックスの方が楽しいですよ～

＞しずチャンはｲﾝﾃﾞｨﾊﾞもｴﾝﾀﾞも既に体験済みなの?
ｴｽﾃの体験に行った時にシャンに『このｾﾙﾗｲﾄはﾔﾊﾞいですよ～』とか施術中ず～っと言われて帰り際に勧誘しつこくて断ったら『お客様は本気で痩せる気ないんですね～。』
って言われてカチンときた！
しずチャンは行動派でカッコイイなぁ。私、1人じゃ外出できなくて今は出掛けるにしても誰か一緒じゃないと厳しい状態･･でも近々１人で行ってみるょぉ★
ホットペッパーのクーポン持って♪

＞ﾋﾞｰﾙ嬢さん、おぴさデス☆
元気ですか？来るの待ってましたぁ★
ﾋﾞｰﾙ嬢さんはｴｽﾃ行ったことないんですね☆
私は体験で１度だけ利用しただけだから行ったとは言わないけど体験してきたよ(笑)
ｴｽﾃにも色々な施術があって減量、下半身痩せ、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ､ｾﾙﾗｲﾄ除去にﾌｪｲｼｬﾙと様々です。
１人暮らしの方が自己管理できそうだけど､誘惑いっぱい？
ﾋﾞｰﾙ嬢さんは何の誘惑に弱い？私はｺﾝﾋﾞﾆ行ったらアウト～絶対お菓子買っちゃう！
岩盤浴って、どうですか？衛生面とか･･･
私、行ったことなくて一度行ってみたいんだぁ～


＞bellmamaさん、お久しぶりデス★
その後もﾀﾞｲｴｯﾄ順調ですか？
bellmamaさんの愛飲してるｼｪｲｸって何ですか？
凄く気になりますぅ！！！是非おしえてほしいデス★

☆ちゅーりっぷ☆さん

このシェイク飲んでいると
甘いものを食べなくてもいいやって気になるんですよ♪
粉砕氷と一緒に飲めばアイス食べているみたいでおしいですよ＞。＜

私はエステ行った事無いですぅ～～。
岩盤浴はエステの部類に入りませんよね。
エステってダイエットに効果的なの？
私は、肌質改善とかアロマリラックスする場所なのかなーと思ってました。

私は、まだ足がダメなので、色んなところ行けないし、
ちゃんと働いてないからお金無い(> <)
一人暮らしって誘惑が多いし、、、早く普通の生活に戻りたいー。

ゲルマっていいですよね。
私はスーパー銭湯などは肌がかゆくなるのですが
おうちでゲルマ温浴とかしてます☆

ちゅーりっぷさん、こんにちわ。
行動派だなんて、ありがとうございます。
1人で出掛けるの慣れると楽しいので是非リサーチして、
ｲﾝﾃﾞｨﾊﾞもｴﾝﾀﾞも体験してみて下さいね☆脂肪溶解注射は、痛そうなので・・・。注射嫌いって違いますね。。
大手エステは、私も避けてます。あれは、セレブが行く所なので。。それにしても、ボロクソに言うって美を目指してる会社のする事ではないですね。変なエステですね。
アロマエステ代謝アップは感じませんでしたが、とにかく癒されました。気持ちよかったです。肌つるつる。心も、元気になりました。
ゲルマは、足湯だけ体験した事があります。
ゲルマ良いですよ。足だけなんですが・・・入っていた所だけ肌の色が変わるぐらい、ハリとツヤが出ました。身体もポカポカで気持ち良かったです。汗も沢山でますよ。

こんばんは★
私、実家を離れて神奈川に住んでて、こっちに学生時代の友人いるけど疎遠になっちゃて･･･
１人で出掛けるのにも勇気がいる～
だから、しずﾁｬﾝ行動派でィィなぁ★
今行ってみたいのはｲﾝﾃﾞｨﾊﾞｴｽﾃとｴﾝﾀﾞかなぁ･･･
でも､根気よく通わないといけないから悩むぅ(>_<)
大分　前にラ・パ○レに体験で行ったけど勧誘しつこくて断ったらﾎﾞﾛクソ言われて､それから大手のｴｽﾃは避けてる(笑)
色々リサーチしてみて通おうかなって☆
脂肪溶解注射っていうのも気になってる。
アロマｴｽﾃって代謝がupするの？
ｹﾞﾙﾏは体験したことある？

ちゅーりっぷさん、こんばんは～♪♪
ジムの雰囲気が馴染みにくい気持ちすっごくわかります。
私の住んでる所は、意外と都会なので、
いろんなジムの体験に行けるのですが全滅です（＞＜）

私、ひとりで行動するのが好きなので、
いろいろ行ってますよ～。
ただ活用してるか、無駄使いかは・・・です。

ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ・・・乗ってるだけで痩せるやつです。
声が震えて、楽しかったですよ。

ちゅーりっぷさんは、エステに行きたいですね。
ちゅーりっぷさん、何かエステ行った事ありますか？
私は先週、はじめてアロマエステを体験しました。
エステ気持ちいいです☆癒されます。

セルライト・・・私も気になります！
自分でマッサージほんと、限界ありますよね。。
だから今度は、エンダモロジーを一度体験しに行こうって
今、計画しています。

ダイエット目的で、エステとか行くと続けないとダメって
気がして、お金が馬鹿高くて足が遠のきますが、
年に数回の贅沢・癒し目的でマッサージとかエステ行くのは、ストレス解消にもなって良いですよね♪♪

＞しずチャンこんばんは★
ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙなんだ！ｼﾞﾑに通ってるのかと思ってたぁ☆
私は以前、友達とｼﾞﾑに通ってたけど長続きしなかったぁ･･･
高いのもあるけど雰囲気になじめなっかた。
ﾄﾚｰﾅｰさんも､なんかいちいち煩くて(汗)

しずちゃんは､けっこう色んな所を上手く活用出来ててィィな★ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝって乗ってるだけで痩せるっていうﾏｼｰﾝかな？
私はエステに行きたいんだぁ･･･
ｾﾙﾗｲﾄが､落ちなくて(>_<;)
ボコボコで嫌になる!!!代謝も悪くなる一方だし(泣)
自分でﾏｯｻｰｼﾞしてるけど限界が･･･

ちゅーりっぷさんへ　おはようございます。
私も、リフト降りるたびに止めてましたよ。。
水泳は、普通のスイミングスクール（小学生とかが行く所）で
月３５００円で夜５時から８時まで
おじいちゃんとおばあちゃんと一緒に自由に泳いでました。
ジムは、設備が整ってますが、ほんと高いですよね。
それに実は、体育会系の人が沢山いて、
規律が厳しいくて苦手なんです・・・（。。）

話し変わりますが、
昨日、今、流行の１コインフィットネスのブルブルマシーンを
体験してきました♪♪思っていた以上に、ぶるぶる震えて、
１０分間乗ってるの痛かったですが、楽しめました。
週に何回か行って、変化があると嬉しいなぁ～って思ってます。

＞しずﾁｬﾝこんばんは★
ﾘﾌﾄから降りる時コワイですよねぇ･･･
私は降りるたんびにﾘﾌﾄ止めてました☆
水泳ってジムか何か？
ジムに通いたいけど料金が高いよね(>_<)

ちゅーりっぷさん、こんにちは。
スポーツ下手なんですが、好きです。
スノボ、私も数回だけなので、リフトから降りれないです。
でも、楽しいですよね♪
水泳通ってる人って、そんなに綺麗な体形の人いないので、
気にしなくて大丈夫だと思いますよ。
ホットヨガ１回だけですが楽しかったです。
汗かくって気持ち良いですよね。

冬って、ほんと冷えと、浮腫みの戦いって感じですよね。
でも、これからは春・夏、ダイエットに最適なので
頑張りましょうね！

今日も雨で嫌になりますねぇ･･･
ここの処､筋ﾄﾚばっかりです。
皆さんはﾀﾞｲｴｯﾄ順調ですかぁ？

＞しずかサンこんにちは★
ｽﾎﾟｰﾂけっこうするんですか？ｽﾉﾎﾞ楽しいですよね～♪
１度しかしたことないけど(笑)
水泳に通いたいけど水着になるのが恥ずかしくて､未だに行けてないです･･･ﾎｯﾄﾖｶﾞ私も行ってみたぁぁい！おもいっきり汗かいてみたいです。
冬は太りやすいですよね！私は体重の増減は無いけど顔が太ります(>_<)浮腫みやすいのかな･･･


＞ﾋﾞｰﾙ嬢さん､こんにちは★
症状が軽くなって良かったです。
最近ですよね。鬱は病気って言われる様になったの･･･
私は､年始に母親に打ち明けましたが､やっぱり病気というよりは､本人の心の問題って思ってるみたいです(*_*)
去年仕事を辞めてからﾊﾟｰﾄ生活してましたがﾘﾊﾋﾞﾘになって良かったです｡来週から職種は違えど以前と同じ仕事に復帰できるので頑張ります～

処で､いきなりなんですがｴｽﾃに行ってた人いますか？

＞ちゅーりっぷさん

鬱の症状は、もうだいぶいいです。
会社もしばらく休んで実家で療養していましたので！
ちゅーりっぷさんは１年ですか。
この病気って治ったか治ってないのか分からないですよね。

それはそうと、松葉杖で２時間かけて通院とかすごい・・・。
わたしは、近くの病院に通うことで精一杯でした。

今日は10分くらいしか歩いてません。
・・・・・だめだー。

☆チューリップ☆さん、こんばんは。
おない年なら嬉しいです♪♪

風邪は大丈夫ですよ。心配有難うございます。

毎年、冬は太りやすいので太らない為に
スノボや、水泳に通ったりしていて、
この冬は、ホットヨガって決めていたのに
ホットヨガに行こうとすると熱が出てって感じで・・・
本当に悔しいです！！

壁って、本当に越えられないです。。
超えてしまったら３kg一気に落ちるのに悔しいですよね。

壁を越えるまで諦めずに頑張りましょうね！！

私も負けませんよ！！
とりあえず今は、ヒップウォーカーでスタスタ部に燃えてます。目標は、毎日６０００歩以上歩くです。

>☆しずか☆さん､こんばんは♪
こちらこそ宜しくお願いしまーす★

元は40kg台で羨ましい(>_<)もしかして、おない年かも♪
もう風邪のほうは大丈夫なの？？？

私は53kgの壁が越えられなくて･･･

1ヶ月前は51kgだったんだけど(泣)
でも負けない！！！
一緒に痩せましょう～

はじめまして。先日、２０代後半になりました。

体調的には、体重48kg・ｳｴｽﾄ58cmがベストなんですが・・・
この冬、風邪続きで、体重が50kg・ウエスト64cmになってしまいました。

とりあえず、ちゅーりっぷさんと同じで
７月までに体重48kgを目指してます。

そして出来れば１１月までには、
人生初の体重46kg以下・ｳｴｽﾄ56cmになりたいです！！

宜しくお願いします。

こんにちは☆今日も天気が悪いですね～

＞ﾋﾞｰﾙ嬢さん､こんにちわ♪
歩行用装具つけて歩いてるなんて頑張ってますね！！！
偉い☆
私は以前、松葉杖生活だった時に松葉杖歩行で病院に２時間かけて行ってました。その時もﾀﾞｲｴｯﾄしてたから太らない様にって必死だったみたいです(笑)
鬱の症状は治りましたか？私は去年、仕事のｽﾄﾚｽから鬱になってしまいました～。
もう１年経つけど未だに良くなってるのか疑問です。

＞bellmamaさん、こんにちは☆
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか？
１日２食をｼｪｲｸにしてるのかな？私はｷﾘﾝのﾘｴｰﾀを愛飲してるんですが、なかなか毎日とはいかなくて(泣)
同棲してるから彼に合わせてしまうんです･･･
だから､なかなか体重落ちないです。お菓子好きな人だから目の前で食べられると､つい手が出ちゃいます(汗)
最近は菓子類食べてないけど･･･

☆ちゅーりっぷ☆ さん

おいしいシェイクを飲んでいたら
やせたんですよ♪

ビール嬢 さん

そんなにがんばってないんですよ～

みんな同じようにできると思いますよ♪

マイクロとかそんな比じゃないですから☆