ＭIＵさん
一緒に頑張りましょう♪

高１です★
１６１ｃｍ５２㌔
今月中に４５㌔目指してます！
　

夢叶さん
今少しまた調べてみたんですが、『愛され脚を作る二週間レシピ』っていう本があるらしいんですがそれをやると
いいそうですよ!!
私はやったことないですが、効果があったと言う人が結構いました!!
間違ってた情報だったらすいません´д｀；ノ

夢叶さん
私も脚に変に筋肉が付いちゃって･･･
脚をまっすぐにしたいんですけどなかなかいい方法が見つかりません；д；
でも、今は脚痩せを頑張ってます!

初めまして♪高２のゆかなです。
160㌢　51㌔です。涙

モデルさんとか見ると、身長－115㌢が体重の人が一番バランスが良くて綺麗なので
45㌔目指して頑張ります！！

脚が異常に太いのです・・。
脚の形が悪いのが原因で変に筋肉が付いちゃうのですが、
誰か足をまっすぐにする良い方法知りませんか？？

頑張るぞ～～～～｀∀´∩
負けないでもう少し♪
痩せるまで諦めないぞ!!

冬乃さん
１５８㌢で４２㌔ってめっちゃ羨ましいです!!
私と、体重変わんないですよ!
でも、太ももが細くなりたいという願いは一緒なので
頑張りましょう!!

始めまして。
今日から日記登録しました。

高3です!現在158cm 42Kg です。
今でも親とかに「ガリガリで気持ち悪い。」
って言われるんですけど、下半身がヤバイんです！(泣)
でもこれ以上体重落とすと、
体力的にキツくなってしまうし、
すでにない胸がさらに壁に･･･。と思うと
どうすればいいかわかりません。
とりあえず下半身のマッサージなどを
していきたいと思っています。

みなさん頑張りましょう!

高03です!
身長162cm、体重51㎏です(＾ω＾；；；
目標は43㎏を目指してます!

勉強もダイエットも頑張ろう(｀・ω・´)

二の腕ってなかなか細くならない(´；д；｀)
誰か知ってる人いますか?
腕立てとかしてみるけどなかなか変わりませんね↓

こんにちゎ！高①です。
163㎝・54㌔です泣。。
43㌔目指して頑張ってますо
みんな頑張って痩せようねッ

こんにちゎ！高①です。
163㎝・54㌔です泣。。
43㌔目指して頑張ってますо
みんな頑張って痩せようねッ

こんにちゎ！高①です。
163㎝・54㌔です泣。。
43㌔目指して頑張ってますо
みんな頑張って痩せようねッ

こんにちは～高②です!!
１５０㌢のただいま４２㌔です。
でも、見た目なんですよね↓↓太ももと二の腕が太いんで
頑張って細くしたいです!!


皆さん一緒に頑張りましょう!!

高３のあきなって言います(*・д・)
１５１センチで４８キロあります…(´Д｀;●)
目標は４３キロです★

下腹とか二の腕とか太もも
まぢ他のとこよりも激ヤバッです((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))

なんか良い方法があったらアドバイスして下さい!!
今、補習があってるンですけどそのときにお腹なりそうで
ついつい間食してしまいます(´･ω･｀;A)
お腹ならない方法ありますか？

はじめまして！！
わたしは高01です(/∀`●)
バレエやってます☆
アタシも来年までには40㌔代いきたいです！
ちなみに身長164㌢体重50㌔です（泣

私、㊥②です！！
１６１センチなんですが、体重が５７キロなんです。

それで、いいダイエット法見つけました！！
短期間で痩せるにわ、コレが一番いいのでわ？
ちなみに、早い人わ３日で3キロ減りますよ！
http://kuchikomi.nifty.com/diet/cs/catalog/th_625/catalog_0701230273_1.htm

私は163㌢で、58㌔です。目標は-10㌔
今しているのは、
半身浴
バランスボール
ジョギング
エクササイズ　　です。
ちなみに、ダイエット暦3カ月。

お腹が減ったときに我慢していると、
ストレスがたまって、余計に太ってしまいます。
ご飯のときに、よくかんで、ゆっくり食べたらすきにくくなります。

こんにちわ♪
相談なんですけど、そうしても我慢できないくらいお腹が空いたときって皆さんどうしてますか??
私はお腹が減るとめちゃ腹が痛くなる人なんできついんです(><)