わっ！！！！
皆すごい・・・間食減らすと体重減るってことがわかりましたぁ～サンキュー＞＜
最近はパソコンばっかりして親に怒られてます
運動した方がいいとは分かってんだけどホムペ作成とか結構時間とっちゃうんだよねぇ～・・・

みんな、最近夢中になってる事とかある？？？

こんにちは！
うちも混ぜてくださいッ!!

いつも一人で挫折しちゃうので…汗

うちは普段から間食1つにつき
腹筋10回増やしてたけど
20回に変更する～♪
最近腹筋が得意になってきた!笑

中３です＾＾私も－５㌔に混ぜてもらっていいですか？
身長１６８の５６㌔で太もも結構太いです;
陸上部なんですが、顧問の先生に「体重減量してみろ」って言われたから頑張らなあｗ

こんにちは！
私も中03ですっ！
165cmの52.4kgの超ﾃﾞﾌﾞです･･･
皆さんと一緒に－5㎏目指したいです。
一緒に頑張らせてください!

こんにちはー。私も目指せー5キロに参加させて下さい。　
私は、飽きっぽい身長１４７の47キロのちびでぶです。私は、今年中に40キロになります。宣言したいとおもいます。一緒に華やかな高校生デビューしましょう。

やッぱ間食なくしたら絶対ぃぃょお!!
うしヾ(`д´!!)みんな間食したら罰として腹筋20回てド-かね??
〒●那伽●
もチ入ってぃぃょ(-∀・)一緒に頑張ッて高校デビュ-しよお!!
〒にょっきぃ
無理したら続かんかンいかンね♪継続わ力なり◎

初めましてぇｗｗァたしも中③ですｗｗ

そろそろ受験生なんで受験太りしたらどぅしよーとヵ思ってます(;´Д⊂)

ちなみに１６８センチ６１キロのデブです。。

星空 春華さん
口出しすいませんが..
間食減らしたら痩せました!!
まだダイエット3日目で
その体重が事実か
分かりませんがuU
うちの日記,良かったら
読んでみて下さい

よ～し決まり事頑張って
守るぞ～(＞ｍ＜)あ、あと
無理は禁物ってのも大事だぞ－(・Э・)

いちごちゃあん>>
私も太らない最低限のことはやっていきたいヶロ・・・・どぉ～しても間食しちゃうぅぅ～～～
太るって分かってても・・・
クッソォ！！！やってやるさ、間食ナシ目指せぇぇ！！！！

いちごさん返事どうもです♪
とりあえづ好きな人に振り向いてもらいたいですね!
まだまだ眼中に入れてませんから(ﾉд.)

〒★☆みお★☆
もチOKだよン(*θдθ*)!ブログにも來てくれてあ-㌧㌧☆!
一緒に頑張ろう★!タメ語でぃぃからね↑↑(○ﾟε^◎)

〒如月立夏
ブログにも來てくれてあ-㌧ね(〃∇〃)
-10㌔わ気合さえあれば大丈夫！叶わない夢ぢゃないで☆!ふあいとお!!

〒みどぅほ
タメやね☆!-11㌔かあ!痩せれたら何したい??
先のこと考えてたら頑張れる気になれるよね↑投げ出したらダメばい♪これから↑一緒に頑張ろ★

〒*にょっきぃ* 　
タメやねン(○ﾟε^◎)よろ!!
うチも05㌔以上痩せ隊よお★!仲間や♪
ぃろんな決まりごととか約束とか作って守っていけば痩せるはず☆頑張ろお！

◇*。◇*。◇*。〒みんな◇*。◇*。◇*。

決まりごと作ろう☆
ダイエッターの基本わ(･)間食しない！　(･)食ったら運動　(･)食べ過ぎない　(･)良く噛む　　事♪
みんなこれだけわ守ろう☆
他に足したい事あったら言ってね↑↑ヽ（＾o＾）/

私も中３です～(＞＜)
－５㎏痩せたーい☆+゜
本当は５㎏以上痩せたい
ケド今はまず５㎏やせたい！

中３です♪
うちの目標は-11です.
でもとりあえづわ-5で
40㌔代に入りたいです↓
頑張りたいです!!

　最終目標は、－１０㌔ですｖｖ
とりあえず、５０㌔になりたいですよぉ＞＜

中０３のみおデス！！
ちょうど－０５キロくらぃ目指してマス！！
絶対やせたいです！！
よろしくお願いします！！

あ---…それ分かる!!
うチも絶対出されたものわ食べないといけん!みたいな感じで…ぶつぶつ言って食べてます(;焦¨pq)
でも，うチわ家族にもダイエットに協力してもらってますよ.+(¨)+.そうすれば応援してくれるだろうし♪
もし家族がダイエットしてる事知ってないなら、出されたものわ一通り食べて、野菜＞魚、肉＞炭水化物　て感じにしたらどうかな??意味不明でゴメンね(/д;)

あの・・・相談です。
なんか、家族＆いとことかで店に食べに行く時とかあるじゃないですか。。。
それって・・結構カロリー気になりません？？しかも、あんまり食べないと皆の視線(じゃないけど)「どうしたの？」とか言われそうで・・。
食べたいんだけど食べれない・・・そんな時どんなものを頼みますか？？
返信よろしくお願いします。

星空　春華ちあン☆
朝06時から!?すごお!!(◎Σ◎;)
見習いたい…♪続くか心配なら少し歩く量減らしてみたり負担にならない程度でしてみたら？？