ユカ☆ｻﾝへ

そぉなんや！！わかったぁ↑↑
明日は休みだからやってみます＞＜

ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ…めた美味そう:，(ﾟДﾟ＃)
コーンスープ美味しいですよね！
でも私、その代わりに紅茶とか飲んでるんですｹﾄﾞ
そっちの方がカロリー多いのかなぁ？

朝はガッツリッて言っても食べ過ぎたらダメですよね。。。涙
お菓子とか食べたくなったら、やぱ朝かな？

ごめんなさい！質問ばっかでm(_ _)m

まつも♪さんへ

彼氏は居ませんよ～・・・
モテませんしぃー↓↓
まつも♪さんは彼氏居るんですか？

晴菜さんへ

私は朝ピザトースト食べてますよ！
それとコーンスープですね
でも部活とかあるから
昼になると直ぐにお腹が空くんですよ((笑
それと間食ダイエットコーラって言うのは
私のダイエットは間食なしで
朝はガッツリ食べて昼と夜は腹八分目って言う
ダイエットなんです！！
だから間食したら駄目なんですけど
ダイエットコーラとか０カロリーのものなら
飲んだり食べたりしてもＯＫって
言う事なんです！なんか意味分からない説明で
ホントにすみません・・・
２００グラムはさっき言ったダイエットで
減らしてみましたよー

ユカ☆ｻﾝへ
間食ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗッて、なん??
教えてほしいッす＞＜
それと200ｇどうやって減らしたんすかー？...(*ﾉωﾟ)ﾉ

まつも♪ｻﾝへ
ﾏｼﾞっすかー　お互いドンマイですよね↓↓
修学旅行、鹿児島!?いいなぁ～行ってみたい＞＜
ウチらは東京！ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞ行くのは嬉しいｹﾄﾞ・・
富士山に登るんだぁ。。。
たるいわー　あッ！でも食べすぎちゃうカモしんないカラ（東京で）
ﾀﾞｲｴｯﾄになるねぇ♪山登り☆★

晴菜さんへ☆
中３です♪ちなみに修学旅行は鹿児島です♪
私も男子が最悪なんですよ！！
暗くてまじめすぎる人ばっかりで！！

んじゃあ・・・
まつも♪ｻﾝは…中３ですか☆
私も仲のいい友と同じ班にばれたのはいいんだｹﾄﾞ…
自己中な人が１名...男子もオカマ系がいるからャﾀﾞｧ㊦㊦

ユカ☆ｻﾝへ
ユカ☆ｻﾝは、朝なに食べてますか??
教えてもらえたら嬉しいです＞＜

ユカ☆さんへ

最近かぁ…
修学旅行の班で
仲良しの友達と同じになれた事かな～♪

ユカ☆さんは彼氏とかいますか？

まつも♪さんへ

そうですよね！！
２００ｇも減ったらありがたいと
思っておかないといけませんよね♪
まつも♪さんは最近いいことありましたか？

200も減ったら十分ですよ！！
一日でたくさん痩せすぎるのも心配だから…
毎日つづけたら
効果でてきますよ♪
継続は力なり(笑)

まつも♪さんへ

私は今日フライドポテトと
スナック菓子とかいっぱい食べちゃいましたから
２００ｇしか減ってませんでした・・・

はい！！ありがとうございます♪
今日は腹八分目＋水で実行しましたよ♪
体重計に乗るのが楽しみ！！

まつも♪さんへ

やっぱり間食抜きだったら
夜ガッツリ食べてしまいますよねー・・・
じゃあ間食ダイエットコーラとか
野菜とか寒天とかカロリーのない物とかなら
たぶん食べてもＯＫだと思います！！！

どうぞ！！さんつけなくていいよ♪

ユカ☆ｻﾝとまつも♪ｻﾝ、めた仲良くなってるネェ♪
うちも入れてぇな↑☆

今日夜ガッツリ食べちゃって…
誘惑に負けました…
明日こそ！！！！！

まつも♪さんへ

とても分かりやすい説明ありがとうございます！！
また試してみますね↑↑
そう言えば私のダイエット試してみてくれたんですよね？
結果はどうでした？

私は肩の力を抜いて走ってるよ♪きつくなってきたらどうしても肩に力が入っちゃうでしょ？そしたら逆に力が入りすぎてきつくなっちゃうよ。あとは呼吸はリズムを一定にして走ってるよ！一歩一歩かかとから足をつけて地面を蹴っていったらフォ―ムも良くっていくと思います！！（あんまり上手に説明できないけど…）

まつも♪さんへ

長距離って
どうやったらあまり疲れないで走れるんですか？
良い呼吸法とかあったら
良かったらなんですけど教えてください！！
図々しくてすみません・・・

ユカ☆さんへ
私たちの学校の陸上部って女子の人数少ないんですよ（＞M<）
あんまり速くはないです（笑）
季節によって違いますけど、春から夏かけては短距離・跳躍してて、夏から冬にかけては長距離してます…。
私もどっちかと言えば短距離が好きですけど、長距離の方は走れば走るだけタイムがよくなるんですよね…↓↓

名前変えましたー！！！
「ユカ」から「ユカ☆」になりました