最近ダイエットを始めました。
一ヶ月前くらいかな。
真剣に痩せなきゃって思って。

はじめは57㌔でした→今現在53．5㌔まで落とすことに成功。
無理に食事を抜いたり、運動したりということは一切していません。
毎日欠かさずしている事は、お風呂あがりのマッサージ。
夏本番前までに40㌔台まで落としたいなと思っています。
みなさんが毎日欠かさず、ダイエットのためにしていることってなにかありますか？

はじめまして-☆
160cm，52ｷﾛです。
48ｷﾛ目指して頑張ってます⌒◇

＞市妙　椿さん
はじめまして♪
久しぶりにきました(´･ω･｀;A)
一緒に40キロ台目指して頑張りましょう！

私も今月中に50キロまで減らしたいんですー！！！
テンテンベルトって何ですか！？

皆ｻﾝはじめまして＋ﾟ
あたしも夏までに40㌔台になリたいです！
一緒に頑張らせてください♪
とリあえず今月㊥に50kgまで減らしたいと思ってます｡

＞みぉｻﾝ
市妙も足が太いのが悩みです↓↓(OAQ｡
今はﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ＆朝晩ももあげを試し㊥★
結構ｲｲ感じです（・∀・）

実行している事。

1.ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
2.ｺﾝﾄﾚｯｸｽを1日1本飲む
3.黒酢を飲む
4.ｶﾙﾆﾁﾝを摂取

ただ一つ忘れてたのが、食事制限だった･･･
食べたい時、食べたいものを、食べたいだけ。
(A;´･ω･)ｱｾｱｾ

みなさんは、どんなダイエットしてますか？
私はとりあえず、週３回のバレエのレッスンと…
ご飯少な目にしてるだけなんです。。。

足が太いのでなんとかして痩せたいですー
みなさんはどんなダイエットしてますか？

♪みぉ♪ さん
なんとしてでも40キロ台いっちゃうぞ～＾＾
ここのｶｷｺは、全員達成しちゃうんだからぁ～♪
みんなで、頑張ろうねっ　ｐ(*^-^*)ｑ

仲間にいれてくださいー！！！
私も40キロ代めざしてます。
９月にバレエの発表会があるので。。。
一緒に頑張りたいです♪

いちこ☆ さん
私も超意志が弱いんですよぉ～＞＜；
というか「もう1人の自分最強すぎ～ｗ」
一緒に頑張ろうね～＾＾

でぶなつ　さん
～～～(/ ´▽`)ノヽ(´▽` ＼)～～～オォ!トモヨ!!
40ｷﾛ台と50ｷﾛ台じゃ、全く違うよね～＠＠
そういえば、元彼の暴言にこんなのがあった･･･
「ｵﾝﾅで50ある奴は、女じゃねぇ～！！！」
40ｷﾛ台、いっちゃいましょ～♪

同じです～っ
夏までに痩せないと水着が・・・。
高校以来の水着です！！（切実
でも意思が弱くて間食しちゃったり↓↓
一緒に頑張らせてください～っっ
お願いします＞＜！

仲間に入れてください♪
まったくおんなじﾃﾞｽ！！
４０㌔台すごい憧れる！(>_<)　
４０㌔台いこう(・∀・)！！！