私も本8冊（全て？）持ってマス。しかーしなかなか思う通り（本に載ってる様な体重の増減の動き）にならず会員になってみましたが、自分のタイミングは自分で見つけないといけないらしいのですが、8冊読んで実行してもそれがわからず、高かったので悩み抜いた挙げ句、会員になってみました...が個人差があるらしい。理論はごもっともで、出来たらこの方法でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っていきたいのですが、どつぼにハマってしまったようです...。 p(・∩・)q どなたか経験者の方、コツをお教え下さい！！ 二週目からの体重の増減がフラットのままでタイミングが掴めません。 。゜・(>_<)・゜。

サバさんへ＞

はじめまして♪
「タイミングダイエット」は考案者の宮本先生も
著書で書いているとおり、マニュアルがあるようでいて
無い方法です。（個々それぞれの体調やライフスタイルに
合わせ、やせるタイミングを作る）

サバさんのおっしゃる「はじめかた」の一番分かりやすい目安は、生理が終わった後が良いと思います。
生理前は、水分を溜め込み易くむくみがちなので
ダイエットには不向きな「ムダ時」と言っています。
生理が終わった日に「主食調整」し、
翌日少し体重が減っていたら「タイミング体操」を
する。。という形で入っていくといいと思います＾＾

ただ、具体的な方法や詳細は、断然、本を読まれる事を
お勧めします！＾＾
私も昔の本を引っ張り出して、再度、熟読して
思い出しつつ行っています☆
図書館にも数種類置いてあると思いますよ♪
または「タイミングダイエット」で検索すると、
宮本先生のＨＰがありますので、そこでも
いろいろなアドバイスが載っています。

体の自然なサイクルに則ったとっても自然な方法ですので、是非、一緒に頑張りましょう～＾＾

私もタイミングダイエット始めようと思っているところです！だけどこのダイエット方法、先日知ったばかりなので、はじめ方がよくわからないんです・・・

ハムハムおなかさんへ＞

書き込みをありがとうございます♪
お部屋のＢＢＳにもお返事させてもらいましたが、とっても嬉しいです＾＾
私もタイミング法でダイエットを成功した時は、もうこれ以上は痩せ過ぎだから終わりにしよう。。と
思えるまで痩せる事ができたのを思い出します。
（体重の減り方も同じくらいだったのですね＾＾）

この方法を基礎にダイエットをし、
今度はリバウンドをしないでスリムを
キープしたいです＾＾

体調の方は大丈夫ですか？体調が落ち着いたら是非、
一緒に楽しみながら頑張りましょう～♪

はじめまして♪
ここ数年、いろんなダイエットを試しましたが、効果が出たのがタイミングダイエットでした（４年前ぐらい前）。その後、忙しくてついつい食べ過ぎてしまい、もとの体重にもどってしまいました。その後、いろいろなダイエットを試しても、全然駄目で（＞＜）やっぱり、一度でも効果が出た、タイミングダイエットが自分にあっていたんだなーって思って、またはじめる決心をしました。こちらに登録したのは数週間前だったのですが、忙しいのと、体調を崩したのと重なって、日記も体重そのほかもまだ、書き込みしていませんが、時間ができたら書き込みもはじめようと思います。
その前の決意表明ってことで、書き込み失礼いたします。
当時、私も、５０キロ→４７キロ台まで落とし、周りからも体重が落ちたのがわかるぐらいでした。また、がんばりたいです！