ばつん子さん　ありがとうございます。
息ができる範囲でおしゃべりをしながら歩いてます＾＾
水分を多く取るほうがいいのですね！
普段から　あまり水分を飲まないので・・・
新陳代謝にも悪いですよね・・・気をつけて
水分をとるようにしますね＾＾
アドバイス　ありがとうございます♪

あたしもウォーキングをしています!!
集中しながらウォーキングするのも大切だと思いますが
やっぱり自分の好きなことをしながらやった方が長続きすると思います★
私の場合だと音楽を聴きながら歩いてます◆
これは水中ウォーキングではできないですよねb
なので利点だと思います+*
あとは水分を多くとる!!!
汗をかいた方がいいですよね★