ゲスト さん
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私は飲み始めて１週間になりました。 二十歳過ぎに顆粒の調合した漢方薬を、３年間飲んでいた経験があり口の中で溶ける前に飲み込む事が出来たのですが、かなりの手ごわさに飲み込むのをためらってしまいます。 オブラートや、カプセルにするのは面倒だし手間もかかるので嫌いです。 へんせきを飲んでの体調の変化ですが、もともと便秘症ではないのですが、食事を減らしてる割に１日３回、排便があります。 始めたばかりなので、体重の変化はまだありません。リバウンドを繰り返してるので、慌てずゆっくりとらりたいと思います。 食事に気をつけてる所は毎食ご飯茶碗半分に、角切りにした大根人参胡瓜を塩もみしたものに甘さ控えめのお酢に半日漬けたものと納豆を混ぜてご飯と一緒に食べます。まるっきり炭水化物を取らないのも良くないし、食べられなくてストレス堪らない。おかずにも変化をつけて煮びたしや、薄味を心がけています。
タイミング的には食間となっていますが、自分は食後に服用しています。
食事制限と食事の時の順番を野菜を先に食べその後に肉や炭水化物を取るようにしています。
現在で3ヶ月目でー１５Kgで4ヶ月目で現在壁にぶつかったのかキープ状態です。
どのタイミングで飲むのがいいんでしょうか？
雑誌などでは、食後がというのが多かったのでｓｙが・・・
２９歳。１６０ｃｍ。５３ｋｇ。
飲み始めて1週間。
トイレがかなり遠く、起きてから夕方まで行かなくても平気なくらいだったのですが、普通にトイレに行きたくなるようになりました。
扁鵲を飲む以外は・・・
食事を油モノを控え、スープや野菜を中心に食べたり、間食を控えたり、
でも時々好きなものを少し食べてストレスはためずに・・・で今のところやってます。
運動は、エクササイズを20分～1時間（その日にできる長さだけ、無理せずやってます）
半身浴を40分くらい。その間、リンパマッサージとストレッチ。
今のところ、1週間で２ｋｇダウンの５１ｋｇ。
特にお腹周りが落ちたと自分では思いますが、彼には顔がやせたと言われました。多分、トイレの回数が増えたことと、最近の暴飲暴食をやめたことで、余分な水分が抜けてきて、むくみが取れているんだと思います。
というわけで、脂肪の減少はまだまだだと思いますが、無理せずのんびり続けてみたいと思います。
３箱飲みましたが、体重に変化はありませんでしたね。
食事制限をすると減りますが・・・。
でも、冷え性がすこしマシになった気がするのと、
この冬はかぜをひきませんでした。
扁鵲は販売元は大鵬製薬です。
ちなみに値段は近くのドラッグストアで５千円くらいです。
皆さんが飲んで効果があった『扁せき』は、どこのメーカーのものですか？ 私も、試してみたくなりました!教えてくださいm(__)m！
４日前ほどにはじめました。
１キロくらいへっています、
便通はよくて、
体脂肪はちょっとずつだけでも減っています^^
ｓさん ( No.73 2009年03月21日 15:01 [ AOCsYbSPaKkpUAMi27MhGI ] )
の書き込みは削除しました。
飲み出してもうすぐ一ヶ月です。
4kg減りました。
運動は、朝晩ストレッチくらいです。
食事には少し気をつけてますけど、特に減らしたりはしていません。
便通は普通です。
元々便秘症ではないので、これを飲むと下痢するかなと思ったのですが、
そんな事は全くありませんでした。
今まで色々なサプリや、ダイエットを試して効果がなかったので、
扁鵲も正直期待してませんでした。
値段も高いので、とりあえず一箱飲んで効果がなければ止めようと
思っていました。
でも、思いの外効果があったので、これからも飲み続けて行こうと思いました。
冷え性なのですが、飲み始めてから手足が冷たくて仕方ないということも
なくなりました。
私の体質には合ってたみたいです。
飲みだしてから２箱目に入ってます。
最近は１日３回きっちりは飲めてないです(^^;)
体重は食べすぎが祟って全然ダメですが、便通は良くなったのでこのまま飲み続けようと思っています。
去年の夏に一ヶ月服用しただけなんですが、三ヶ月で10ｋｇ落ちました。
使い方としては食後二時間たってから服用して20分ウォーキング（燃焼開始時間を考えて距離ではなく時間で）を週4くらいでやってました
あと夜ご飯の炭水化物を減らして半身浴もちょくちょく。
とまぁなんか適当になんですけど色々同時にやってたんで結局何が効いたのかわからない・・・ｗ
最初の一ヶ月で5ｋｇ、二ヶ月目で3ｋｇ、三ヶ月目で停滞期とかあったけど2ｋｇ痩せました。だんだん痩せにくくなるのは順調に痩せてる証拠かなと勝手に思ってますｗ
今は特に何もしてないですが（でも晩御飯はサラダ基本）食後に腰回し運動したりたまーに筋トレしたりしてたらゆっくりですが１ヶ月に0.7ｋｇぐらいのペースで落ちてます。
謎なのは最初の扁鵲で痩せやすい体質になったのか他の要素で痩せやすくなったのかわからないということですね；
まぁとにかく広く浅く長期的に続ければ必ず痩せられるんだと思います＾＾
決してハードじゃなくていいと思います。
長々とすみませんでした；てか話それまくりですみません；ちなみに高校生男です。
身長172体重82ｋｇ⇒身長174体重65ｋｇ
わたしもドラッグストアで目にとまり、結構高額だし迷って迷って迷った結果、購入しました。
用法などがアバウトすぎて疑問に思ったので、メーカーに直接聞きました。
効能・効果は人によりけりだとは思いますが、大体どのくらいから出始めますかと聞いたところ、３か月くらいからとの回答でした。
漢方なので痩せ薬と考えるのではなく、体質改善するものだと考えた方がいいのだと思います。
飲む＝脂肪を燃焼する
というよりは、
飲む＝脂肪を燃焼しやすい体に変えていく
と考えたほうがいいのではないすか。
それから、カロリーに関してですが、低カロリーに抑えるというよりも摂取する栄養素を考えたカロリーを考えたほうがいいと思います。
脂肪燃焼をする為に必要な栄養素をとらないでいても、燃焼率が悪くなるだけですよ。
脂肪は重さなんて殆どありません。脂肪吸引したところで体重に変化はそこまでないんです。肉を買いにいって、グラムをみてみてください。
同じ部位の同じ肉なのに、どうみても量的にはこっちのほうが多いと思えるパックよりも少ないのに高いパック、比べてみると恐らく赤身が沢山あるほうが少なく高額なはずです。多いのにそっちのほうが安い中身は、脂肪が結構多く入っているはずです。
野菜の食事制限で痩せたと思っても、それは筋肉 つまり赤身がやつれただけです。当然筋肉が減るということは、基礎代謝が落ち、脂肪燃焼できる率が下がるということです。
そのために、ダイエットと減量を間違えないで、ダイエット＝食事。 減量＝運動 と赤身を増やして脂肪を減らすことをしなければ、脂肪燃焼をする体にはなれません。
恐らく、その２点を踏まえてこの漢方を服用していけば、体質改善して太りにくく痩せやすい体になっていくと思いますよ。
2ヶ月ほど服用しています。
初めのうちは食事制限一切無しで財布の中にいつも3包持ち歩きどこでも食間に飲める状態をキープし欠かさず飲んでいました。
最近は食事制限を始めました。（服用回数は今まで通り）
服用し始める前に量った体重は８８ｋｇ、最近計ってみたところ８０ｋｇと８ｋｇの減量に成功しました。
食事制限と言っても2週間ほどしかしていませんし、お酒はほぼ毎日飲みますし、食事制限の内容といっても食べるツマミを豆腐とかサラダ等の野菜を中心にしているだけですし2週間ほど前からしかしていません。
もちろん肉類も食べますが、必ず野菜を先に良く噛んで食べその後に肉類等の高カロリーのものを食べるようにしました。
だから空腹のストレス等もハッキリ言って感じていません。
もしかしたら2週間程度の食事制限で！？なんて考えたりもしますが2週間で８ｋｇ落ちたとも考えづらく、やっぱり効果があったのかな！？なんて思います。
最近なんとなくジーパンがやたらゆるく感じたので、服用してから初めて体重計に乗って我ながらびっくりしました。
扁せきで痩せない方、運動はしていますか？運動ゼロでは痩せません。
徐々についた脂肪ですから落とすときも徐々に落としていくのが理にかな
うというもの。３ヶ月服用して効果が現れない場合は薬剤師に相談してみ
ては如何ですか？
7月に3箱めに入った時に書き込みました。その時点では体重体脂肪とも変化なしでした。あれから2ヶ月たちましたが体重は増えてしまいました。お通じは良い感じなので便秘薬とおもって飲むことにしました。今まで試した便秘薬の中では一番合ってるので。 この年齢になると薬だけで楽して痩せるのは難しいのかな 運動や食事制限初めても続かないし・・・
もともと漢方薬は３ヶ月は続けないと効果は現れないといわれますよね。それに高齢の人の方が若い人より溜まった脂肪を落とすのに時間がかかります。その辺も理解してないと効果を感じるのは難しいと思います。書き込みに年齢が書かれていないので効果が無い方の真相が分かりませんが正しく摂取すれば必ず効果が出る筈です。私は５１歳で扁せき飲んで浮腫みがなくなりました。
（まだ１０日目です）がこのまま続けてみるつもりです。体脂肪、体重も１ヶ月後に測ってみて変化があれば報告します。
以前、３ヶ月ほど頑張って飲み続けましたが、体重も体脂肪も減るどころか逆に増えてびっくりでした（１キロくらいですが）。
間食も控えて頑張ったのに…がっかりでした。
よかった点はお通じがよくなったことくらいですかね。
代謝がよくなると言われましたが、もともと汗っかきなので、よくなったかどうかさっぱりわかりません。
今は水分をたくさん取って、もちろん間食も控えて、ストレッチを主にやっています。
普段運動する時間はありませんが、外出先ではエレベーターは使わずに、６階くらいまで階段を昇り降りしたりと、なるべく体を動かすようにしてます。
このほうが１ヶ月で１キロくらいですが、じわじわと確実に減ります。
３キロくらいまで減ったら停滞期っていうんですか、そこからがなかなか減りませんが、それでも減っているのが体重計の数値で目に見えてわかるので、私にはこっちがあっていました。
へんせきを飲んで体重が減った人は、たまたまそれが体質にあったのでしょうね。
扁鵲（ヘンセキ）飲んでますが、1日3回は忘れてしまったりで結局1日１～2回になってしまってます。
2週間たちましたが、便通がよくなりました。（便秘症だったので）体重はまったくかわってませんが、体脂肪が5％ほど減りました。続けてみようと思います。
３月からヘンセキを飲んで４ヶ月体脂肪体重まったく変化なし！薬剤師に相談すると「バランスのよい食事を心がけ・・・あなたは１日摂取カロリー１３００くらいにして適度な運動してますか？」当初のうたい文句「これを飲めばやせる」・・・と程遠い回答でした。1300キロカロリーって日常生活にししょうきたしませんかね・・・。まあ排便は少し改善されましたが、これから購入される、または購入しようか迷っている方の参考になればと・・・。１３００キロカロリーにしたらヘンセキ服用しなくてもやせますよね～ちなみにいまへんせき飲んで、DVD見ながら運動していますがそれでもまったく変化なしです。変化ありましたらすぐに書き込みします。