おはようございます♪

昨日は昼間に１時間歩きましたが、日焼け止めを塗り忘れてしまいました（＾＾；）
今朝はしっかり塗って出発しました！！
公園はとっても楽しく歩けたのですが、もう間もなく家に到着という時に、リードをつけていない散歩中の犬が私に向かって突進してきました！！恐怖で足がすくんでしまいました。。犬も噛むつもりはなかったのかもしれませんが、とにかく恐怖でした。。。
小学生の頃、犬に追いかけられ、転んだところを上に乗られ、噛まれこそしなかったものの今でもトラウマになっているので、犬は好きですが知らない方の犬は怖くて仕方がありません。。。
今日も飼い主が必死に犬の名前を叫んでいたので、寸前で引き返していきましたが、本当に怖かった。。。
だから私は動物立ち入り禁止の公園でしかウォーキングをしなかったのですが、いつも公園を歩けるわけではないので家の周りの道を歩いてみたら、初日からコレだったので、やっぱり安心して歩けるのは公園しかないのかな？？と思いました。。

最近はペットブームで犬の散歩をされている方がとても多いのですが、マナーの悪さは目立ちます・・・。今日も家に着いて落ち着いたら、犬よりも犬を放した飼い主に怒りがこみあげてきました！！

楽しく歩く為に、対策を練ろうと思います。。。

はじめまして♪

今日会社帰りに買い物がてら遠回りして帰ったら
(といっても20分くらいですが)
久々に便意がきて気持ちよく自発的に排便できまして
歩くって気持ちいい＆ほんとに腸への刺激になるんだなぁと実感したぶらっくと申します！
私もウォーキングで健康的に体を絞りたいと思いますので皆さんのお仲間に入れてください♪

皆さんのような素敵な体型を目指して、
夜遅くならない限りはできるだけ遠回りして最低30分は歩くようにしたいと思います！
さぁ明日も気持ちよく歩くぞ☆

はじめまして！　私もかなりウォーキングに熱いので　ここに参加させてください。　　去年五月に晴れて禁煙できたのはいいが　一気に太りだしたのです...やばいからと始めたヨガとウォーキング。マジ最高です。　　ほぼ八ヶ月です。途中寒くて　ステッパーに甘んじてましたが、やはり比べ物にならないほどの魅力が　ウォークにはありますよねーっっ！　体脂肪も少しずつですが　確実に減ってきてますよ。　なにより　吸ってて痩せてたときより　ウエストにクビレ出現でうれしい限りです。

　　　　　チョコチョコお邪魔します。

＞みなさんへ
ありがとうございます★やっぱり靴にはちょっとこだわったほうがいいみたいですね♪今度見に行こうかな…もちろん歩いて！！（笑）

さっき歩いてきました！往復して計４０分弱なんですが、歩かないよりはぜんぜんいいですよね（笑）
１ヶ月前から週に３～４日、大体４０分、多いときは１時間半歩いていますが、今日体重測ったらなんと！１キロちょっと減ってました！
もううれしすぎて今日はいつもより楽しく歩けました★
目標はあと３キロなんで、地道にがんばってみます♪

長々と失礼しました(。・∀・)ノ゛

こんにちはぁ！

今朝も１時間ウォーキング完了です♪

最近あの黙々と歩く感じが楽しくなってきました！
苦手な朝も少し早めに起きてがんばれてます！

昨日までお尻が筋肉痛になってたのですが、それも落ち着き徐々に筋肉がついてきてるのかなあと思うとワクワク！

むぅさん
私も靴色々悩んでお店で履いたりして、ナイキフリーという新感覚の靴にめぐり合い、本格的にウォーキング始めました☆
今までの普通のスニーカーと違ってちゃんと脚全体の筋肉使って歩けるようになって同じ時間でも歩ける距離が伸びましたよぉ！

皆さんに負けずウォーカーマニア目指します！

あっ、今朝いつもの土手を歩いていたら梅の木に白いお花がパラパラ。。。。春ですねぇ。。。

みなさん、はじめまして、こんにちは。
花粉が我が物顔で舞い踊っておりますが、
みなさんどうお過ごしでしょうか？
颯季（さつき）といいます。
ずっとみなさんの書き込みを見せていただいていました。
初めて書き込みます。
どうぞよろしくおねがいします。

ウォーキング、いいですよね！
わたしは毎朝1時間気の向くまま歩き回っています。
（午後も行きたいんですけど、日焼けが気になってしまって・・・うーん・・・）
というのも、激太りしたんです！
1年前、拒食症になり15kg痩せ（もともとぽっちゃりだったんですが）、その後回復し（体重を少し戻し）、ちょっと細め？なスマートになれ、うきうきだったんです♪
しかし、やってきました大学受験！！！
半年間維持してきた体重から8kg増。
嬉しがって買いあさったジーパンはパツパツ。
しかもなぜかふくらはぎだけ太らず、ふともも5cm、ウエスト6cm増・・・。
これはウォーキングだぁぁーーー！！
と、2月の受験終わりからはじめました！
わからないことがあればみなさんの書き込みをチェック！
痩せなくて（始めたばっかりにもかかわらず）不安になったらまたチェック！！→やる気がむくむくっ。
そして、そうしているうちにどんどん歩くのが楽しくなってきました。
今はプロ・ウォーカーを目指す気合で、楽しんでいます。

みなさん、ウォーキングの楽しさを教えていただいてありがとうございます。

わたしも何か耳寄り情報があれば報告しますねっ。

質問です。
サイズを合わせづらくなりませんか？

めずらしく朝から･･･(^-^)
朝、家を出るとき、今までなら肩をすくめてたのに、
今では思いっきり深呼吸♪
見上げる空は冬のそれとは違って眩しくて、
一日の始まりを、この「春」という季節は楽しいものに
してくれますネ♪

＞むぅさん
　靴･･･
ウォーキングにお金はかからない！
とはいうものの、確かにお金はかからないのですが、
この「靴」だけはちょっと頑張っておきたいところです。
何故なら我々はウォーカーだし、その道のプロなのですから、
そこにお金をかけることによって、
折角良い靴を買ったのだから♪と、また更に継続する
材料になるばかりでなく、確かに良い靴は良いです。

時間をかけて選びます。靴屋さんの店内を何度も
歩いたり小走りをしたり、納得がいくまで選び続けるのです。
そして、納得がいかなければ、買わない！
次の店～！です。何も無理してそこで買う必要性はないですから。

そして次に大事なのは、インナーソールを別途購入します。
靴の中敷きのことですね。
これって1000円から2000円くらいします。
でも、これは靴を激変させます！
私などは、8000円くらいのジョギングシューズに
1500円くらいのインナーを買って入替えてます。
履き心地だけは５万円くらいの靴の感じですよ♪

＞つぼみさん
　つぼみさん、いいですかー、これからですよ！
これから、少し歩いただけでバケツで水をかぶった
くらいに汗のかく季節がやってきます。
陽射しも強く、女性には日焼けなどの問題で、夜に･･
と時間を変更しなければならない時も出てくるでしょう。

でも、そういった季節も通り過ぎた時、
何もかも変わっているはずです。
体型や体脂肪率などというのは当たり前に減りますが、
それよりも自分の内部に「自信」がついてきます！
それは、継続し続けたものだけが味わう、人生の
新しい大きな喜びです。

歩きましょう。そして、Chage our own life ♪

おはようです♪

昨日は午後１時間歩いてきました(^^♪
私は公園を歩いているのですが、朝とはまた違った感じでとっても楽しく歩けました！！

雪はやっとなくなりましたが、まだまだ寒い日が続きます。
でも日々暖かくなって、この時期に始めて歩くことの楽しさを実感してます♪Walker!さんの言われる通り、「継続」が一番大切だと思うので、無理をせず自分の生活スタイルに取り入れて行きたいとおもいます！！

むぅさん☆
私はウォーキング初心者でよく分かりませんが、ジョギング用の靴を履いて歩いています。。ウォーキングシューズって聞くと、それを履いて歩いてみたい！なんて思っちゃいますね。。。

今日も風は冷たいですが、午後から歩きに行ってきます！！

こんばんわ★またまたカキコします（笑）
みなさんはウォーキングするときの靴はどんなものを履いていますか？？ちゃんとしたウォーキングシューズですか？？　

行って来た～♪
日に日に暖かくなって、随分と歩きやすくなって来ました。この時期に始められた人は超ラッキー♪
歩くのがとても気持ちのいい季節ですものね。

私も１年と２ヶ月が過ぎようとしています。
もう誰も私の生活からウォーキングを奪うことは
出来ません。あなたなしでは生きていけない～（笑）


＞ありすさん
　おお～！復活ですね。
無理しないで、長～く続けて行きましょう。

＞むぅさん
　うんうん、いい感じになってきてますね。
もうそうなれば、ずっと続いていくでしょうね。
共に楽しみましょう

＞おかみゅうさん
　２ヶ月で６Kgというのは、すごい変化ですね。
でも、これからが（維持こそ）大切だと思います^^
それはウォーキングによって全て解決されますヨ。

＞わんねぇまきらん☆さん
　どうぞどうぞ！仲間になって下さい。
でも、仲間になった以上、頻回の報告と
継続は絶対条件ですよ^^

決して無理をしないで、でも、続けて行きましょう。
それが我々の最高の「楽しみ」でもあります。

We all loooooooove walking ♪

いかにもにわかウオーカーって感じの人がいっぱい出てきますね。
気候がいい時だけちょっと歩いてみるか～みたいな。
2～3日しかやらない。
あと、秋口ね。

はじめまして☆

ぜひ仲間に入れてください！
ウォーキング用の靴をゲットしたこともあり、今月から本格的に朝ウォーキングに励むことにしました！

基礎体力を上げて集中力Upと疲れにくい体作りが目標です！
もちろんダイエットもですが・・・

ここの皆様のコメ見るとがんばろうって思えてきます！
よろしくおねがいしまーす

初めまして！朝ウォーキングを始めて2ヶ月になります＾＾）なんと、6キロも痩せました＾＾ｖといっても、もともと大きかったので＾＾：）でも、うれし～！！そして、今は、ダイエットのために始めたのですが、健康維持のために・・・と思って毎朝、歩くのが楽しみなってきました。都内在住ですが、いつものウォーキングコースから富士山が見えるんです。毎日、富士山と日の出を見ながらのウォーキングは最高の癒しです＾＾）

ウォーキングって本当に最高ですね！！みなさんのカキコミ見てて、ますますやる気になりました。これからも、よろしくお願いします!

久しぶりに来ました★
みなさんがんばってますね！！私も毎日歩かないとなんか物足りないというか…そんな気持ちになっています（笑）
バイトの行き帰りの１駅歩くのはもう当たり前になっていますが、ちょっとした買い物も、遠くても全て歩くようにしています♪
京都も最近暖かくて歩くのが楽しいです★みなさんがんばりましょうねヽ(*´∀｀)ノ

随分、ご無沙汰になってしまいました。
ここに来なくなってから脱落してしまってました。
でも久しぶりにこの掲示板をみて、
みなさんのヤル気とWalker！さんの励ましのある言葉で
「明日から再出発しよう♪」と思いました(*^-^*)
少しずつ暖かくなってきて青空も続いているので、
ヤル気マンマンのルンルン気分です♡
でも昨日、MDプレーヤーが壊れてしまって･･･
当分は車や自転車の音を聴いてのウォーキングになりそうです^^;A
みなさんはもうipod族なんですかね～？

あ～～！最高に気持ちの良い時間♪
真冬のことを思えば随分と歩きやすくなりました^^
これから始める人も、長～く続けて行ってくださいね。
ここも随分と新しいメンバーが増え、
でも、脱落者も決して少なくないように思います。

せっかく始めたウォーキング、
決してすぐに結果を期待することなく、
生活の最高のストレス発散の時間だと思って(実際そうです)
続けていけたらと思いますよ。

＞霰斗さん
　↑
何とお読みするのでしょうか？
No.901のカキコミ、笑ってしまいましたヨ。
とっても朗らかなお人柄だとお見受けしました！
是非、長きに渡って、ここのメンバーで居てくださいね。

つぼみさんも、良い時期に始められましたね。
大いに楽しみながら、そしてやはり継続！していきましょう。


みなさん、では・・また！
おやすみなさい☆

冬は空気が澄んでいて気持ち良いですよね。
という事で雪をかきわけて歩っています。
新潟なんですね！新潟も結構雪降りますよね･･･

膝お大事にしてくださいね。復帰を心待ちにしています！
その間に少しでも痩せられる様に頑張ります・・・(笑)

＞さとさん
都立残念でしたね・・。
でも、行く高校が決まってとりあえずやれやれデスね。卒業式、早いですね？！こっちは５日です。
一般受験は７日なので、娘の周りではまだ受験モード。
娘も春休み？にやはりＴＤＬ行くようです。

せんとさん・はじめまして。
私は新潟です。冬の間は雪と雪かきのため歩けず、
今は膝を痛めて歩けません(T_T)/~~~
雪国の方の参加、うれしいです。
北海道の冬は歩けそうですかね？

というわけで、通販でジョーバＦ頼んでしまった・・
まだきてないけど、一番の問題は姑！！
ただでさえ、私のやることチェックするのに、巨大荷物が届いたら「又こんなものかって～！！(｀´）」とヒンシュクだわ～
旦那も「俺知らない～」って・・。
こういう時、同居って不便ですね。ちなみに私のへそくりからだします。でも、姑はそうは思わないだろうし、私の買い物に目を配るんです・・

まあ、なにしても嫁のやることは気に食わないのでしょうが・・。

このコーナー、スレ主さんはどうなさってるのでしょう？
スレ主さんのスレットに便乗させてもらって、いろんな方とメルとも？になって、ウォーキングの話で盛り上がってますが。

これからの季節、歩くの最高ですね～
あー歩きたい！！！！！！！！
でも、もちっと我慢です(T_T)/~~~
紫外線が強くなる（５月が一番多いそうです）ので、日焼けしたくない方はケア忘れずに。
私くらいの年になると、日焼け止め塗らないなんて自滅行為ですわ(^O^)／
初心者の方が増えてうれしいです。
私の分まで歩いてください。私もそのうち追いつきます！
それまで、寂しく家でジョーバＦに揺られてます(*^_^*)

初めまして、せんとっていいます。

2月ぐらいからウォーキング始めました。
北海道のウォーキングは大変です･･･笑
フンフン歩っていて、転んで
立ち上がり、2秒後にギャグみたいに転んだりします。